Video Latihan Kehamilan dan DVD
Isi kandungan:
- Blooma Prenatal Yoga DVD
- FitMama oleh Leisa Hart
- Yoga untuk Kehamilan
- Latihan Kehamilan Yoga ZenMama
- Denise Austin Pregnancy Plus Workout
- Susu Keluli 8 - Latihan Kehamilan
- Zon Yoga: Postur untuk Kehamilan
- Program Latihan ACOG
- Preggi Bellies DVD
- Latihan Kehamilan Kathy Smith
- Pendedahan
Rekomendasi 19 Gerakan Yoga Untuk Ibu Hamil (September 2024)
Latihan kehamilan telah menjadi perniagaan besar. Tetapi tidak semua orang mempunyai masa atau kecenderungan untuk menjadikannya kelas kelas anda. Oleh itu, perkara terbaik yang akan datang ialah video latihan kehamilan untuk membantu mengekalkan tahap kecergasan anda semasa kehamilan. Berikut adalah beberapa video kegemaran saya!
1Blooma Prenatal Yoga DVD
The Blooma Prenatal Yoga DVD adalah pakej hebat untuk harga. Anda dapat, bukan hanya video yoga yang panjang tetapi dibina dengan baik untuk senaman atau kecergasan anda sendiri, tetapi banyak juga tambahan. Sebagai tambahan untuk membeli ini untuk seorang individu, ini akan menambah tambahan kepada kelas kelahiran atau di perpustakaan pinjaman.
FitMama oleh Leisa Hart
Tidak asing dengan dunia kecergasan, Leisa Hart telah menghasilkan latihan yang benar-benar memberi inspirasi untuk ibu-ibu yang mengandung, memberi tumpuan kepada perasaan yang hebat dan mengurangkan jumlah sakit fizikal. Usaha riil ini dibuat lebih mudah oleh muzik yang hebat, pergerakan dan mudah untuk mengikuti arahan. Jika anda tidak digunakan untuk bekerja, ia mungkin kelihatan lebih cepat daripada yang anda harapkan pada mulanya, menggantung di sana kerana ia mendapat sedikit lebih baik seperti yang anda lakukan lebih kerap.
Yoga untuk Kehamilan
Ini adalah program segmen yang sangat membantu sesiapa sahaja yang ingin mendapatkan manfaat yoga semasa kehamilan. Terdapat kerosakan yang hebat termasuk seksyen khusus untuk kehamilan dan kelahiran yang tidak diulang dalam latihan sebenar. Wanita itu realistik dan latihannya menyegarkan.
4Latihan Kehamilan Yoga ZenMama
DVD yoga ini (atau VHS) adalah video yang hebat untuk pemula dan pro. Set yang tenang dan santai dan yoga sebenarnya menyeronokkan dan senaman yang baik. Terdapat orang yang khusus untuk mengikuti setiap trimester, menjadikannya mudah untuk menyesuaikan latihan anda semasa anda pergi.
Denise Austin Pregnancy Plus Workout
Ini adalah video latihan kehamilan pertama yang saya miliki. Saya suka hakikat bahawa Denise sebenarnya mengandung ketika dia membuat ini dan begitu juga ibu-ibu lain. Ia juga termasuk pengumuman kelahiran mereka. Malah lebih baik adalah senaman postpartum yang cepat 20 minit termasuk dalam video, dengan wanita sebenar dan perut selepas bersalin sebenar!
6Susu Keluli 8 - Latihan Kehamilan
Satu lagi video latihan untuk kehamilan yang merupakan sebahagian daripada satu siri. Sekali lagi, jika ia siri yang anda suka, anda tidak akan kecewa. Senaman ini menyeronokkan dan berkesan!
Zon Yoga: Postur untuk Kehamilan
Mungkin yoga lebih banyak kelajuan anda. Yoga Zone menawarkan video kehamilan yang baik yang menggunakan banyak pose yang anda kenal dan beberapa yang anda mungkin tidak kenal. Adalah baik untuk pemula untuk yoga juga.
8Program Latihan ACOG
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sebenarnya melakukan video mereka sendiri. Ia adalah kira-kira sejam dan mempunyai 5 wanita yang benar-benar hamil. Ia berkesan dan menyeronokkan dan menyenangkan apabila saya memerlukan senaman yang lebih lama.
Preggi Bellies DVD
Adakah anda suka bola kelahiran? The DVD dan Video Workout Belli Preggi adalah idea yang baik untuk wanita mengandung dan postpartum semua tahap kecergasan.
10Latihan Kehamilan Kathy Smith
Satu lagi oldie tapi goodie. Kathy Smith juga mengandung video dan jika anda peminat video lain, ini mungkin video yang sempurna untuk anda! Ini kerja yang baik yang tidak membosankan seperti orang lain ketika saya hamil. Pasti berbaloi!
Pendedahan
Kandungan E-Niaga adalah bebas daripada kandungan editorial dan kami mungkin menerima pampasan yang berkaitan dengan pembelian produk anda melalui pautan pada halaman ini.
Latihan Latihan Percuma Video Dalam Talian
Mencari beberapa sumber Pilates untuk digunakan di rumah? Berikut adalah video Latihan pengajaran Pilates dalam talian dan podcast terbaik. Lebih baik lagi, mereka bebas!
Latihan selepas bersalin: DVD Latihan Postnatal Sara Haley
Mendapatkan badan anda kembali selepas bayi tidak mudah, tetapi pelan senaman postpartum ini dari pakar kecergasan selepas bersalin Sara Haley adalah titik permulaan yang bagus.
Kehamilan Dating Selepas Kehamilan Kehamilan
Walaupun kaedah temu janji yang digunakan dalam kehamilan boleh kelihatan mengelirukan, adalah penting untuk mengetahui sejauh mana anda mendapat penjagaan yang terbaik.