Manfaat, Kegunaan, dan Tips Kesihatan Timun Mas
Isi kandungan:
- Mengapa Orang Kadang-kadang Pakai Timun Merah?
- Manfaat Kesihatan Pucuk Bitter
- Diabetes
- Kanser payudara
- Kaunter
- Di mana untuk mencari timun pahit
Tips Elak Kencing Manis | Ingat ! Bio Factor 9 (September 2024)
Timun pahit (Citrullus colocynthis), juga dikenali sebagai epal pahit, adalah tumbuhan yang lama digunakan dalam ubat herba. Asal untuk wilayah tertentu di Asia dan Mediterranean, ia boleh didapati secara meluas dalam bentuk makanan tambahan. Ditemui untuk mempunyai sifat-sifat antioksida dan anti-radang, timun pahit dikatakan membantu dalam merawat pelbagai jenis kesihatan.
Mengapa Orang Kadang-kadang Pakai Timun Merah?
Timun pahit disebut-sebut sebagai ubat semulajadi untuk masalah kesihatan berikut: jangkitan bakteria, kolitis ulseratif, sembelit, kencing manis, tekanan darah tinggi, ketahanan insulin, penyakit hati, batu ginjal, dan psoriasis.
Timun pahit juga dikatakan melindungi daripada kanser, serta meringankan kesakitan.
Di samping itu, timun pahit mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dalam perubatan rakyat sebagai kontraseptif. Penyokong mencadangkan agar memakan timun pahit dapat menggalakkan kemandulan pada wanita dan, pada gilirannya, mengurangkan kemungkinan hamil.
Manfaat Kesihatan Pucuk Bitter
Setakat ini, sokongan saintifik untuk kesan kesihatan timun pahit adalah terhad. Walau bagaimanapun, beberapa kajian awal dan beberapa ujian klinikal kecil menunjukkan bahawa ia mungkin memberi manfaat kepada kesihatan.
Contohnya, laporan 2008 yang diterbitkan dalam jurnal Acta Pharmaceutica menentukan bahawa ekstrak timun pahit mengandungi sejumlah besar fenolik dan flavonoid (dua kelas sebatian dengan kesan antioksidan yang kuat). Di samping itu, kajian berasaskan haiwan yang diterbitkan di Malaysia Tinjauan Eropah untuk Sains Perubatan dan Farmakologi mendapati bahawa ekstrak timun pahit mengandungi sebatian dengan kesan anti-radang dan analgesik (mengurangkan rasa sakit).
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting lain dari kajian yang ada pada timun pahit:
Diabetes
Timun pahit menunjukkan janji dalam rawatan diabetes jenis 2, menurut percubaan klinikal yang diterbitkan di Penyelidikan Phytotherapy pada tahun 2009. Selama dua bulan, 25 orang dengan diabetes jenis 2 telah diubati dengan ekstrak timun pahit sebagai tambahan kepada terapi piawai mereka. Berbanding dengan ahli kajian tambahan yang menerima plasebo sebagai tambahan kepada penjagaan standard mereka, mereka yang diberi timun pahit menunjukkan peningkatan yang ketara dalam kadar gula darah.
Dalam kajian terdahulu (diterbitkan dalam Bahasa Malaysia) Planta Medica pada tahun 2000), ujian ke atas tikus menunjukkan bahawa ekstrak timun pahit dapat membantu meningkatkan pengeluaran dan aktiviti insulin dan, sebagai hasilnya, membantu menjaga gula dalam darah.
Kanser payudara
Kajian awal menunjukkan bahawa timun pahit mungkin berkesan terhadap kanser payudara. Dalam ujian ke atas sel-sel manusia, misalnya, pengarang kajian yang diterbitkan di dalam Farmakologi Biokimia pada 2007 mendapati bahawa sebatian dalam timun pahit membantu memusnahkan sel-sel kanser payudara dengan mendorong apoptosis (sejenis kematian sel yang diprogramkan yang penting untuk menghentikan penyebaran sel-sel kanser).
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa pada masa ini terdapat kekurangan bukti untuk menyokong tuntutan bahawa timun pahit boleh melawan sebarang jenis kanser pada manusia.
Kaunter
Kerana timun pahit dan kesannya telah diuji dalam sedikit kajian, keselamatan jangka panjang penggunaan ubat ini tidak diketahui. Walau bagaimanapun, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa penggunaan timun pahit mungkin berbahaya dalam kes-kes tertentu. Contohnya, menggunakan timun pahit dalam kombinasi dengan ubat diabetes boleh menyebabkan gula darah jatuh ke tahap yang rendah.
Walaupun terdapat kekurangan bukti untuk menyokong tuntutan bahawa timun pahit boleh bertindak sebagai kontraseptif, ada kebimbangan bahawa ia boleh menggalakkan haid dan, pada gilirannya, membahayakan wanita hamil.
Di samping itu, timun pahit harus dielakkan sebelum menjalani pembedahan, kerana berpotensi untuk mempengaruhi kawalan gula darah.
Di mana untuk mencari timun pahit
Banyak kedai makanan asli dan kedai yang mengkhususkan diri dalam produk semulajadi menjual ekstrak timun pahit (epal pahit) dalam bentuk tambahan. Di samping itu, produk timun pahit boleh didapati secara meluas untuk pembelian dalam talian.
Manfaat Kesihatan dan Kegunaan Kesihatan
Apakah ekstrak kacang putih? Ketahui lebih lanjut mengenai suplemen ini untuk membantu meningkatkan berat badan dan pencegahan diabetes.
Fakta Pemakanan Timun, Kalori dan Faedah Kesihatan
Timun adalah kalori yang rendah, pilihan makanan karbohidrat yang rendah. Berapa banyak kalori yang disediakan buah renyah ini?
Cetyl Myristoleate - Manfaat Kesihatan, Kegunaan, Tips, dan Lebih Lanjut
Apakah cristal myristoleate, juga dikenali sebagai cmo? Apakah manfaat dan kegunaan? Dapatkan sudu tambahan ini, kata untuk membantu arthritis dan keadaan lain.