Tips pengelupasan untuk membantu kulit jerawat
Isi kandungan:
- Apa Pengelupasan, dan Apa Yang Dilakukan untuk Kulit Anda?
- Exfoliants fizikal
- Exfoliants Kimia
- Tips Keselamatan Pengelupas
- Satu perkataan dari DipHealth
5 Cara Merawat Kulit yang Mengelupas (September 2024)
Jika anda berminat dalam penjagaan kulit, anda mungkin sudah mendengar istilah itu pengelupasan. Pengelupasan adalah bermanfaat untuk semua jenis kulit, tetapi terutama sekali untuk kulit yang rawan jerawat. Tetapi apa sebenarnya pengelupasan? (Petunjuk: bukan sekadar scrub.)
Apa Pengelupasan, dan Apa Yang Dilakukan untuk Kulit Anda?
Secara mudah, pengelupasan adalah penyingkiran sel kulit mati. An exfoliant adalah produk atau prosedur yang mengurangkan jumlah pembentukan sel mati pada kulit.
Kulit anda secara semula jadi mengelupas, atau menumpahkan sel mati, melalui proses yang dipanggil desquamation. Tetapi pada orang dengan jerawat, proses semulajadi ini tidak berfungsi dengan berkesan seperti yang sepatutnya. Sel-sel kulit mati yang bertahan lebih lama daripada yang sepatutnya, menyumbat liang-liang dan membuat comedones. Semua jerawat bermula sebagai komedi.
Sama ada jerawat anda ringan atau lebih parah, pengelupasan biasa akan melicinkan dan melembutkan kulit dan mencerahkan kulit anda. Ia juga membantu mengurangkan jerawat dengan menjaga liang-liang daripada menjadi tersumbat dengan nanah sel mati dan sebum (minyak kulit).
Tetapi sebelum anda kehabisan dan membeli scrub yang kasar, luangkan masa untuk belajar tentang semua produk pengelupasan dan rawatan yang tersedia. Membuat pilihan exfoliant yang tepat adalah penting untuk mendapatkan hasil yang baik tanpa menjengkelkan kulit anda dan memburukkan jerawat.
Terdapat beratus-ratus produk pengelupasan dan prosedur yang tersedia pada hari ini, tetapi semua terdapat dalam dua bentuk: fizikal atau kimia.
Exfoliants fizikal
Anda mungkin paling biasa dengan exfoliants fizikal. Exfoliants fizikal secara manual mengeluarkan sel-sel kulit mati dengan menggunakan bahan yang melelas atau dilaksanakan. Lulur licin, pad pembersihan kasar dan kain, dan prosedur microdermabrasion profesional adalah semua contoh exfoliants fizikal.
Exfoliants fizikal meninggalkan kulit anda berasa lembut dan lancar, tetapi mereka sering bukan pilihan terbaik untuk kulit jerawat.Gesekan yang terlibat dalam penggunaan exfoliant fizikal boleh merengsakan kulit yang sudah meradang.
Ini menggosok dan menggosok boleh meninggalkan kulit anda kelihatan redder dan boleh membuat jerawat yang ada lebih buruk dengan menjengkelkan dan memperburuk kemerahan. Semakin jerawat jerawat anda, semakin banyak anda akan mengelakkan exfoliants fizikal.
Jika anda mempunyai jerawat radang, anda harus mengelakkan exfoliants fizikal sama sekali kecuali jika dinasihatkan oleh doktor anda.
Exfoliants Kimia
Exfoliants kimia bekerja tanpa ejen yang kasar. Sebaliknya, pengelupasan kimia membubarkan atau melonggarkan ikatan yang memegang sel-sel mati di permukaan kulit dengan cara asid atau enzim.
Walaupun anda tidak biasa dengan istilah "exfoliant kimia," anda mungkin biasa dengan produk atau prosedur. Anda kemungkinan besar menggunakan beberapa sebelum ini.
Sesetengah exfoliants kimia biasa termasuk:
- Asam hidroksi alfa (AHA) seperti asid glikolisis, laktik, dan tartaric
- Asid hidroksi beta (BHA) seperti asid salisilik
- Retinoid topikal, termasuk Differin (adapalene), retinol dan Retin-A (tretinoin)
- Kulit kimia, dari kulit kimia dangkal hingga asid trichloroacetic (TCA), carbolic atau phenol peels
Exfoliants kimia yang boleh dibeli di kedai runcit tempatan anda, dan ramai yang cukup lembut untuk digunakan setiap hari. Kulit glycolic OTC, sebagai contoh, adalah exofoliants kimia yang sangat popular di rumah.
Rawatan yang lebih kuat, seperti kulit asid salisilik, boleh didapati di spa hari dan spa kulit. Pakar estetik yang bekerja di sana dapat membantu anda menentukan rawatan mana yang terbaik untuk kulit anda.
Untuk produk exfoliant kimia yang paling berkuasa, tanya ahli dermatologi anda. Dia boleh memberi anda ubat preskripsi seperti retinoid topikal, atau melakukan kulit kimia yang lebih kuat jika diperlukan.
Kebanyakan pengelupasan kimia, sama ada over-the-counter atau doktor yang ditetapkan, akan mengeringkan kulit ke tahap tertentu. Mengandungi pelembap bebas minyak ke dalam rutin penjagaan kulit harian anda akan membantu menangkis kekeringan, mengelupas, dan kerengsaan yang berlebihan.
Tips Keselamatan Pengelupas
Sekiranya anda memerlukan bantuan memilih exfoliant, jangan teragak-agak untuk meminta panduan dermatologi anda. Doktor anda akan dapat mengesyorkan produk atau prosedur yang selamat dan berkesan untuk kulit anda.
Kecuali disyorkan oleh doktor anda, elakkan menggunakan beberapa produk pengelupasan pada masa yang sama. Melakukannya boleh menyebabkan kemerahan, kekeringan yang berlebihan, mengelupas, dan kerengsaan yang banyak. Ingat, terlalu banyak perkara yang baik terlalu banyak.
Jika anda sedang menggunakan sebarang ubat jerawat, terutamanya isotretinoin atau retinoid topikal, berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan pengelupasan. Sebenarnya, jika anda melihat seorang doktor untuk sebarang masalah kulit, anda perlu membuatnya OK sebelum membuat apa-apa perubahan pada rutin penjagaan kulit anda.
Satu perkataan dari DipHealth
Pengelupasan adalah bahagian yang berfaedah dari mana-mana rutin penjagaan kulit. Dengan pengelupasan biasa kulit anda akan kelihatan lebih cerah, dan berasa lebih lembut dan licin. Ia juga boleh membantu membersihkan liang-liang anda, dan mengurangkan jerawat. Sesetengah produk pengelupasan boleh membantu meningkatkan tanda-tanda penuaan juga.
Jika anda sedang menggunakan sebarang ubat jerawat, terutamanya isotretinoin atau retinoid topikal, berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan pengelupasan. Sebenarnya, jika anda melihat seorang doktor untuk sebarang masalah kulit, anda perlu membuatnya OK sebelum membuat apa-apa perubahan pada rutin penjagaan kulit anda.
Rutin Penjagaan Harian untuk Kulit Jerawat-Jerawat
Mengendalikan jerawat bergantung kepada rutin penjagaan kulit jerawat yang baik. Ketahui lebih lanjut mengenai enam langkah mudah untuk dilakukan setiap hari untuk menjaga kulit anda bahagia dan sihat.
6 Sabun dan Pembersih Terbaik untuk Kulit Jerawat-Jerawat
Ia boleh menjadi sukar untuk mencari sabun atau pembersih muka yang sempurna jika anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, jadi cuba salah satu dari enam pembersih teratas yang ada.
Cara Pilih Kulit Matahari untuk Kulit Jerawat-Jerawat
Anda memerlukan perlindungan matahari tetapi tidak ada keperluan untuk krim berminyak. Berikut adalah cara memilih pelindung matahari yang betul untuk kulit yang rawan jerawat, yang tidak akan menyumbat liang-liang.