Tertanya-tanya apa yang dianggap sebagai "baik" masa untuk maraton? Cari tahu bagaimana masa maraton anda dapat dibandingkan dengan orang lain dan bagaimana untuk meramalkannya.
Sekiranya anda sedang menjalani diet rendah karbohidrat, anda boleh membuat kuah rendah karbohidrat (dan tidak ada karbohidrat) yang lazat dengan beberapa bahan pengganti atau kaedah memasak alternatif.
Orang yang didiagnosis dengan arthritis sering bimbang tentang memerlukan pembedahan penggantian sendi. Nasib baik, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan perkembangan penyakit.
Ketahui tentang cara yang betul untuk membasuh tangan anda untuk membantu mencegah penyebaran penyakit dan jangkitan dan apa yang perlu anda lakukan apabila anda tidak dapat mengakses sinki.
Pendekatan terbaik untuk mengelakkan jangkitan yang diperoleh di hospital adalah untuk menghalang mereka memulakannya. Berikut adalah beberapa langkah untuk membantu anda mencegahnya.
Satu-satunya cara untuk mencegah campak adalah untuk mendapatkan vaksin campak, gondong, dan rubella (MMR), yang telah mencetuskan penurunan besar dalam kematian campak di seluruh dunia.
Sekiranya anda mulut bernafas atau mengalami mulut kering semasa menggunakan CPAP untuk apnea tidur, pelajari cara membuka hidung, gunakan chinstrap, dan atur tetapan.
Slip dan jatuh mempunyai banyak sebab tetapi cenderung mempunyai satu perkara yang sama: mereka mungkin telah dicegah. Dapatkan tip akal untuk mencegah kecederaan.
Pelupusan ubat yang betul adalah penting untuk alam sekitar. Ketahui langkah-langkah yang perlu diambil untuk membuang dadah dengan betul dengan selamat.
Memulihkan dari pembedahan dengan lebih cepat adalah di dalam kawalan anda. Ketahui bagaimana anda boleh menjadi lebih cepat dengan cepat selepas pembedahan dengan petua cepat ini.
Melindungi kulit anda daripada selesema adalah penting untuk pesakit diabetes. Melakukannya dapat menjaga kulit utuh dan mencegah komplikasi seperti jangkitan.
Perlindungan bersama adalah penting, terutamanya bagi orang yang mempunyai arthritis atau penyakit sendi yang lain. Ketahui cara mengekalkan sendi sihat sebaik mungkin.
Ketahui cara mengurangkan pemikiran perlumbaan pada waktu malam kerana insomnia dan tekanan dengan masa bimbang dan teknik relaksasi yang dijadualkan untuk mematikan minda.
Api gris terbakar sangat panas dan cepat boleh tersebar ke kabinet atau kawasan mudah terbakar lain di dapur. Ketahui cara menghentikannya sebelum terlambat.
Kaki yang pecah boleh berkisar dari kecederaan yang menyakitkan kepada kecemasan yang mengancam nyawa. Ketahui mengenali kaki patah dan bagaimana untuk bertindak balas terhadapnya.
Tidur malam boleh mengubah hari anda, membuat anda lebih produktif, dan juga meningkatkan kesihatan anda. Cuba tip-tip ini untuk memanfaatkan tidur anda.
Menurut CDC, lebih daripada separuh daripada pelancong A.S. akan jatuh sakit ketika melawat negara sedang membangun, di mana orang dengan HIV berisiko tinggi.
Sekiranya anda mengalami kaki yang tidak selesa, pelajari cara menggunakan aktiviti mengganggu, senaman, dan ubat-ubatan untuk membantu semasa perjalanan dalam penerbangan lama.
Ikut tip ini jika anda mempunyai objek asing di mata anda. Anda perlu memeriksa mata anda dengan selamat tetapi anda mungkin perlu melihat doktor anda.
Sesetengah serpihan akan berfungsi tanpa penyingkiran. Tetapi untuk mengelakkan serpihan yang dijangkiti, pelajari cara untuk membuangnya dengan selamat dan bila melihat doktor.
Apabila hubungan pesakit-doktor menjadi masam, sudah tiba masanya untuk menilai sama ada ia boleh diperbaiki, dan jika ya, bagaimana untuk memperbaikinya. Berikut adalah 5 langkah.
Apabila pesakit panik di dalam air, ia boleh menjadi sangat berbahaya untuk cuba menyelamatkan mereka. Ikuti langkah-langkah ini untuk menyelamatkan pesakit yang tenggelam.
Satu langkah penting dalam memilih doktor yang tepat untuk anda ialah melakukan pemeriksaan latar belakang pada doktor itu. Ketahui cara untuk memeriksa kelayakan doktor.
Ketahui cara menentukan amal mana yang bertanggungjawab dan sebenarnya akan membelanjakan sumbangan mereka dengan cara yang anda harap dan yang mana amal yang hendak dielakkan.
Apa-apa percanggahan dalam rekod perubatan anda boleh membuat perbezaan dalam rawatan perubatan anda. Berikut adalah cara untuk menyemak rekod perubatan anda dan meminta pembetulan.
Ketahui tentang cara terbaik untuk membuang ubat-ubatan yang sudah luput, tidak digunakan, dan tidak diingini dengan selamat, sama ada mereka preskripsi atau over-the-counter.
Adakah anda mencapai maksimum saku poket setiap tahun? Belajar dua teknik untuk menjimatkan wang jika anda mengharapkan untuk terus mencapai had keluar anda.
Laman web pesakit adalah alat komunikasi yang hebat yang memberikan maklumat terkini kepada semua orang yang menginginkannya apabila seseorang sakit atau terluka.
Ketahui cara tidur lebih baik dalam masa 30 hari dan selesaikan insomnia. Pertimbangkan cadangan dan nasihat yang bermanfaat dan ikuti rancangan yang komprehensif ini untuk tidur dengan lebih baik.
Apakah cara terbaik untuk tidur di atas pesawat terbang? Pilih tempat duduk dan pek penyikat yang selesa, topeng mata, dan bantal untuk mengoptimumkan kejayaan.
Ketahui tentang garis panduan ganja perubatan di tempat untuk meminimumkan pergantungan dan mengawal penyalahgunaan. Meneliti lebih dekat kesusasteraan mengenai topik ini.
Snoozing lagi? Ketahui cara berhenti memukul butang tunda dan mengoptimumkan tetapan jam penggera anda untuk membantu anda memenuhi keperluan tidur anda.
Kajian menunjukkan yoga adalah satu bentuk latihan yang berefek rendah untuk orang yang mempunyai arthritis. Ini dapat membantu anda dalam perjalanan untuk kesihatan dan kesejahteraan yang lebih baik.
Sekiranya anda menikmati kerja advokasi pesakit dan ingin memulakan perniagaan menjaga orang lain, memulakan perniagaan penyokong kesihatan mungkin merupakan pilihan yang baik.
Rawatan kelenturan kelopak mata bergantung kepada keparahannya. Ketahui langkah yang betul untuk mengurangkan atau menghapuskan keletihan kelopak mata.
Jika anda seorang pengikat kuku yang kronik, berikut adalah petua mengenai bagaimana untuk menendang tabiat dan berhenti menggigit kuku supaya anda dapat melihat dan merasa lebih baik dengan serta-merta.
Ketahui mengapa mandi pemutih adalah ubat rumah yang semakin banyak digunakan oleh doktor untuk membantu merawat ekzema berulang dan jangkitan kulit yang berkaitan dengan MRSA.
Terdapat banyak perkara yang boleh menjejaskan bagaimana anda menyerap ubat tiroid anda dari apa yang anda makan, suplemen, dan banyak lagi. Ketahui apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dielakkan.
Mengajar anak-anak untuk menelefon 911 adalah sama dengan mengajar orang dewasa. Tahu bila panggil, pastikan pengambil panggilan tahu di mana anda berada, dan jangan gantung.