The Fat Man Walking Steve Vaught
Isi kandungan:
- Perjalanan Berat Steve Vaught
- Masalah Dengan Jarak Jauh Berjalan Ketika Obesitas
- Laluan Berjalan Di A.S.
- Sokongan pada Walk Steve Vaught
- Perjalanannya
- Adakah Man Berjalan Menurunkan Berat?
- Petikan dari "The Today Show" 10 Mei 2006
- Apa yang Berlaku Seterusnya untuk Steve Vaught?
Steve Life 1-7 - Minecraft animation (September 2024)
Steve Vaught, yang dikenali sebagai "Fat Man Walking," memulakan perjalanan di seluruh Amerika Syarikat pada 10 April 2005, dan berakhir di Manhattan pada 9 Mei 2006, ketika melintasi Jambatan George Washington. Matlamatnya adalah untuk menurunkan berat badan dan memulihkan hidupnya. Walaupun kebanyakan pejalan kaki merentas negara melengkapkan perjalanan dalam beberapa bulan, dia mengambil masa lebih setahun.
Vaught berkata dia kehilangan lebih dari 100 paun semasa berjalan kaki. Pada awal perjalanannya, Steve Vaught telah berkahwin dengan dua orang anak. Sepanjang perjalanan, dia dan isterinya memutuskan untuk bercerai, yang dilaporkan sebagai keputusan yang baik.
Perjalanan Berat Steve Vaught
Steve Vaught menganggarkan dia berat 410 paun apabila dia memulakan perjalanannya. Dia tidak selalu gemuk. Dia mengatakan dia seorang remaja yang "lanky" dan bersifat fizikal dan berotot Marin. Pertambahan berat badannya bermula 15 tahun sebelum memulakan perjalanannya, berikutan kemalangan di mana dia melanda dan membunuh dua pejalan kaki warga tua. Apabila dia berusia 40 tahun, dia memutuskan campur tangan yang baik adalah untuk berjalan di seluruh negara untuk mengurangkan berat badan dari Oceanside, California ke New York City dalam tempoh lima hingga enam bulan. Ia mengambil masa lebih setahun.
Masalah Dengan Jarak Jauh Berjalan Ketika Obesitas
Obesiti boleh menyebabkan banyak masalah untuk berjalan dan senaman kardio lain. Berat tambahan bermakna lebih banyak tekanan pada pinggul, lutut, buku lali, dan kaki. Kasut juga akan pecah lebih cepat apabila anda mempunyai berat tambahan, dan sepasang kasut sukan mungkin kehilangan kusyen dan sokongannya sebelum hayatnya sepanjang 500-an. Apa-apa berat badan, adalah bijak untuk mendapatkan pemeriksaan perubatan penuh sebelum mempertimbangkan trek jarak jauh.
Vakum tidak melakukan latihan khusus sebelum memulakan jarak jauhnya. Ia sentiasa bijak untuk melatih secara beransur-ansur, dengan 30 minit hingga satu jam latihan sepanjang minggu dan satu lagi berjalan kaki. Meningkatkan jarak tempuh perjalanan lebih lama dengan 1 mil per minggu atau 2 batu setiap dua minggu. Jadual ini membolehkan anda membina daya tahan anda dan juga membolehkan anda menguji peralatan dan pakaian anda untuk melihat bagaimana ia akan berfungsi untuk anda. Jika tidak, anda boleh meningkatkan risiko kecederaan seperti Steve Vaught berhadapan, yang termasuk lepuh dan tekanan patah.
Laluan Berjalan Di A.S.
Steve Vaught memulakan laluannya "Fat Man Walking" di Oceanside, California dengan matlamat mencapai New York City. Laluan ini dari California melalui Arizona, New Mexico, Texas, Oklahoma, Missouri, Illinois, Indiana, Ohio, Pennsylvania, New Jersey, dan New York.
Sokongan pada Walk Steve Vaught
Steve Vaught memulakan perjalanan berkhemah di khemah setiap malam. Dia membawa makanan dan air bersama dia dalam beg galas. Dia memulakan perjalanan tanpa bantuan kenderaan. Dia memulakan perjalanan dengan beberapa penaja, tetapi secara umum, ini adalah perjalanan untuk kesihatannya sendiri dan bukannya perjalanan amal publisiti. Dia tinggal di sebuah hotel pada masa-masa tertentu. Krew filem menyertai beliau dari semasa ke semasa apabila kisahnya menjadi terkenal.
Perjalanannya
Steve Vaught memaparkan kemas kini di laman webnya (kini tidak aktif). Menjelang awal bulan November 2005, beliau telah mencapai markah separuh di seluruh Amerika Syarikat, lebih kurang 1400 batu. Selepas berehat selama cuti, dia kembali berjalan pada Januari 2006 dan telah mencapai markah 2000 batu.
Menjelang Mac 2006, dia telah sampai ke Ohio dan mengambil satu lagi rehat untuk bekerja dengan jurulatih fizikal mengenai diet dan toning. Kembali di jalan raya, dia mempunyai 600 batu untuk pergi ke NYC. Dia selesai 9 Mei 2006, dan muncul di "Pameran Hari Ini" 10 Mei.
Adakah Man Berjalan Menurunkan Berat?
Steve Vaught berjaya dalam matlamatnya untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatannya. Sebelum perjalanannya, Vaught berkata dia tidak dapat berjalan melalui kedai. Keadaan fizikalnya bertambah baik, dan apabila dia mendapat pemeriksaan dalam perjalanan mempunyai tiket kesihatan yang baik dengan EKG yang kuat. Menjelang Mac 2006, dia telah kehilangan 114 pound dan berada di bawah 300 paun. Menjelang bulan Januari 2006, beliau menyesuaikan purata 15 batu sehari dalam pelbagai cuaca dan membawa pek. Dia didiagnosis dengan keretakan stres di kakinya pada bulan Mac tetapi terus berjalan.
Petikan dari "The Today Show" 10 Mei 2006
"Saya rasa semua orang perlu mengambil jalan lama." "Ia adalah jalan kejam." Dia kagum dengan kebaikan orang di sepanjang jalan dan berkata dia belajar untuk hidup pada masa kini dan belajar apa yang anda perlu nikmati sekarang.
Apa yang Berlaku Seterusnya untuk Steve Vaught?
Pada bulan Ogos 2006, Steve Vaught mengumumkan pengembaraannya yang seterusnya. Dia akan mula mengembara ke timur dari San Diego "bergantung pada kebaikan orang yang tidak dikenali." Matlamatnya adalah untuk melingkari bumi, dengan gabungan tunggangan dan berjalan. Dia merancang untuk jurnal perjalanannya. Sehingga 2018, ini belum dapat dicapai.
Dokumentari dan buku yang dirancangkan mengenai berjalan kaki gagal mencapai hasil.Imprint Harper Collins Regan Books telah memberinya kontrak untuk menulis buku, tetapi Vaught tidak bersetuju dengan penerbit mengenai kandungan buku itu. Dia telah berkata dalam wawancara bahawa dia tidak merancang untuk menjadi wira rakyat dan matlamatnya adalah untuk menurunkan berat badan. Laman web thefatmanwalking.com di Vaught, di mana beliau meneruskan penyertaan jurnal, tidak aktif dan dia terakhir dikomunikasikan menerusi akaun Twitter pada tahun 2013. Tiada kata lain telah didengar dari Vaught pada tahun 2018.
Bagaimana Menggunakan Walking Walking untuk Berat Badan
Ketahui cara untuk berjalan jarak untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Gunakan program berjalan jarak sederhana ini yang boleh dilakukan sesiapa sahaja.
Nordic Walking with Poles Walking Fitness
Walking Nordic menggunakan tiup berjalan kaki kecergasan untuk memberikan anda latihan yang lebih baik. Anda mendapat senaman badan atas dan membakar lebih banyak kalori setiap batu.
Petikan Terbaik Steve Prefontaine Mengenai Running
Ramai pelari mencari inspirasi dalam mengamalkan semangat bersuara Steve Prefontaine. Dapatkan bermotivasi dengan tawaran terbaik Prefontaine.