Frostbite Daripada Menggunakan Pek Ais
Isi kandungan:
- Bagaimana Frostbite Berlaku
- Apa Frostbite Feels Like
- Tahap CBAN Frostbite
- Bagaimana untuk Membebaskan Kecederaan Ais
ENG SUB《外星女生柴小七 My Girlfriend is an Alien》EP03——主演:徐志贤,万鹏,杨玥 (September 2024)
Ia mungkin untuk mendapatkan radang apabila menggunakan pek ais jika anda tidak melakukannya dengan betul. Tanya mana-mana jurulatih atau guru PE bagaimana untuk merawat buku lali yang terpesong dan dia mungkin berkata RICE-rest, ice, mampatan, dan ketinggian. Ia adalah kaedah yang dicuba dan benar yang berfungsi dengan baik, selagi anda mengikuti satu peraturan yang sangat penting untuk meratakan kecederaan: Jangan letakkan terus ais pada kulit.
Bagaimana Frostbite Berlaku
Air membeku pada 32 darjah, tetapi ais yang keluar dari peti sejuk mungkin lebih sejuk daripada itu. Meletakkan ais atau apa-apa sejenis bahan kimia buatan sejuk buatan sendiri atau sebaliknya-secara langsung pada kulit boleh menyebabkan radang dingin agak cepat.
Sesetengah kecederaan disebabkan oleh kesilapan yang biasa mengenai pek es yang "lebih selamat" daripada yang lain. Sebagai contoh, orang sering akan mengandaikan bahawa beg kacang beku entah bagaimana kurang bermasalah daripada meletakkan kiub ais secara langsung pada kulit. Sebenarnya, kedua-duanya sama dengan potensi mereka untuk menyebabkan radang dingin.
Frostbite berlaku secara berperingkat-peringkat, mulanya bermula dengan frostnip (sensasi kesemutan dan kerdil pada kulit). Ini kemudian diikuti dengan radang pangkal dangkal di mana peningkatan kesakitan dan perubahan warna kulit menunjukkan bahawa lapisan luar kulit (epidermis) sedang terjejas.
Pembekuan radang yang teruk adalah peringkat ketiga di mana tisu yang lebih dalam sedang terjejas. Ini boleh membawa kepada kanser sendi dan otot yang semakin progresif dan perkembangan lepuhan besar ketika kulit akhirnya kembali panas.
Apa Frostbite Feels Like
Anda boleh mengelakkan frostbite dengan mengingati CBAN akronim. CBAN bermaksud Cold, Burn, Ache, dan Numb, masing-masing mencerminkan tahap radang dingin.
Tahap CBAN Frostbite
- Dingin adalah sensasi pertama yang berlangsung sekitar tiga hingga lima minit selepas penggunaan pek ais.
- Pembakaran Sensasi menunjukkan bahawa saraf dalam lapisan epiderma telah terjejas.
- Aching berlaku apabila frostbite cetek menyebabkan kecederaan pada sel-sel epidermis, di mana kulit yang reddened akan mula menjadi pucat atau putih.
- Rasa malu adalah tanda bahawa radang dingin telah meluas ke tisu yang lebih mendalam, yang membawa kepada kehilangan sensasi dan nada kulit putih kebiruan.
Masa antara sejuk dan mati rasa boleh berada di mana saja dari 10 hingga 20 minit. Untuk tujuan ini, pek ais perlu dikeluarkan sebelum mati rasa-dan bahkan sebelum sakit bermula. Sekiranya tidak sembuh, keluarkan pek ais dan hentikan rawatan dengan serta-merta. Meneruskan boleh menyebabkan kecederaan kulit yang serius.
Rawatan frostbite hampir sama dengan rawatan pembakaran. Oleh sebab itu, ramai orang akan menggunakan rajah radang sebagai "pembakaran ais".
Bagaimana untuk Membebaskan Kecederaan Ais
Frostbite dari pek ais boleh dielakkan dengan mengikuti beberapa peraturan mudah.
- Jangan pernah meletakkan ais atau ais secara langsung pada kulit. Perlu ada lapisan yang besar antara ais dan permukaan badan. Plastik tipis beg plastik tidak cukup untuk membuat perbezaan. Letakkan tuala atau dua atau beberapa bahan lain tentang ketebalan yang sama-antara pek ais dan kulit.
- Jangan sekali-kali meninggalkan pek ais di atas kecederaan selama lebih daripada 20 minit. Sentiasa ganti antara ais dan tiada ais. Peraturan praktikal yang baik adalah 20 minit diikuti oleh 20 minit. Objek pek es adalah untuk menyejukkan otot tanpa merosakkan kulit.
Bagaimana Sihat Adakah Mereka "Sihat" Krim Ais, Betul?
Generasi berikutnya yang dikatakan krim es yang lebih baik untuk anda mengambil bahagian penyejuk beku oleh ribut. Adakah mereka layak mendapat halo kesihatan atau mereka penceroboh?
Senarai Ais Krim Percuma Gluten: Jenama Terbaik untuk Pilih
Mencari ais krim bebas gluten di kedai? Inilah yang perlu anda ketahui untuk mengenal pasti rasa yang selamat (walaupun ada yang mungkin mengejutkan anda).
Cara Menggunakan Urut Ais untuk Merawat Kecederaan Sukan Awam
Menggunakan Urut ais pada kecederaan boleh menjadi langkah rawatan segera yang baik untuk kecederaan akut seperti sprains dan strains, kecederaan yang berlebihan, dan lebam.