3 Faedah Kesihatan Balneotherapy
Isi kandungan:
Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia (September 2024)
Balneoterapi melibatkan merawat masalah kesihatan dengan mandi, biasanya di mata air panas dan air yang kaya dengan mineral semulajadi. Lama diamalkan dalam sistem ubat alternatif di seluruh dunia, balneoterapi sering ditawarkan di spa, pusat kesihatan, dan resort air panas. Sesetengah penyokong mendakwa bahawa balneoterapi boleh membantu dengan beberapa keadaan kesihatan, termasuk arthritis, gangguan pernafasan, dan tekanan darah tinggi.
Balneoterapi difikirkan untuk mempromosikan penyembuhan dengan meningkatkan peredaran, menggalakkan detoks dan mengurangkan tekanan. Di samping itu, mineral yang terdapat di mata air panas (seperti sulfur dan magnesium) dikatakan melawan penyakit dengan menyuburkan organ dan merangsang sistem imun. Walaupun beberapa kajian telah menguji tuntutan kesihatan ini, beberapa kajian menunjukkan bahawa balneotherapy dapat membantu dengan keadaan tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama.
Artritis
Mandian mineral mungkin agak berguna untuk orang yang mengalami osteoartritis, menurut kajian 2008 yang diterbitkan di Jurnal Rheumatologi. Menganalisis tujuh ujian (dengan jumlah 498 pesakit), penyiasat mendapati bukti bahawa balneoterapi lebih efektif daripada tidak ada rawatan sama sekali. Walau bagaimanapun, penulis kajian itu memberi amaran bahawa bukti ini lemah, disebabkan oleh kualiti ujian yang tidak baik.
Begitu juga, kajian 2003 dari Pangkalan Data Cochrane bagi Kajian Sistematik melihat enam ujian (dengan sejumlah 355 peserta) dan mendapati beberapa bukti bahawa balneotherapy dapat membantu merawat arthritis rheumatoid. Walau bagaimanapun, disebabkan kecacatan utama dalam kajian, penulis kajian semula memberi amaran bahawa ini adalah bukti yang tidak dapat disimpulkan.
Fibromyalgia
Balneoterapi boleh membantu merawat fibromyalgia, menurut satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Rheumatology International pada tahun 2002. Bagi kajian ini, 42 pesakit fibromyalgia ditugaskan untuk sama ada kumpulan kawalan atau tiga minggu sesi mandi selama 20 minit (ditadbir sekali sehari, lima kali seminggu). Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang dirawat dengan balneotherapy menunjukkan peningkatan yang ketara dalam beberapa gejala fibromyalgia dan dalam kemurungan (masalah biasa di kalangan orang dengan fibromyalgia).
Sakit belakang rendah
Dalam satu kajian tahun 2005 dari Penyelidikan dalam Perubatan Klasik Komplementari dan Asli, saintis mendapati bahawa mandi dalam air mineral sulfur boleh membantu meringankan kesakitan belakang. Berbanding dengan 30 pesakit sakit belakang yang menjalani rawatan hidroterapi berasaskan air paip, 30 pesakit dalam kumpulan balneoterapi menunjukkan peningkatan yang lebih besar dalam kekejangan otot, kelembutan, dan fleksibiliti.
A Word From DipHealth
Sekiranya anda berminat menggunakan balneoterapi untuk mencegah atau menguruskan masalah kesihatan tertentu, pastikan anda berunding dengan doktor sebelum memulakan rawatan. Mengendali diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard boleh membawa kesan yang serius.
Faedah-faedah yang Cool Down Selepas Latihan
Penyejuk adalah penting untuk tubuh yang sihat dan kuat. Ketahui senaman sejuk untuk dilakukan selepas senaman anda untuk hasil terbaik.
Tangkap Pertumbuhan dalam Risiko dan Faedah-faedah Preemies
Ketahui risiko dan ganjaran pertumbuhan penangkapan pada bayi yang dilahirkan terdahulu. Memahami pentingnya menarik keseimbangan dan mengapa anda tidak boleh memaksanya.
Faedah-faedah kecil pil
Lebih daripada 80 peratus wanita menggunakan kontrasepsi hormon, tetapi ramai yang tidak menyedari manfaat bukan kontrasepsi. Ketahui cara pil boleh membantu anda.