Mengubati Hyperventilation dengan Pernafasan ke dalam Beg Kertas
Isi kandungan:
How stress affects your brain - Madhumita Murgia (September 2024)
Jawapan kepada soalan beg kertas adalah seperti banyak jawapan yang saya berikan di sini; ia adalah pepejal mungkin sejauh mana beg kertas bekerja untuk membantu dengan hyperventilation yang berkaitan dengan kecemasan. Setakat sama ada anda perlu menggunakannya merawat hyperventilation, jawapannya pasti tidak- Sekiranya doktor anda memberitahu anda untuk berbuat demikian.
Sindrom Hyperventilation biasanya dikaitkan dengan gangguan panik. Ia adalah keadaan psikologi atau emosi yang menyebabkan mangsa terlalu bernafas. Pernafasan terlalu mendalam dan terlalu cepat menyebabkan tubuh kehilangan karbon dioksida (CO2), hasil sampingan metabolisme dalam udara yang terengah-engah kita. Walaupun CO2 adalah hasil sampingan, kita masih memerlukan jumlah minimum dalam aliran darah untuk mengekalkan keseimbangan pH yang betul dalam badan kita.
Apabila kita kehilangan sejumlah besar CO2, sesetengah tisu badan mula rosak. Mula-mula, kebarangkalian berkembang di kawasan tertentu - biasanya bibir, jari dan jari kaki. Selepas beberapa ketika, otot-otot tangan dan kaki mula menjadi kejang.
Mitos Beg Kertas
Beg kertas telah digunakan selama bertahun-tahun untuk merawat sindrom hyperventilation. Idea ini adalah bahawa rebreathing udara yang kita menghembus nafas membuat kita menyedut lebih banyak CO2 dan membantu kita dengan cepat menambah CO2 kembali ke dalam darah kita. Ianya berfungsi. Bernafas ke dalam beg kertas telah ditunjukkan untuk meningkatkan tahap CO2 dalam darah, walaupun tidak secepat atau seberapa berkesan doktor berfikir sebelum ini. Dalam satu kajian, pesakit yang berfikir mereka mendapat sesuatu yang serupa dengan rawatan beg kertas yang dibuat hampir sama dengan kumpulan beg kertas sebenar.
Masalah dengan beg kertas bukanlah bahawa pesakit sindrom hyperventilation benar berisiko daripada rawatan. Sebaliknya, walaupun ia tidak ditunjukkan untuk membantu pesakit sindrom hyperventilation, ia tidak menunjukkan kecederaan mereka. Beg kertas apa yang terluka adalah keadaan perubatan berbahaya yang lihat seperti hyperventilation. Serangan jantung dan asma biasanya dikelirukan dengan sindrom hyperventilation.
Bernafas ke dalam beg kertas mengehadkan udara segar yang anda dapat dapatkan. Tanpa udara segar, oksigen yang terlalu kecil ada di udara yang anda hiburkan. Oleh itu, bernafas ke dalam beg kertas bahaya mengurangkan jumlah oksigen dalam aliran darah anda. Terdapat beberapa kes dokumentasi pesakit serangan jantung yang salah memikirkan mereka mempunyai sindrom hyperventilation dan memburukkan lagi serangan jantung mereka dengan bernafas ke dalam beg kertas.
Untuk memburukkan lagi keadaan, beberapa kajian menunjukkan hubungan antara kepekatan CO2 dan panik yang tinggi, yang bermaksud peningkatan CO2 secara buas dalam udara yang dihirup mungkin mencetuskan lebih banyak panik pada pesakit yang mengalami kecemasan.
Rawatan sindrom hiperventilasi yang terbaik adalah untuk bertenang dan berlatih bernafas dengan perlahan dan tidak terlalu mendalam.Latihan ketenangan dan pernafasan hanya berjaya seperti beg kertas bernafas, dan tiada siapa yang akan mati kerana tetap tenang.
Penangkapan Pernafasan, Apnea, dan Pernafasan Agonal
Ketahui tentang ketiadaan pernafasan (apnea) atau kehadiran respirasi agonal dan apa yang perlu dilakukan apabila anda melihatnya.
Keperluan Beg Chemo: Apa yang Perlu Dikemas dalam Beg Chemo anda
Apa yang ada dalam beg kemeja anda? Keperluan beg kemo ini akan membuat anda selesa dan memberi anda perkara yang perlu dilakukan semasa rawatan kemoterapi.
Kenapa Pernafasan Pernafasan Selepas Pembedahan Diperlukan
Rawatan bernafas mungkin diperlukan selepas pembedahan. Ketahui tentang mengapa rawatan pernafasan digunakan, rawatan umum, dan faktor risiko.