Punca Gabungan Popping
Isi kandungan:
- Penyebab umum
- Bubbles Nitrogen
- Pergerakan Ligament
- Manipulasi
- Permukaan Bersama kasar
- Tendon Snapping
- Pembedahan atau Kecederaan
- Ligament Tearing
- Bila hendak berjumpa doktor
- A Word From DipHealth
FROZEN Marshmallow Pops! DIY - 3 Easy Ways to make Marshmallow Pops! Inspired by Disney Frozen Movie (September 2024)
Sendi sendi boleh berlaku untuk beberapa sebab, termasuk cecair dan gas biasa dalam sendi anda, menggosok tulang atau tulang rawan di sendi anda antara satu sama lain, dan pergerakan tendon dan ligamen anda. Walaupun ini jarang menyebabkan kesakitan, ia boleh mengganggu, terutamanya jika ia kerap berlaku atau penting. Umumnya, pop timbul bersama tidak menyebabkan penyakit, bukan tanda penyakit perubatan yang serius dan tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku, anda mungkin perlu melihat doktor anda mengenainya.
Pop timbul boleh berlaku di mana-mana sendi badan. Flexing atau berputar pergelangan kaki anda, membuka dan menutup tangan anda, atau memindahkan leher anda adalah beberapa cara biasa yang boleh berlaku. Dalam sesetengah kes, muncul adalah sesuatu yang mungkin anda rasai daripada mendengar, terutamanya di lutut anda.
Penyebab umum
Berikut adalah beberapa alasan yang paling biasa di belakang sendi yang timbul, kira-kira diperintahkan dari yang kurang berkaitan dengan lebih banyak mengenai.
Bubbles Nitrogen
Tisu sendi anda biasanya membuat cecair sinovial untuk melincirkan kawasan sekitar, melindungi dari lelasan semasa anda bergerak. Buih nitrogen, komponen cecair ini, boleh terbentuk di sendi anda. Apabila gelembung itu melarikan diri, dalam proses yang dikenali sebagai peronggaan, mereka membuat bunyi bising.
Apabila anda memecahkan jari anda, anda memaksa gelembung nitrogen di dalam cecair bersama sinovial. Ini juga boleh terjadi secara tidak sengaja apabila anda berjalan, bersenam, atau bangun dari kedudukan tetap. Ia mengambil masa untuk gelembung nitrogen untuk membentuk lagi, itulah sebabnya anda tidak boleh retina secara berulang retak yang sama sehingga kira-kira 10 hingga 30 minit berlalu.
Pergerakan Ligament
Ligamen terdiri daripada tisu penghubung berserat kuat yang menghubungkan tulang ke satu sama lain. Ligamen anda boleh ketat dan mungkin pop apabila anda tiba-tiba bergerak atau berputar pada sudut yang luar biasa. Ini boleh menyebabkan kesakitan, atau ia tidak boleh menyebabkan rasa sakit sama sekali.
Manipulasi
Prosedur terapeutik dan urut juga boleh menyebabkan bunyi pop timbul kerana sendi ketat anda dikeluarkan dan struktur bergerak. Prosedur ini hanya boleh dilakukan oleh profesional yang berpengalaman dan dipercayai.
Permukaan Bersama kasar
Permukaan bersama boleh menjadi semakin kasar akibat kehilangan tulang rawan atau perkembangan osteophytes (tulang berpunca) yang berkaitan dengan osteoarthritis. Ini boleh menyebabkan bunyi-bunyi kuat yang datang dari sendi anda apabila anda bergerak. Dalam osteoarthritis, pop timbul mungkin berlaku lebih kerap apabila penyakit itu berlanjutan.
Tendon Snapping
Tendon terdiri daripada tisu penghubung berserat yang menghubungkan otot dengan tulang. Mereka boleh membuat bunyi-bunyi pop ketika mereka merangkak bersama. Ini dilihat umumnya dengan keadaan yang dikenali sebagai sindrom hip kencing, juga dikenali sebagai pinggul penari.
Pembedahan atau Kecederaan
Popping boleh lebih kerap selepas pembedahan sendi atau kecederaan sendi. Ia kerap merosot semasa anda menyembuhkan dan mendapatkan semula fleksibiliti dan pelbagai pergerakan melalui senaman dan pergerakan, tetapi boleh diteruskan jika ligamen membentuk tisu parut yang dikenali sebagai perekat.
Ligament Tearing
Suara pop timbul mungkin berkaitan dengan pengoyatan ligamen yang akan menyebabkan kesakitan dan bengkak.
Bila hendak berjumpa doktor
Walaupun sendi yang muncul boleh mengejutkan, biasanya tiada apa yang perlu dilakukan (untuk orang dewasa atau kanak-kanak). Dalam sesetengah kes, pop timbul boleh berlaku sebagai sebahagian daripada gangguan degeneratif yang membuat rentan mudah untuk ini dan bunyi lain. Kecuali jika disertai lebih banyak mengenai gejala seperti sakit dan pembengkakan, anda tidak perlu risau. Walau bagaimanapun, bunyi retak, yang sering terdengar seperti muncul, boleh menjadi tanda masalah yang memerlukan rawatan, seperti gout, keradangan, dan kehelan bersama.
Anda perlu berjumpa dengan doktor jika anda disertai oleh:
- Sakit
- Bengkak
- Lebam
- Kecederaan
- Julat gerakan terhad
- Sambungan tiba-tiba terkunci selepas ia muncul
A Word From DipHealth
Dengan sendirinya, sendi yang muncul tidak menimbulkan masalah masa depan. Anda tidak perlu bimbang bahawa tabiat retak buku jari anda boleh menyebabkan anda mempunyai masalah kemudian dalam hidup. Anda boleh mengekalkan sendi anda dengan sihat dengan senaman secara teratur dan mengelakkan gerakan berulang dan kecederaan berulang.
Gabungan Panas atau Panas: Punca dan Kapan Lihat Doktor
Sendi hangat boleh menjadi tanda arthritis atau jangkitan memajukan. Ketahui tentang punca keradangan sendi akut dan apabila tiba masanya untuk mendapatkan rawatan.
Punca dan Rawatan Lutut Popping atau Snapping
Popping dan snapping adalah simptom yang terdapat pada pesakit dengan sakit lutut. Sering muncul dan mengetuk dikaitkan dengan meniskus atau tulang rawan yang rosak.
4 Punca-punca Punca Kronik yang Tidak Biasa
Walaupun pening biasanya akan tiba-tiba muncul dan hilang, yang lain dapat bertahan lama. Ketahui keadaan mana yang berkaitan dengan vertigo kronik.