Cara Membuat Stuffing Rendah atau Berpakaian
Isi kandungan:
Low Carb Mushroom and Oyster Dressing - Holiday Dressing Side Dish (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 66 Lemak 2g Karbohidrat 11g Protein 2g Tunjukkan Label Pemakanan Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 12 (kira-kira 1/2 cawan setiap satu) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 66 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 2g | 3% |
Lemak tepu 0g | 0% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 127mg | 6% |
Jumlah karbohidrat 11g | 4% |
Serat Pemakanan 4g | 14% |
Jumlah Gula 3g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 2g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 52mg | 4% |
Besi 2mg | 11% |
Potassium 247mg | 5% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Salah satu cara untuk membuat pemadat kalkun rendah karbohidrat adalah menggunakan banyak sayuran. Satu lagi adalah menggunakan roti yang dibuat tanpa banyak kanji. Pemadat ini boleh dimasak di dalam ayam belanda atau ayam, dimasak di atas dapur, atau dipanggang di dalam ketuhar dalam hidangan kaserol. Anda mungkin fikir ia kelihatan seperti terdapat sejumlah besar saderi dalam hidangan ini, tetapi ia benar-benar memasak sehingga ia berfungsi.
Bahan-bahan
- 8 keping gandum keseluruhan mengurangkan kalori atau roti serat tinggi
- 1 sudu minyak zaitun
- 1 bawang besar, dicincang
- 6 cawan saderi dicincang
- 1 medium lada loceng hijau, dicincang
- 2 cawan pasli dicincang
- 4 sudu teh perasa ayam, seperti Bells
- 1/2 sudu teh tanah lada hitam
- 1 cawan air, tambah lebih banyak mengikut kelembapan yang diperlukan
Persediaan
1) Biarkan roti kering selama sebentar, sama ada di kaunter atau dalam ketuhar yang rendah. Ia tidak perlu kering sepenuhnya, hanya jenis kering kering.
2) Tumis bawang, saderi, dan lada belu sehingga lembut. Masukkan pasli dan masak selama satu minit atau lebih, sehingga layu. Masukkan perisa.
3) Campurkan bersama sayur-sayuran dan roti. Tambah secawan air, kacau, dan rasa. Laraskan perasa dan kelembapan.
Tips Memasak
Sekiranya anda akan menghidangkan ayam dengannya, biarkan ia di sebelah kering kerana ia akan menyerap banyak jus semasa memasak.
Anda boleh memakannya seperti itu, tetapi jika anda membakarnya, rasa akan lebih baik. Campurkan dengan baik dan bakar pada 350 F selama kira-kira setengah jam, atau sehingga ditenun di atas.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Memilih atau Membuat Pakaian Salad Rendah Carb Rendah
Ia boleh menjadi sukar untuk mencari berpakaian salad yang sihat di kedai. Berikut adalah petua untuk memilih salad dressing, dan cara mudah untuk membuat sendiri.
Cara Mengajar Kanak-kanak Cara Dapatkan Berpakaian
Pada usia berapa boleh seorang kanak-kanak berpakaian sendiri? Biasanya pada tahun-tahun prasekolah.Inilah cara untuk membantu anak kecil anda ketika dia belajar bagaimana berpakaian.
Di mana Anda Boleh Dapatkan Kerja Pergigian Kos Rendah atau Rendah?
Sekiranya anda tidak mampu melakukan kerja pergigian, terdapat beberapa pilihan percuma dan kos rendah daripada kerja yang dilakukan oleh pelajar ke pusat kesihatan komuniti.