Faedah Kesihatan Blue Cohosh
Isi kandungan:
- Kegunaan untuk Blue Cohosh
- Manfaat Blue Cohosh
- Blue Cohosh dan Kecacatan Kelahiran
- Kaunter
- Alternatif kepada Blue Cohosh
- Di mana untuk Cari Ia
- Menggunakan Blue Cohosh
Kebaikan Royal v (September 2024)
Blue cohosh (Thalictroides Caulophyllum) adalah herba yang terdapat dalam bentuk tambahan makanan. Lama digunakan sebagai ubat di suku asli Amerika, kadang-kadang disebut sebagai tonik rahim (iaitu, bahan yang membantu memperbaiki nada otot dalam rahim). Walaupun cohosh biru digunakan dalam perubatan alternatif untuk meningkatkan kesihatan wanita, ada juga kebimbangan bahawa ia mungkin mempunyai kesan yang berbahaya.
Kegunaan untuk Blue Cohosh
Kerana cohosh biru dianggap menekan kekejangan otot, ia sering digunakan dalam ubat alternatif untuk menenangkan kekejangan (seperti kekejangan haid dan kram perut). Penyokong juga mencadangkan cohosh biru dapat membantu merawat masalah kesihatan berikut:
- kolik
- sembelit
- cegukan
- gangguan sendi (termasuk rheumatoid arthritis)
- kesakitan haid
- sindrom pramenstruasi
- sakit tekak
Tambahan pula, cohosh biru dikatakan untuk menggalakkan aliran haid, merangsang peredaran, meningkatkan aliran air kencing, dan bertindak sebagai julap.
Sejak cohosh biru diperkirakan meningkatkan nada otot dalam rahim, ia juga digunakan dalam ubat rakyat sebagai bantuan melahirkan anak.
Manfaat Blue Cohosh
Setakat ini, terdapat sokongan ilmiah yang sangat terhad untuk faedah kesihatan yang dikatakan dari cohosh biru. Kajian yang ada mengenai kesan kesihatan herba termasuk kajian 2012 dari Perubatan Pelengkap dan Pengendalian Berdasarkan Bukti, yang mendapati bahawa sebatian tertentu dalam cohosh biru boleh mengurangkan keradangan.
Dalam satu siri percubaan makmal, para penyelidik dari kajian 2012 menyatakan bahawa ekstrak cohosh biru dapat menghalang ekspresi beberapa sel-sel proinflamasi. Walaupun penulis kajian menyimpulkan bahawa cohosh biru menunjukkan janji dalam rawatan penyakit yang berkaitan dengan keradangan, kajian lanjut menguji kesan anti-radang herba kurang.
Blue Cohosh dan Kecacatan Kelahiran
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa penggunaan cohosh biru semasa kehamilan boleh menyebabkan kecacatan kelahiran. Untuk laporan yang diterbitkan di Jurnal Farmakologi Klinikal Kanada pada tahun 2008, penyelidik menganalisis penyelidikan yang ada mengenai penggunaan dan keselamatan cohosh biru semasa mengandung dan menyusu. Penemuan mereka menunjukkan bahawa cohosh biru mungkin mempunyai kesan yang boleh mengganggu perkembangan fisiologi janin apabila dimakan semasa hamil.
Penyiasat juga mendapati laporan kes yang menghubungkan penggunaan cohosh biru pada masa penghantaran dengan insiden strok, kegagalan jantung, dan kejadian jantung yang serius. Memandangkan penemuan ini, penulis laporan menyatakan bahawa cohosh biru harus digunakan dengan berhati-hati ekstrem semasa mengandung dan hanya diambil di bawah pengawasan perubatan.
Kaunter
Blue cohosh boleh menyebabkan beberapa kesan buruk, termasuk:
- sakit dada
- cirit-birit
- paras gula darah tinggi
- tekanan darah tinggi
Di samping itu, kohosh biru boleh memburukkan lagi banyak masalah kesihatan, termasuk angina, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
Memandangkan sebatian tertentu yang terdapat dalam cohosh biru mungkin mempunyai kesan seperti estrogen, ia mungkin memudaratkan orang yang mempunyai keadaan sensitif hormon (seperti kanser yang bergantung kepada hormon, endometriosis, dan fibroid rahim).
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam.
Alternatif kepada Blue Cohosh
Banyak bahan semulajadi boleh membantu meningkatkan kesihatan wanita. Sebagai contoh, terdapat beberapa bukti bahawa soya dapat membantu meredakan panas pada wanita yang menjalani menopaus, menguatkan tulang, dan mengurangkan sedikit risiko kanser payudara.
Untuk membantu meringankan kesakitan haid, pertimbangkan penggunaan ubat seperti asid lemak omega-3, halia, dan dong quai (herba yang digunakan dalam perubatan Cina tradisional). Urut atau akupresur yang sedang berjalan juga boleh membantu menenangkan kekejangan haid.
Di samping itu, penyelidikan menunjukkan bahawa aromaterapi yang melibatkan penggunaan minyak pati lavender, bijirin clary, dan mawar boleh membantu mengurangkan kekejangan haid.
Di mana untuk Cari Ia
Banyak kedai makanan dan kedai makanan semula jadi yang mengkhususkan diri dalam produk herba menjual cohosh biru dalam bentuk tambahan makanan. Anda juga boleh membeli suplemen cohosh biru secara dalam talian.
Menggunakan Blue Cohosh
Disebabkan masalah penyelidikan dan keselamatan yang terhad, terlalu lama untuk mencadangkan cohosh biru sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Jika anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Faedah-faedah yang Cool Down Selepas Latihan
Penyejuk adalah penting untuk tubuh yang sihat dan kuat. Ketahui senaman sejuk untuk dilakukan selepas senaman anda untuk hasil terbaik.
Tangkap Pertumbuhan dalam Risiko dan Faedah-faedah Preemies
Ketahui risiko dan ganjaran pertumbuhan penangkapan pada bayi yang dilahirkan terdahulu. Memahami pentingnya menarik keseimbangan dan mengapa anda tidak boleh memaksanya.
Faedah-faedah kecil pil
Lebih daripada 80 peratus wanita menggunakan kontrasepsi hormon, tetapi ramai yang tidak menyedari manfaat bukan kontrasepsi. Ketahui cara pil boleh membantu anda.