Gangguan Buli dan Makan
Isi kandungan:
- Kenapa Buli Beri Sumbangan Menghadapi Gangguan?
- Kenali Tanda-tanda Berat Bullying.
- Padankan Tindakan Anda dan Kata-Kata Anda.
- Berikan Diri Sendiri.
- Bantu Mereka Memperluas Idea Kecantikan mereka.
- Menggalakkan Outlet Sihat.
- Tonton Kata-kata Anda.
- Dapatkan Bantuan Profesional Apabila Diperlukan.
GANGGUAN NAFSU MAKAN PADA SAPI (September 2024)
Gangguan makan adalah masalah yang rumit dengan beberapa faktor yang menyumbang. Tetapi penyelidikan telah menunjukkan bahawa membuli mungkin merupakan faktor penting dalam perkembangan gangguan makan. Sama seperti pembulian berkait rapat dengan segala-galanya dari gangguan tekanan posttraumatic (PTSD) untuk membunuh diri, tidak sepatutnya mengejutkan bahawa ia juga dikaitkan dengan gangguan makan, terutama pada perempuan.
Kenapa Buli Beri Sumbangan Menghadapi Gangguan?
Apabila tweens dan remaja berkembang dan berkembang, mereka bekerja melalui pelbagai isu psikologi dan fizikal termasuk kesedaran imej badan. Malah, kebanyakan remaja amat sedar tentang penampilan fizikal mereka dan bagaimana mereka dilihat oleh orang lain.
Oleh itu, apabila mereka dibuli dan mengusik berat badan mereka. mereka sering berasa sedih dan malu. Ini boleh menyebabkan perasaan depresi, harga diri yang rendah, dan imej badan yang lemah. Mereka juga boleh mengelakkan diri dari orang lain, atau berhenti melakukan aktiviti biasa mereka.
Gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia boleh berkembang sebagai tindak balas terhadap buli terutamanya apabila mangsa sudah mengalami rasa tidak percaya diri atau perasaan tidak selamat yang lain. Akibatnya, gadis remaja akan mengambil langkah drastik dan melibatkan diri dalam tingkah laku berbahaya untuk mengawal berat badan mereka.
Bagi sesetengah orang, gangguan makan berkembang apabila mereka cuba menyesuaikan diri dengan apa yang mereka rasa orang lain dapat diterima. Oleh itu, apabila pembuli mensasarkan mereka sama ada saiz, bentuk, berat badan atau faktor lain, ini memberi tekanan tambahan kepada mereka untuk menyesuaikan diri. Ia juga mewujudkan tahap kecemasan yang melampau mengenai berat badan mereka.
Bagi yang lain, gangguan makan memberi mereka rasa kawalan pada masa keganasan membuat kehidupan mereka terlepas dari kawalan. Pengacau sering menghina, mengancam, menyebarkan khabar angin dan merasakan mangsa mereka. Jadi untuk ramai, gangguan makan boleh membuatkan mereka merasa diberi kuasa di sekurang-kurangnya satu bidang kehidupan mereka.
Untuk membuat perkara yang lebih teruk, menggoda orang tentang berat badan mereka kelihatannya boleh diterima secara sosial. Malah, komen negatif yang berterusan tentang berat dan saiz sering dikongsi dan dianggap tanpa kepekaan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa serangan ke atas penampilan remaja atau berat badan sama seperti merosakkan buli perkauman atau buli homophobik.
Inilah yang boleh dilakukan ibu bapa dan guru.
Kenali Tanda-tanda Berat Bullying.
Kanak-kanak tidak selalu memberitahu orang dewasa dalam kehidupan mereka bahawa mereka sedang dibuli. Jadi, anda perlu melihat tanda-tanda. Sekiranya anak anda pulang dari sekolah bercakap tentang bagaimana dia "gemuk", sudah tiba masanya untuk mengambil perhatian.
Petunjuk lain bahawa dia sedang dibuli tentang berat badannya termasuk sibuk dengan cara dia melihat pakaian, tidak mahu berada di sekeliling orang lain kerana cara dia melihat dan menukar tabiat makannya. Dia mungkin mula makan lebih banyak, sembunyikan apa yang dia makan atau makan dengan ketara kurang. Semua ini boleh menjadi tanda permulaan gangguan makan. Pastikan anda juga terbiasa dengan tanda-tanda buli lain seperti perubahan mood, tidur, dan gred. Langkah segera jika anda mengesyaki buli.
Padankan Tindakan Anda dan Kata-Kata Anda.
Apabila anda membantu anak anda mengatasi buli berasaskan badan, ia membantu jika anda juga mempunyai imej badan yang positif. Anda akan mempunyai lebih banyak kredibiliti dengan anak anda jika anda merasa senang dengan siapa anda daripada anda akan jika anda terus mengkritik bagaimana anda melihatnya.
Berikan Diri Sendiri.
Rasa diri yang sungguh-sungguh dan harga diri yang kukuh mungkin merupakan antidot yang terbaik untuk makan tanpa gangguan. Bantu anak anda berasa baik tentang usaha intelektual, olahraga dan sosial - bukan sahaja harga diri yang mantap membantu memerangi gangguan makan, tetapi juga membantu menghalang buli.
Bantu Mereka Memperluas Idea Kecantikan mereka.
Pastikan tumpuan penampilan dan sebaliknya fokus pada aspek lain yang menjadikan anak anda cantik. Sebagai contoh, memuji keupayaan olahraga, kecerdasannya, kreativiti beliau, belas kasihannya - perkara-perkara tentang dia yang menjadikannya unik dan istimewa. Anda juga mungkin mahu duduk dan bercakap mengenai orang yang anda kagumi yang tidak semestinya mempunyai badan yang sempurna.
Menggalakkan Outlet Sihat.
Bantu anak anda mencari cara yang sihat untuk menguruskan tekanan dan perasaan yang tidak menyenangkan seperti senaman, meditasi, dan doa daripada mengendalikan makanan. Pastikan anda juga melakukan apa yang anda mampu untuk membantu dia mengatasi buli.
Tonton Kata-kata Anda.
Pastikan anda tidak menyampaikan apa yang dikenali sebagai prejudis berasaskan berat badan atau menguatkan keinginan anak anda untuk nipis. Sebagai contoh, jangan bercakap tentang berat badannya tanpa mengira betapa besar atau kecilnya dia. Mengatakan "anda tidak gemuk" adalah sama berbahaya seperti berkata "jadi bagaimana jika anda mempunyai perut anjing." Sebaliknya, menggalakkan dia untuk berfikir tentang mengapa dia takut untuk menjadi berat dan apa yang dia fikir dia boleh dicapai dengan menjadi lebih kurus.
Dapatkan Bantuan Profesional Apabila Diperlukan.
Sekiranya anda melihat tanda-tanda gangguan makan-sama ada ia makan lebih banyak daripada biasa atau makan kurang daripada biasa atau bahkan membuat perjalanan kerap ke bilik mandi selepas makan-anda mungkin mahu anak anda dinilai untuk gangguan makan. Jangan kelewatan dalam mendapatkan bantuan. Semakin lama anda tunggu, semakin banyak kebiasaan akan menjadi.
Gangguan komunikasi dan gangguan bahasa
Ketahui tentang komunikasi bertambah, apa itu dan bagaimana ia boleh digunakan dalam program pendidikan khas untuk pelajar yang kurang upaya pembelajaran.
Buli dan Gangguan Seksual: Pautan Setiap Ibu Bapa Perlu Tahu
Buli dan gangguan seksual berkait rapat dan mempunyai akar di sekolah menengah awal. Inilah yang perlu diketahui ibu bapa untuk melindungi kanak-kanak.
Makan Labu sebagai Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam
Ketahui tentang manfaat pemakanan labu, bagaimana memasak dan memasukkannya ke dalam pelan makan anda untuk sarapan, makan tengah hari, dan makan malam.