Fun dan Aktiviti Luar Fizikal untuk Kanak-kanak
Isi kandungan:
- Mainkan Permainan Belakang
- Bersiar-siar
- Pergi Geocaching
- Basah
- Tali pada Beberapa Skates
- Menunggang basikal
- Ambil sebuah dayung
- Main Tangkap
- Swing a racquet
- Tetapkan dan Spike
- Tembak Beberapa Gelung
- Jalankan Beberapa Pangkalan
- Buat Mainan Sendiri
- Adakan pesta
- Terbangkan layang-layang
- Menanam Taman
- Menunggang kuda
- Bermain bola sepak
- Main Lawn Games
- Swing a Club
- Lantunan dan Swing
- Bermain di Pasir dan Surf
5 CONTOH AKTIVITI MOTOR HALUS by VanessiaLunchiaSelin (September 2024)
Simpan senarai aktiviti luaran ini untuk kanak-kanak yang berguna. Tidak ada sebab untuk anak-anak menjadi bosan apabila terdapat seluruh dunia permainan luar menunggu mereka. Berapa banyak permainan ini boleh anda semak dalam satu musim yang cerah? (Petunjuk: Idea permainan luaran ini tidak terhad kepada bulan-bulan musim panas, atau ke halaman belakang anda.)
1Mainkan Permainan Belakang
Ini adalah aktiviti luaran klasik yang anda ingat dari zaman kanak-kanak anda, dari menyembunyikan dan berusaha membekukan tag kepada Red Rover. Ajari anak-anak anda bagaimana untuk bermain, dan lihat sama ada mereka boleh mencipta versi dan variasi masing-masing. (Dan jika ia gelap? Masa untuk permainan malam dengan lampu suluh!)
2Bersiar-siar
Sama ada anda bersiar-siar di sekitar blok atau kenaikan yang mencabar di dalam hutan, berjalan di luar adalah ideal untuk kecergasan, keseronokan dan ikatan keluarga. Main permainan semasa anda pergi untuk memastikan kanak-kanak berminat dan aktif. Lihat peruncit luar REI Passport untuk program Pengembaraan untuk laluan hiking yang dicadangkan dan aktiviti anak-anak yang boleh dicetak.
Pergi Geocaching
Tambah harta karun berteknologi tinggi untuk pengembaraan luar anda dengan mencari geocache. Menggunakan peranti GPS pegang tangan, arahkan ke cache yang tersimpan di kawasan anda (cari mereka di geocaching.com). Ambil hadiah dan tinggalkan salah satu dari anda sendiri. Atau cuba kotak surat, yang serupa tetapi tidak memerlukan unit GPS.
4Basah
Pemercik, hos, taman percikan, kolam renang tempatan - semuanya sesuai untuk membantu kanak-kanak menyejukkan dan bermain secara aktif pada masa yang sama (pastikan anda menyemak garis panduan keselamatan kolam renang secara tetap).
Tali pada Beberapa Skates
Menambah roda ke aktiviti luar hampir selalu membuat mereka lebih menarik. Anak-anak pakaian dengan kasut roller quad atau inline roller, topi keledar, dan pad dan mereka akan pergi ke perlumbaan (anda mungkin mahu berjoging bersama untuk senaman anda sendiri).
6Menunggang basikal
Anak-anak boleh membawa mereka lebih jauh apabila mereka menolak pedal. Selain menjadi pengangkutan mudah, basikal membuat aktiviti luaran keluarga yang menyeronokkan. Jelajahi jalan-jalan yang tenang di kawasan kejiranan anda atau gunakan senarai yang boleh dicari Pedaling.com untuk mencari jejak basikal mesra keluarga.
Ambil sebuah dayung
Sama ada bercuti atau di kampung halaman anda sendiri, cuba menerokai laluan air untuk sentuhan tenang di luar aktiviti. Malah kanak-kanak yang sangat muda boleh menunggang kanu, kayak, perahu dayung, atau tiub dalam, atau mula belajar untuk mendayung sendiri.
8Main Tangkap
Ia adalah salah satu aktiviti luar yang paling sederhana: permainan tangkapan. Tetapi dengan berpuluh-puluh pilihan untuk projektil, dari bola sepak hingga frisbees ke boomerangs dan Djubi, bermain tangkapan adalah sesuatu yang membosankan.
Swing a racquet
Berjuang untuk tenis beregu, bermain permainan yang bertenaga menghancurkan dan menaiki bola voli atau menyusun jaring dan memukul burung badminton ke belakang dan sebagainya.
10Tetapkan dan Spike
Anda tidak perlu pantai untuk bermain bola tampar (walaupun itu sangat menyeronokkan juga). Jaring di taman tempatan atau di halaman belakang anda juga berfungsi. Sesetengah kolam komuniti atau padang bola bahkan mempunyai gelanggang pasir sendiri yang terbuka kepada umum untuk digunakan.
11Tembak Beberapa Gelung
Terdapat satu sebab mengapa setiap sekolah dan rumah-rumah di kebanyakan rumah pinggir bandar mempunyai gelung bola keranjang yang hanya menunggu tindakan. Ia menyeronokkan dan serba boleh kerana kanak-kanak boleh bermain bersendirian atau dalam kumpulan, menyimpan skor atau tidak, atau hanya "HORSE" di sekeliling.
12Jalankan Beberapa Pangkalan
Kepala di bawah ke lapangan bola setempat atau peta beberapa pangkalan di halaman belakang anda untuk permainan pick-up besbol, softball, atau bahkan comeback klasik, kickball. Atau memecahkan mesin pitching untuk beberapa pemukul dan praktik lapangan yang pantas.
13Buat Mainan Sendiri
Di sana ada separuh keseronokan apabila anda menghantar anak-anak anda memasak untuk bahan-bahan untuk membuat mainan kecergasan do-it-yourself ini. Kemudian bawa mereka ke luar untuk lebih banyak tindakan.
14Adakan pesta
Sama ada anda mempunyai majlis khas untuk meraikan atau hanya membuat satu (selamat hari Selasa!), Permainan parti adalah hit dengan kumpulan anak-anak. Kebanyakannya boleh dimainkan di luar dan disesuaikan untuk kanak-kanak berumur dan kebolehan yang berbeza.
15Terbangkan layang-layang
Apabila anda terbang layang-layang, anda sering berlari seperti angin - yang menjadikan aktiviti luar yang sangat baik untuk kanak-kanak. Layang-layang mudah adalah murah untuk dibeli dan mudah dioperasikan. Masih terancam? Trek ke lapangan luaran pada hari berangin dan nonton layang-layang orang lain ke udara.
16Menanam Taman
Aktiviti luar untuk kanak-kanak tidak semestinya hanya bersenang-senang dan permainan. Cuba letakkan mereka bekerja di taman. Mereka boleh meraih, menggali, rumpai, atau air (selalu terkena). Jika anda tidak mempunyai halaman anda sendiri, berjalan-jalan ke pasar petani atau kunjungi ladang yang anda pilih.
17Menunggang kuda
Mendaftar untuk pelajaran atau laluan jejak untuk cara yang baru untuk meneroka di luar. Anak anda mungkin hanya tersentuh dengan sukan baru yang unik.
18Bermain bola sepak
Ia dikenali sebagai sukan permulaan super untuk kanak-kanak, dan dengan alasan yang baik. Semasa bermain pasukan memerlukan disiplin dan kerjasama, menendang bola di belakang rumah anda tidak! Berlatih dribbling, lulus, atau menembak pada matlamat sementara.
19Main Lawn Games
Bergantung kepada umur anak anda, anda boleh mencuba permainan tradisional tradisional seperti croquet, horseshoes, atau bocce; atau lihat kegemaran kegemaran Blongo Ball.
20Swing a Club
Golf menawarkan sesuatu untuk semua orang. Mulailah dengan kursus mini golf (putt-putt) untuk memberikan anak-anak rasa permainan, kemudian bergerak ke arah pemanduan atau kursus komuniti yang murah untuk 9 lubang.
21Lantunan dan Swing
Taman permainan dan set perayaan belakang membuat aktiviti luaran yang luar biasa untuk kanak-kanak kerana mereka terbuka. Kanak-kanak membuat permainan mereka sendiri dan berpura-pura bermain, menggunakan imaginasi mereka pada masa yang sama dengan otot mereka.
22Bermain di Pasir dan Surf
Pukul pantai, di tasik atau-jika anda bernasib baik-lautan untuk peluang bermain luaran. Mendayung, memancing, berenang, permainan bola, istana pasir. Kemungkinannya adalah tidak berkesudahan seperti air itu sendiri.
Aktiviti fizikal boleh meningkatkan mood dan roh anda
Adakah aktif secara fizikal membuat anda lebih bahagia? Satu kajian besar mendapati bahawa kedua-dua latihan dan hanya bergerak lebih banyak dapat meningkatkan mood anda.
Aktiviti Summer Fun dan Sehat untuk Remaja
Sekiranya anda mencari aktiviti yang menyeronokkan untuk menjaga remaja anda sibuk musim panas ini, periksa idea-idea ini yang akan menghalang kebosanan dan menjaga remaja anda sihat.
Aktiviti-aktiviti yang menyeronokkan untuk Tween, Remaja, dan Gadis-Gadis Lain Mempunyai Parti Slumber
Sama ada anak perempuan anda mahu melontarkan pesta tidur yang menyeronokkan, atau anda ingin menjadi tuan rumah tidur anda sendiri, gunakan idea ini untuk memastikan semua orang gembira dan licik.