Tujuan Latihan Bra
Isi kandungan:
GERAKAN GYM UNTUK PEMULA | MARIA VANIA (September 2024)
Baju latihan adalah bra yang bertujuan untuk kanak-kanak perempuan yang baru sahaja mengalami perkembangan payudara. Latihan bras menjadi popular pada tahun 1950-an; Sebelum itu, kanak-kanak perempuan hanya memakai baju bawah sehingga mereka mengembangkan payudara.
Apakah Tujuan Bra Latihan?
Baju latihan tidak melatih payudara! Sebaliknya, ia menyediakan sedikit penyamaran, perlindungan, dan sokongan untuk tunas dan puting payudara. Ia juga boleh membantu wanita menyesuaikan diri dengan memakai bra. Latihan bras juga, untuk beberapa gadis, ritus laluan. Dengan memakai bra, seorang gadis pada dasarnya memberitahu dirinya sendiri (dan sesiapa yang melihat pakaiannya) bahawa dia sedang dalam perjalanan untuk menjadi seorang wanita.
Baju latihan hanya sesuai untuk perempuan yang baru saja mulai berkembang, atau mempunyai payudara yang sangat kecil. Gadis-gadis yang payu dara telah berkembang di luar stadium baju bra harus mempertimbangkan jenis coli lain, seperti coli cangkir lembut atau coli baju bawah.
Adakah Latihan Bras Really Needed?
Kembali pada tahun 1950-an, bras latihan telah dipuji oleh doktor sebagai cara untuk mencegah meregangkan dan mengendurkan tisu payu dara. Walau bagaimanapun, kanak-kanak perempuan yang hanya mempunyai buah dada mempunyai sedikit tisu payudara yang tidak diperlukan. Sebaliknya, bras latihan mungkin merupakan keperluan psikologi; bergantung kepada keadaan, beberapa gadis:
- boleh membesarkan payudara lebih awal daripada rakan sebaya mereka dan mungkin memerlukan bra latihan untuk memberikan ilusi payudara yang lebih besar (atau hanya untuk dimuatkan);
- mempunyai payudara payudara yang sangat sensitif dan ramai yang ingin menggunakan bra latihan untuk memberikan perlindungan;
- mempunyai puting yang menonjol dan mungkin mahu bra latihan untuk membuat halangan antara payudara dan baju;
- boleh memakai gaya atau mengambil bahagian dalam aktiviti (seperti tarian, contohnya) yang membuat bra sesuai.
Jenis Latihan Bras Terdapat
Terdapat pelbagai latihan bras di pasaran, menjalankan gamut dari seksi ke atletik. Latihan bras mungkin jelas atau boleh dicetak dengan reka bentuk grafik. Sesetengahnya adalah lacy dan "girly," manakala kata-kata menyeronokkan sukan lainnya atau nama-nama sukan kegemaran.
Latihan bras dengan padding menambah rupa yang lebih matang. Sesetengah kanak-kanak perempuan (dan ibu bapa) merasakan padding itu sesuai, sementara yang lain mungkin merasa ia terlalu awal. Beberapa pilihan bra latihan termasuk:
- Baju sukan racerback: Mereka yang dimaksudkan untuk tweens adalah rata dan tidak padat dan umumnya ditarik ke atas kepala.
- Bralettes: Bras kecil yang sering feminin dan berbudaya dengan gaya. Mereka mungkin gaya halter atau mempunyai tali sempit. Kebanyakan ditarik daripada bukan diikat.
- Bra yang dibarisi: Langkah antara coli rata dan coli empuk. Mereka mungkin kelihatan seperti bra tradisional tetapi mempunyai sedikit sokongan.
- Kuncang belakang (atau depan): Direka seperti coli tradisional dengan gelang di bahagian belakang atau depan. Mereka mungkin dibarisi atau tidak berbaris, empuk atau tidak padan.
Ia biasanya merupakan idea yang baik untuk mencuba secara langsung dengan bra, sehingga anda dapat mencari gaya, jenama, dan saiz "sempurna". Saiz bra berbeza mengikut pengilang.
Latihan Teras untuk Latihan Latihan
Ingin bekerja inti anda? Ini bergerak teras yang unik dan kreatif menawarkan cara baru untuk menggunakan bola senaman anda untuk menguatkan semua otot teras anda.
Cara Set Tujuan Latihan dan Berat Badan untuk Pemula
Jika anda seorang pelatih permulaan atau memulakan semula program, langkah pertama yang paling penting adalah menetapkan matlamat yang realistik. Dapatkan langkah demi langkah pelan untuk menetapkan berat badan anda dan matlamat latihan.
Cara Menghilangkan Bulge Bra atau Bra Lemak
Garis bulu dan gulung lemak belakang boleh menjadi masalah bagi sesetengah wanita. Berikut adalah tiga cara yang berbeza untuk menghilangkan penampilan lemak belakang.