Manfaat Tambahan dan Pregnenolone Kesihatan
Isi kandungan:
Skin Lightening Serum - Silent Transmission (September 2024)
Untuk membantu mengekalkan ingatan selama bertahun-tahun, sesetengah orang beralih kepada makanan tambahan yang dikenali sebagai pregnenolone. Satu bahan juga dijumpai secara semula jadi di dalam badan, pregnenolone adalah hormon steroid yang memainkan peranan penting dalam pengeluaran hormon steroid lain (termasuk progesteron, DHEA, dan estrogen).
Penyokong menuntut bahawa mengambil suplemen pregnenolone dapat membantu memerangi gangguan memori yang berkaitan dengan usia, serta melindungi terhadap pelbagai keadaan kesihatan.
Mengapa Orang Menggunakannya?
Dalam perubatan alternatif, pregnenolone dikatakan membantu dalam merawat masalah kesihatan berikut:
- Penyakit Alzheimer
- alahan
- arthritis
- kemurungan
- endometriosis
- keletihan
- keadaan payudara fibrocystic
- gejala menopaus
- sklerosis berbilang
- sindrom pramenstruasi
- psoriasis
- scleroderma
Pregnenolone juga digunakan untuk mengasah memori, mengurangkan tekanan, merangsang sistem imun, menggalakkan detoks, mencegah penyakit jantung, dan memperlahankan proses penuaan.
Faedah Kesihatan
Walaupun beberapa kajian haiwan dan manusia yang diterbitkan pada tahun 1940-an menunjukkan bahawa pregnenolone boleh membantu mengatasi arthritis dan mengurangkan tekanan, lebih banyak kajian terbaru mengenai pregnenolone adalah terhad. Walau bagaimanapun, beberapa kajian yang diterbitkan dalam beberapa tahun kebelakangan ini menunjukkan bahawa pregnenolone mungkin menawarkan manfaat kesihatan tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari kajian tersebut.
1) Memori
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa pregnenolone boleh membantu melindungi daripada kemerosotan ingatan yang berkaitan dengan penuaan. Dalam laporan 2001 yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Kajian Penyelidikan Otak Sebagai contoh, penyelidik menganalisis kajian-kajian yang ada mengenai hormon steroid dan kesannya terhadap pembelajaran dan ingatan pada otak yang semakin tua.
Tetapi sementara penyelidikan pada haiwan menunjukkan bahawa pregnenolone dapat meningkatkan ingatan, penulis melaporkan bahawa kajian berasaskan manusia terhadap pregnenolone dan ingatan telah menghasilkan hasil yang bercampur-campur.
2) Kemurungan
Pregnenolone boleh membantu mengurangkan kemurungan, menurut kajian berasaskan haiwan yang diterbitkan di Prosiding Akademi Sains Negara Amerika Syarikat pada tahun 2012. Dalam ujian terhadap tikus, penulis kajian mendapati bahawa pregnenolone boleh membantu melegakan kemurungan dengan merawat kelainan pada komponen tertentu sel-sel otak.
3) Schizophrenia
Pregnenolone menunjukkan janji dalam rawatan skizofrenia, menurut satu laporan yang disiarkan di Neurosains pada tahun 2011. Dalam analisis mereka terhadap kajian yang sedia ada mengenai pregnenolone dan skizofrenia (termasuk beberapa kajian berasaskan haiwan dan beberapa kajian perintis pada manusia), penulis melaporkan bahawa pregnenolone boleh memberi manfaat kepada pesakit skizofrenia dengan mempengaruhi sebatian steroid di dalam otak. Laporan itu juga menunjukkan bahawa pregnenolone boleh membantu rawatan skizofrenia dengan meningkatkan kadar otak gamma-aminobutyric.
Kaunter
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan jangka panjang atau biasa penggunaan suplemen pregnenolone. Walau bagaimanapun, ada kebimbangan bahawa pregnenolone boleh mencetuskan beberapa kesan sampingan, termasuk insomnia, kebimbangan, perubahan mood, sakit kepala dan irama jantung tidak teratur.
Oleh kerana pregnenolone boleh mempengaruhi tahap hormon, elakkan menggunakan pregnenolone jika anda mempunyai atau berisiko untuk keadaan sensitif hormon (seperti kanser payudara, endometriosis, dan fibroid rahim).
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan dalam wanita mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Garisan bawah
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan pregnenolone sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mempertimbangkan menggunakannya untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Jika anda mencari ubat semulajadi untuk membantu mengekalkan ingatan, beberapa kajian menunjukkan bahawa peningkatan pengambilan antioksida dan asid lemak omega-3 mungkin mempunyai kesan peningkatan ingatan.
Beberapa terapi alternatif juga boleh membantu dalam rawatan kemurungan. Sebagai contoh, herba seperti wort St. John dapat membantu melegakan simptom kemurungan, sementara amalan minda seperti akupunktur dan meditasi dapat membantu meningkatkan mood.
Manfaat Kesihatan dan Kegunaan Kesihatan
Apakah ekstrak kacang putih? Ketahui lebih lanjut mengenai suplemen ini untuk membantu meningkatkan berat badan dan pencegahan diabetes.
Tambahan Tambahan untuk Kesihatan Bersama
Beberapa makanan tambahan menggalakkan kesihatan sendi yang lebih baik. Adalah penting untuk membandingkan makanan tambahan bersama dan membincangkan bahan-bahan dengan doktor anda.
Manfaat Kesihatan Tambahan Ribose
Apakah ribose dan apakah faedah kesihatan untuk mengambilnya? Dapatkan sudu tambahan ini, dan ketahui tentang kebimbangan keselamatan yang mungkin berlaku.