Keringkan Kering Kulit: Manfaat, Mitos, dan Bagaimana-Untuk
Isi kandungan:
- Manfaat Penghancuran Kering
- Ia adalah pengelupasan
- Ia Meningkatkan Peredaran
- Ia menyegarkan dan memberi tenaga
- Mitos Keringkan Kering
- Merangsang Sistem Lymphatic
- Hilangkan toksin atau Detoksifikasi Badan
- Bantuan pencernaan
- Meningkatkan Selulit atau Deposit Lemak Baki
- Kemungkinan Kerugian
- Ia Boleh Merengsa Kulit
- Ia Boleh Menghilangkan Kulit Anda
- Ia tidak sesuai untuk semua orang
- Memilih Berus Kanan
- Cara Mengeringkan Kering Kulit Anda
- Petua untuk Mengeringkan Kering
- A Word From DipHealth
TUMITKU MENGATASI KAKI PECAH - KAPALAN DENGAN INSTAN BPOM (September 2024)
Keringkan kulit kering semudah itu mudah - satu tegas, berus bristled disapu di seluruh kulit, dari kaki ke kepala.Ia dipanggil "kering" berus kerana anda tidak menyental semasa anda mandi atau mandi. Sebaliknya, kedua-dua kulit dan berus anda benar-benar kering (walaupun sesetengah orang memohon minyak badan untuk berus sebelum menggunakannya).
Walaupun berus kering adalah trend yang agak baru hari ini, ia sebenarnya mempunyai akarnya pada zaman purba. Ia biasa dalam ubat Ayurveda tetapi banyak budaya, termasuk orang Yunani kuno dan Jepun, telah menggunakan sikat kulit untuk membersihkan dan mencantikkan kulit.
Menyikat kering kadang-kadang dilakukan sebagai sebahagian daripada pakej rawatan badan di spa hari, tetapi ia juga merupakan rawatan DIY yang sangat mudah yang boleh anda lakukan di rumah. Apa yang anda perlukan adalah berus badan, yang agak murah, dan beberapa minit.
Manfaat Penghancuran Kering
Tidak ada kajian formal yang dilakukan pada membersihkan kering dan kesannya terhadap sistem kulit atau badan. Tetapi pakar-pakar bersetuju bahawa membersihkan kering mempunyai manfaatnya. Inilah yang kita tahu.
Ia adalah pengelupasan
Membersihkan kering mengecilkan kulit seperti lulur badan yang lebih biasa digunakan, melalui pengelupasan fizikal. Bulu-bulu berus secara manual menyapu sel-sel kulit yang membosankan, kasar, serpihan. Selepas sesi membersih kering, kulit anda akan berasa lebih lembut dan licin.
Ia Meningkatkan Peredaran
Memberus gigi yang cepat merangsang peredaran. Kulit daun kelihatan lebih berseri, walaupun sementara.
Ia menyegarkan dan memberi tenaga
Mungkin ia adalah peredaran yang meningkat, mungkin ia hanya beberapa minit tambahan yang melibatkan diri dalam ritual penjagaan diri, tetapi kebanyakan orang merasa bersemangat dan bertenaga selepas sesi berus kering. Dan tidak ada penafian kering kering hanya terasa baik pada kulit (jika tidak, anda mungkin memberus gigi terlalu keras, tetapi lebih banyak lagi kemudian).
Tips pengelupasan untuk membantu kulit jerawatMitos Keringkan Kering
Sekali lagi, tidak ada penyelidikan yang dilakukan pada berus kering dan kulit. Apa yang kita tahu tentang membersihkan kering dari menyeret apa yang kita tahu mengenai bagaimana sistem kulit dan badan berfungsi.
Sebagai peraturan, tidak ada bukti bahawa memberus kering melakukan salah satu daripada yang berikut:
Merangsang Sistem Lymphatic
Sistem limfa adalah sebahagian daripada sistem imun anda. Tugasnya ialah mengalirkan bendalir dan membawa cecair yang jelas dipanggil limfa di seluruh badan anda melalui rangkaian kapal. Ada yang mengatakan bahawa membersihkan kering boleh merangsang getah bening. Tidak ada kajian untuk membuktikan ini, dan walaupun mungkin ia tidak mungkin. Walaupun perkara seperti urut saliran limfa manual mempunyai faedah, memberus gigi mungkin tidak mempunyai kesan yang sama.
Hilangkan toksin atau Detoksifikasi Badan
"Menghilangkan toksin" telah menjadi ungkapan buzz terlambat. Jus, yoga panas, dan ya, membersih kering, semuanya seharusnya menyahtoksik badan anda. Kulit mungkin organ terbesar badan anda, tetapi ia bukan yang terbesar detoksifikasi organ badan. Perbezaan itu adalah hati anda, dengan buah pinggang menjadi pelari. Malangnya, anda tidak boleh menyikat toksin daripada badan.
Bantuan pencernaan
Kulit tidak terikat pada sistem pencernaan anda, jadi apa-apa sikat kulit tidak akan membantu pencernaan. Mengurut perut yang lembut boleh membantu sembelit ringan, jadi membersihkan perut anda, secara teori, boleh membantu mengatasi masalah ini. Tetapi secara umum, ada cara yang lebih baik untuk memperbaiki pencernaan anda.
Meningkatkan Selulit atau Deposit Lemak Baki
Meningkatkan sirkulasi otot kulit, menjadikan selulit kelihatan lebih jelas. Ia hanya menetapkan sementara, walaupun; Membersihkan kering tidak semestinya mengurangkan selulit secara kekal. Tetapi jika selulit kelihatan lebih baik kepada anda selepas sesi membersih kering, itu hebat. Setakat mengimbangi atau mengagihkan semula lemak, membersihkan kering tidak dapat melakukannya.
Kemungkinan Kerugian
Dalam kebanyakan kes, berus kering adalah perkara yang sangat selamat untuk dilakukan. Namun, sebelum anda mula menyikat kulit anda, ada beberapa perkara yang perlu diingat.
Ia Boleh Merengsa Kulit
Kesan sampingan yang paling umum untuk membersihkan kering adalah kulit yang merengsa. Ini lebih berkemungkinan berlaku jika anda berus terlalu keras, berus terlalu kerap, atau jika kulit anda amat sensitif. Walaupun kulit anda mungkin sedikit merah jambu selepas sesi, anda pasti tidak mahu melihat kemerahan atau lecet pada kulit. Kulit anda tidak boleh membakar atau menyengat selepas itu, sama ada. Membersihkan kering perlu merasa baik; jika tidak, anda terlalu agresif.
Ia Boleh Menghilangkan Kulit Anda
Membersihkan kering boleh menyebabkan kulit anda terasa kering. Adalah penting untuk menggunakan beberapa jenis produk pelembap selepas sesi berus kering anda untuk mengelakkan kekeringan.
Ia tidak sesuai untuk semua orang
Jangan berus kering atas ekzema, psoriasis, ruam, luka, selaran matahari, atau kerengsaan. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat sensitif, anda mungkin mahu melepaskan berus kering sama sekali. Walau apa pun, jika kulit anda kelihatan terasa jengkel oleh rutin berus kering baru anda, timbangkan kekerapan atau hentikan penyental kering sama sekali.
Memilih Berus Kanan
Perkara yang baik tentang memberus kering adalah anda tidak perlu banyak untuk memulakan, hanya berus. Dan sejak kering memberus telah menjadi popular, berus mudah dijumpai. Cuba makanan kesihatan setempat atau kedai bekalan kecantikan anda, atau cari dalam talian. Berus kadang-kadang dijual di kedai-kedai kotak besar di lorong penjagaan kulit juga.
Kebanyakan pakar berus kering mengesyorkan berus bulu semulajadi. Ini dibuat dari sumber tumbuhan seperti jute, sisal, bahkan kaktus serat.
Berus dengan pemegang panjang menjadikannya lebih mudah untuk mencapai kawasan-kawasan yang janggal seperti bahagian belakang, di belakang bahu, dan belakang kaki. Berus yang lebih kecil yang sesuai dengan telapak tangan anda kurang berguna untuk digunakan. Sesetengah kuas menawarkan yang terbaik dari kedua-dua dunia dengan pemegang yang boleh tanggal. Lihat beberapa gaya untuk melihat apa yang menarik kepada anda.
Jangan tergoda untuk membeli berus dengan bulu yang keras dan keras. Bulu-bulat yang lebih kuat tidak bermakna berus kering yang lebih baik.Jika rasanya seperti anda menjalankan pembersih grill wayar di seluruh kulit anda, dapatkan berus yang berbeza. Berus anda tidak boleh meninggalkan tanda merah atau abrade kulit, tetapi harus merasa baik.
Untuk wajah, berhati-hati dalam memilih berus. Berus yang anda gunakan untuk badan anda tidak akan berfungsi untuk muka. Sebaliknya, anda perlu berus yang lebih kecil dengan bulu yang lebih lembut. Sekiranya berus lembut juga terlalu kasar untuk wajah anda, pertimbangkan untuk menggunakan kain lembut sebaliknya.
Pastikan gigi anda bersih dengan membersihkannya sekali-sekala. Ikut arahan pembersihan yang disertakan dengan berus anda. Jika tidak, anda boleh mencuci bulu dengan sabun yang lembut, bilas dengan baik, dan keringkan. Pilihan lain adalah melembutkan kain dengan menggosok alkohol dan menggosokkan bulu untuk membersihkannya.
Cara Mengeringkan Kering Kulit Anda
Anda mempunyai berus anda dan anda sudah bersedia untuk memulakan! Proses pemutihan kering tidak rumit, jadi jangan terlalu bimbang untuk melakukannya "betul." Setelah anda melakukannya beberapa kali, anda akan mengembangkan teknik yang berfungsi untuk anda.
Sesetengah penyokong mencadangkan melakukan membersihkan kering pada waktu pagi, bukannya sebelum tidur, kerana kualiti merangsang dan tenaga. Tetapi sebenarnya anda boleh mengeringkan berus setiap kali mudah untuk anda.
- Untuk memulakan, tarik ke bawah untuk menampakkan kulit. Sesetengah mengesyorkan berdiri di dalam tab mandi atau pancuran mandian kosong, tetapi di mana sahaja anda selesa dan tidak akan tergelincir dengan baik. Bermula di kaki, berus ke atas badan dengan cahaya, strok licin. Berus kering keseluruhannya setiap kaki, bekerja sehingga paha atas.
- Teruskan dengan punggung dan belakang (dengan syarat anda boleh mencapai; jika tidak, jangan risau. OK untuk melangkauinya).
- Bergerak ke lengan, bermula di belakang tangan dan bekerja ke atas ke bahu, sekali lagi menggunakan cahaya, sebatan licin.
- Perut dan dada adalah lebih sensitif daripada lengan dan kaki, jadi ringankan sentuhan anda sedikit di sini. Anda boleh meneruskan pukulan ke atas di sini, atau pekeliling, bergantung pada yang lebih selesa untuk anda. Jangan berus pada payudara (untuk wanita) atau puting (untuk semua orang).
- Sekiranya anda ingin menyikat muka dan leher anda, beralih kepada berus yang lebih kecil dan lebih lembut. Berus ringan ke atas di leher, kemudian lembut melintasi muka dari dagu hingga ke dahi.
- Selepas sesi cucian kering anda, mandi atau mandi, kemudian selesai dengan permohonan losyen, balsem badan, atau minyak badan.
Petua untuk Mengeringkan Kering
- Seluruh proses tidak mengambil banyak masa, lima minit maksima, jadi jangan rasa anda perlu berlama-lama.
- Apabila kering menyikat badan, bekerja ke atas atau ke arah jantung.
- Tidak ada bilangan sesi berus kering yang disyorkan. Lakukan apa yang berlaku untuk anda, sama ada itu sehari-hari (jika kulit anda boleh bertolak ansur), dua kali seminggu, atau kadang-kadang apabila serangan hebat.
- Jangan pergi ke kawasan yang sama untuk lebih daripada sekadar beberapa sebatan. Jika tidak, anda boleh menyebabkan kerengsaan.
A Word From DipHealth
Membersihkan kering boleh menjadi pelangsingan yang menenangkan tetapi merangsang untuk meninggalkan kulit anda berasa lembut dan lancar. Mereka penting untuk diingat melalui semua sesi membersih kering adalah untuk merawat kulit anda dengan lembut. Memberus gigi kasar tidak akan menghasilkan hasil yang lebih baik. Jadilah realistik tentang hasil yang anda harapkan (memberus gigi kering adalah indah selepas semua, tetapi bukan penyembuhan-semua) dan dengarkan kulit anda, dan membersihkan kering boleh menjadi kemewahan mudah untuk menambah rutin diri penjagaan diri anda.
Manfaat Hubungan Kulit-ke-Kulit Ibu Bapa-Bayi
Ketahui tentang enam alasan yang baik untuk kulit ke kulit dengan bayi anda selepas lahir. Anda mungkin terkejut dengan kuasa aktiviti mudah ini!
Mengatasi Kulit Kering dan Kaki pada Kaki Anda
Kulit kering dan kaki retak boleh menjadi masalah kosmetik atau disebabkan oleh keadaan perubatan. Ketahui lebih lanjut mengenai sebab dan penyelesaian untuk meningkatkan kesihatan kaki anda.
Punca Kering, Gatal, dan Kulit Flaky
Kulit kering memberi kesan kepada orang yang berbeza-beza, tetapi apa yang menyebabkan kulit kering dan berkeringat? Ketahui tentang produk, cuaca, dan ubat-ubatan yang menyebabkannya.