Menggunakan Tempat Berbeza Membantu Kesakitan Buruh
Isi kandungan:
- Memijat di Meja Semasa Pendaftaran Hospital
- Berjalan di Dewan Serbaguna
- Duduk di Tempat Tidur untuk Buruh
- Berlutut di belakang tempat tidur
- Berdiri dan Bersandar di atas Katil
- Duduk di dalam Tabung Air untuk Buruh
- Memanjat atau merayap di dalam tab
- Mengeluk dalam Tab dengan Ball Birth
- Duduk dengan Bar Squat
- Squatting dengan Bar Squat
- Semi-Duduk untuk Memberi Kelahiran
- Kulit kepada Kulit Selepas Kelahiran
Azerin - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #20 (September 2024)
Memijat di Meja Semasa Pendaftaran Hospital
Siri foto ini adalah dari satu buruh. Foto-foto itu indah, mentah, dan peribadi. Saya suka menonton keluarga ini dan sokongan doula mereka menyokong satu sama lain kerana makmal ibu ini menggunakan pelbagai kedudukan dalam buruh. Komentar itu lebih kepada jawatan secara amnya, dan bukan buruhnya. Apa yang saya perkenalkan adalah mengenai penggabungan pengalaman yang saya mempunyai doula, pendidik melahirkan anak, dan seorang ibu. Matlamat saya adalah untuk menunjukkan kepada anda bagaimana anda boleh menggerakkan pergerakan dan kedudukan berkesan dalam buruh dan kelahiran anda.
Satu perkara yang banyak ibu bicarakan adalah betapa sukarnya perjalanan ke hospital atau pusat kelahiran. Apabila mereka akhirnya keluar dari kereta, mereka berasa lega dapat bergerak lebih bebas. Oleh itu, apabila mereka berhenti di meja pendaftaran, mereka sering merasa lebih sarang daripada apa-apa.Dalam foto ini, anda dapat melihat bahawa ayah sedang menandatangani mereka dan mengisi kertas kerja, sementara ibu dan doula bekerja bersama untuk membantu ibu menjadi lebih selesa. Di sini dia menggunakan meja hospital sebagai bar sementara untuk membolehkan dirinya berkesudahan. Doula menyediakan langkah-langkah keselesaan.
Berjalan di Dewan Serbaguna
Berjalan-jalan di dewan kerja boleh merasa sangat baik. Salah satu sebabnya adalah bahawa anda tidak terhad kepada bilik anda, yang lain kadang-kadang anda hanya perlu mendapatkan dari tempat A ke tempat B. Ini sering berlaku selepas menandatangani di hospital atau pusat kelahiran. Anda boleh ditawarkan kerusi roda, tetapi anda juga boleh berjalan jika anda lebih suka. Ini mungkin sesuatu untuk dibincangkan dengan pengamal anda atau semasa lawatan hospital anda sebelum menutupnya dalam pelan kelahiran anda.
Jika anda memilih untuk berjalan di luar bilik anda, pertimbangkan untuk membawa kaus kaki atau selipar untuk menutup kaki anda. Ingatlah, hospital adalah persekitaran kotor. Anda juga harus merancang untuk membawa sesuatu untuk disembunyikan, seperti jubah. Jika anda tidak mempunyai atau tidak mahu menggunakan jubah anda, anda sentiasa boleh menggunakan gaun hospital kedua yang dipakai ke belakang untuk menutup belakang anda.
Menjaga rakan dan doula anda dengan anda semasa berjalan di dewan adalah optimum. Ia membolehkan anda sokongan dan keselesaan tambahan apabila anda mengalami kontraksi, dan anda akan mengalami kontraksi. Jika anda disambungkan ke garisan IV, pasukan sokongan anda boleh membantu anda menolak tiang itu.
Duduk di Tempat Tidur untuk Buruh
Ini adalah salah satu jawatan yang paling biasa digunakan dalam buruh untuk wanita Amerika. Kadang-kadang mereka memasuki bilik buruh dan diminta untuk mendapatkan di atas katil untuk pemeriksaan faraj cepat dan sedikit pemantauan janin dan mereka tidak bergerak dari katil sehingga selepas mereka melahirkan. Sekiranya ini bukanlah rancangan anda untuk buruh, ingatlah ada seseorang untuk mengingatkan anda untuk bangun. Ini mungkin, walaupun dengan pemantauan janin dan prosedur lain yang mungkin biasa di mana anda sedang melahirkan. Doula atau jururawat buruh anda boleh membantu anda memikirkan cara terbaik untuk bergerak dengan perkara-perkara tambahan seperti monitor dan IV.
4Berlutut di belakang tempat tidur
Ia juga penting untuk diingat, bahawa walaupun anda memilih untuk tinggal di tempat tidur, terdapat banyak jawatan yang tersedia untuk anda. Salah satu yang banyak ibu merasa selesa ialah berlutut di atas katil dan menghadapi bahagian belakang katil. Tetapi belakang duduk sejauh yang selesa dan bersandar di atasnya. Ini membolehkan satu orang sokongan akses ke wajah anda untuk bercakap dengan anda dan berbisik perkataan baik dan satu orang untuk menggosok belakang anda atau menggunakan kain sejuk pada kulit anda.
5Berdiri dan Bersandar di atas Katil
Anda juga boleh menggunakan katil untuk bersandar semasa anda berdiri di atas lantai. Ratakan badan tempat tidur dan tingkatkan keseluruhan katil setinggi selesa untuk ketinggian anda. Anda boleh bersandar banyak atau sedikit batang anda di atas katil, bergantung kepada apa yang terasa baik kepada anda dalam buruh dengan kontraksi anda. Hal ini membolehkan akses untuk langkah-langkah keselesaan dan memberikan separuh bahagian bawah tubuh anda kebebasan untuk bergerak. Satu contoh mungkin mengayunkan pinggul anda semasa pengecutan.
6Duduk di dalam Tabung Air untuk Buruh
Menggunakan air dalam tenaga kerja adalah satu bentuk melegakan kesakitan yang menakjubkan, kedua hanya untuk anestesia epidural. Ketidaksuburan dalam air terasa sangat baik dalam tenaga kerja. Ia membolehkan anda untuk berehat dan menumpukan pada penguncupan, bukan berat badan anda atau perkara lain yang mungkin anda dapat mengabaikan lebih baik jika anda tidak bekerja. Walaupun tidak semua kemudahan akan mempunyai tab yang baik seperti yang ini, walaupun air dari mandi boleh bermanfaat sebagai alat untuk melawan kesakitan buruh.
7Memanjat atau merayap di dalam tab
Tab mandi juga bagus untuk berlutut dan berjongkok. Salah satu faedah ialah anda tidak perlu risau tentang menahan diri kerana kebanggaan air.
8Mengeluk dalam Tab dengan Ball Birth
Bola kelahiran adalah alat yang sangat fleksibel dalam buruh. Di sini anda dapat melihat bahawa ia digunakan sebagai kusyen untuk ibu untuk bersandar semasa di dalam tab mandi. Ini membolehkannya untuk berehat di bahagian atas badannya sambil berehat perutnya di dalam air. Di sini, doula menuangkan air di bahagian bawahnya untuk keselesaan.
9Duduk dengan Bar Squat
Benar, kerana tenaga kerja terus berjalan, ia boleh menjadi sangat memenatkan. Sesuatu yang mudah seperti menahan diri boleh menjadi sangat memenatkan. Mempunyai bar jongkong yang terdapat di atas katil boleh menjadi sangat berguna, walaupun hanya untuk bersandar atau bertahan. Ia juga boleh memberi manfaat jika anda meletakkan kembali, untuk menopang kaki anda.
10Squatting dengan Bar Squat
Bar jongkong direka untuk memegang berat badan semasa anda berjongkok di atas katil. Ia membolehkan anda keluar dari lantai, sambil mengekalkan katil lembut di bawah anda. Bar jongkong menyediakan anda dengan sesuatu yang perlu dipegang, namun menyediakan sempadan yang selamat. Pasukan sokongan anda boleh berada di kedua-dua belah anda dalam kedudukan ini.
11Semi-Duduk untuk Memberi Kelahiran
Pada masa kelahiran, pelbagai jawatan boleh dipilih untuk kelahiran sebenar. Ia mungkin bergantung pada ubat-ubatan yang telah anda pilih, atau kedudukan bayi, atau jika anda dan pasangan anda ingin membantu "menangkap" bayi. Ini membolehkan anda melihat dengan atau tanpa cermin. Anda boleh menggunakan bantal untuk menggalakkan bahagian atas badan anda, atau menggunakan bahagian belakang katil, sama ada benar meletakkan katil ke belakang atau mengeluarkan bantal untuk menurunkan bahagian atas badan anda.
12Kulit kepada Kulit Selepas Kelahiran
Sebaik sahaja bayi anda dilahirkan, berbaring kembali di atas katil biasanya merupakan cara yang paling mudah untuk membantu anda berehat dan memegang kulit bayi anda untuk kulit, yang bermanfaat bagi anda berdua. Meletakkan belakang membolehkan bayi anda berehat dengan selesa antara payudara anda. Ia membantu anda berasa stabil dan selesa ketika memegang bayi dan tidak perlu risau. Ini juga kedudukan yang baik untuk memulakan penyusuan susu ibu, kedudukannya sebenarnya dipanggil meletakkan penyusuan semula.Bidan atau doktor anda masih boleh melakukan apa yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan dengan plasenta, semasa anda dan ikatan bayi anda. Rakan anda juga boleh menjadi sangat rapat dan selesa dengan meletakkan lengan katil (dan kembali jika mereka bergerak).
Terima kasih kepada Sara Corman Photography untuk gambar kelahiran cantik.
Kesakitan dan kesakitan yang berlari
Kecederaan berlari biasa tetapi anda boleh mengambil langkah untuk menghalangnya. Baca senarai sakit dan sakit yang sering dialami oleh pelari dan apa yang boleh anda lakukan.
Bagaimana Mengatakan Buruh Palsu Daripada Buruh Benar
Ia tidak luar biasa bagi ibu hamil untuk mengalami sakit buruh palsu dan ada cara untuk memberitahu kontraksi mana yang sebenar dan yang merupakan penggera palsu.
Cara Menangani Kesakitan Buruh
Apa yang anda boleh lakukan untuk membantu meringankan kesakitan anda dan membuat kerja lebih cepat dan lebih selesa.