Cissus Quadrangularis - Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ini?
Isi kandungan:
四方藤在印度的吃法和作用. cissus quadrangularis benefits。pokok ubat buasir。 (September 2024)
Herba yang lama digunakan dalam ayurveda dan dalam perubatan tradisional Afrika dan Thailand, Cissus quadrangularis adalah tumbuhan yang ekstraknya digunakan dalam perubatan herba. Terdapat dalam bentuk tambahan makanan, Cissus quadrangularis dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.
Mengapa Orang Menggunakannya
Penyokong mendakwa bahawa Cissus quadrangularis dapat membantu menggalakkan penurunan berat badan, serta bantuan dalam masalah kesihatan berikut:
- Asma
- Keadaan pergigian
- Diabetes
- Buasir
- Kolesterol tinggi
- Bersama
- Sakit haid
- Sindrom metabolisme
- Osteoporosis
Di samping itu, Cissus quadrangularis dikatakan mempercepatkan penyembuhan patah tulang, meringankan kesakitan, dan mengurangkan keradangan. Ia juga digunakan dalam suplemen bina badan sebagai alternatif kepada steroid (disebabkan oleh kesan anabolik pada tulang).
Faedah Kesihatan
Walaupun beberapa ujian klinikal telah menguji kesan kesihatan Cissus quadrangularis, beberapa kajian awal menunjukkan bahawa ia mungkin menawarkan manfaat kesihatan tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari penyelidikan yang ada:
1) Berat Badan
Penggunaan Cissus quadrangularis boleh menyokong usaha pengurangan berat badan anda, menurut kajian kecil yang diterbitkan di Lipid dalam Kesihatan dan Penyakit pada tahun 2008. Bagi kajian ini, penyelidik mengarahkan 72 orang yang berlebihan berat badan atau obes hingga 10 minggu rawatan dengan plasebo, Cissus quadrangularis, atau gabungan Cissus quadrangularis dan Irvingia gabonensis.
Berbanding dengan kumpulan plasebo, mereka yang ditugaskan untuk Cissus quadrangularis menunjukkan penambahbaikan yang ketara dalam beberapa faktor (termasuk berat badan, saiz pinggang, dan tahap kolesterol). Walau bagaimanapun, mereka yang diberi kombinasi Cissus quadrangularis dan Irvingia gabonensis kelihatan mengalami peningkatan yang besar.
Dalam kajian tahun 2007 yang diterbitkan dalam jurnal yang sama, para penyelidik mendapati bahawa quadrangularis Cissus lebih berkesan daripada plasebo dalam mempromosikan penurunan berat badan, mengurangkan kadar gula dalam darah, dan meningkatkan faktor risiko kardiovaskular pada orang yang gemuk dan gemuk. Kajian ini membabitkan 168 orang dewasa yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes, 153 daripadanya menyelesaikan kajian tersebut.
2) Kesihatan tulang
Cissus quadrangularis menunjukkan janji untuk perlindungan terhadap osteoporosis, mencadangkan kajian 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Itali La Clinica Terapeutica. Dalam ujian tikus, rawatan dengan Cissus quadrangularis didapati meningkatkan ketebalan tulang.
Dalam satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Biokimia Selular Pada tahun yang sama, ujian pada sel manusia menentukan bahawa Cissus quadrangularis dapat membantu merangsang pertumbuhan sel pembentuk tulang yang dikenali sebagai osteoblas.
3) Buasir
Walaupun Cissus quadrangularis mempunyai sejarah panjang penggunaan sebagai rawatan untuk buasir, satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Persatuan Perubatan Thailand pada tahun 2010 mendapati bahawa ia gagal untuk membantu dalam rawatan buasir. Dalam ujian pada 570 orang, penyelidik memutuskan bahawa Cissus quadrangularis tidak lebih berkesan daripada plasebo dalam melegakan gejala hemorrhoidal.
Kesan Sampingan Kemungkinan
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan jangka panjang atau penggunaan biasa Cissus quadrangularis. Penggunaan herba boleh mencetuskan beberapa kesan sampingan, termasuk sakit kepala, mulut kering, dan masalah tidur. Sesetengah bukti menunjukkan bahawa ia boleh mengurangkan paras glukosa darah, dan kajian haiwan menunjukkan bahawa ia mempunyai sifat sedatif dan otot-santai pada dos yang tinggi.
Adalah penting untuk diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan makanan dan keselamatan tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan dalam wanita mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Ketahui lebih lanjut mengenai penggunaan suplemen makanan dengan selamat, tetapi penting untuk diperhatikan bahawa mengubati keadaan kronik dengan quadrangularis Cissus dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mempertimbangkan menggunakannya untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Di mana untuk Cari Ia
Juga dikenali sebagai Cissus lezat, Vitis quadrangularis, dan Vitis berair, Cissus quadrangularis terdapat secara meluas dalam talian dan dijual di banyak kedai makanan dan kedai makanan semula jadi yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
The Takeaway
Walaupun terlalu lama untuk mengesyorkan Cissus quadrangularis untuk penurunan berat badan (atau sebagai rawatan untuk apa-apa keadaan), beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa ubat semulajadi yang lain boleh menyokong usaha penurunan berat badan anda.
Sebagai contoh, kajian menunjukkan bahawa minum teh hijau secara berkala dan mengekalkan tahap vitamin D yang optimum mungkin menyokong usaha penurunan berat badan anda. Untuk mencapai kejayaan penurunan berat badan jangka panjang, bagaimanapun, adalah penting untuk menggabungkan diet yang sihat dan seimbang dengan senaman yang teratur. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa menguruskan tekanan dan mendapatkan tidur yang mencukupi juga dapat membantu anda menurunkan berat badan.
Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Kegagalan Otot
Sekiranya anda melatih kegagalan otot? Dapatkan selendang mengenai kegagalan otot, bagaimana anda mencapainya dan sama ada anda harus menggunakan kaedah latihan ini.
Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Latihan AMRAP
Latihan AMRAP adalah jenis latihan litar yang difokuskan untuk melengkapkan seberapa banyak pusingan atau replikasi yang mungkin. Ketahui cara melatih AMRAP dengan betul.
Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Migrain Senyap
Migrain senyap, keadaan yang tidak menyakitkan misterius, masih boleh membahayakan kesihatan anda. Ketahui tanda-tanda dan gejala migrain senyap.