Meter Arus Puncak: Kegunaan, Prosedur, Keputusan
Isi kandungan:
- Tujuan Ujian
- Risiko
- Sebelum Ujian
- Aliran Puncak Terbaik Peribadi
- Masa
- Lokasi
- Makanan dan minuman
- Kos dan Insurans Kesihatan
- Semasa Ujian
- Pra-Ujian
- Sepanjang Ujian
- Ujian Pasca
- Selepas Ujian
- Menafsirkan Keputusan
- Susulan
- Pertimbangan Lain
- A Word From DipHealth
Longsor, Arus Lalu Lintas di Puncak Terganggu (September 2024)
Mengetahui kadar aliran puncak normal anda adalah bahagian penting dari rawatan asma, mengendalikan serangan asma, dan sebahagian daripada pelan penjagaan asma anda. Mengukur aliran puncak anda adalah mudah menggunakan meter aliran puncak, alat mudah alih, yang mengukur seberapa cepat paru-paru anda mengeluarkan udara semasa penghembusan yang kuat selepas anda menyedut sepenuhnya. Pengukuran ini, yang dikenali sebagai kadar aliran expiratory peak (PEFR), menunjukkan tahap asma anda dikawal.
Tujuan Ujian
Sebahagian daripada menguruskan asma dengan baik adalah menjaga tab dengan keadaan anda sendiri. Memantau aliran puncak anda boleh menjadi komponen besar ini kerana nombor laju aliran puncak anda mencerminkan bagaimana membuka saluran udara anda. Apabila PEFR anda jatuh ke tahap tertentu, ini bermakna saluran udara anda mula sempit dan bahawa asma anda menjadi semakin teruk.
Meter aliran puncak untuk pemantauan PEFR anda biasanya disyorkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak yang berumur 5 tahun ke atas dan mempunyai asma yang sederhana dan berat, atau dalam kes-kes di mana gejala anda tidak terkawal dan anda mempunyai ubat yang diselaraskan. Yang berkata, sesiapa yang mempunyai asma boleh menggunakannya; ia mungkin tidak akan membantu jika anda mempunyai asma ringan dan tidak menggunakan ubat harian.
Pengukuran aliran puncak juga dapat membantu anda memantau penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) atau bronkitis kronik.
Pengukuran aliran puncak digunakan untuk sebab-sebab berikut:
- Ia membantu anda menjejaki seberapa baik anda bernafas secara teratur.
- Ia boleh menunjukkan serangan asma yang akan berlaku atau memburukkan gejala asma anda. Ini disebabkan oleh pengetatan otot udara anda, yang menjadikan udara anda sempit. Kerana asma boleh berubah secara beransur-ansur, pengukuran aliran puncak anda mungkin mula menurunkan jam-dan kadang-kadang bahkan beberapa hari-sebelum anda melihat apa-apa gejala.
- Ia boleh membantu anda mengetahui bila sudah tiba masanya untuk mengaktifkan pelan tindakan asma anda.
- Ia boleh membantu anda mengenal pasti pencetus gejala asma.
- Ia boleh menentukan sama ada pelan pengurusan asma anda berkesan atau jika gejala asma anda menjadi lebih teruk dan rawatan anda perlu diselaraskan.
Bergantung pada keparahan asma anda, doktor anda mungkin ingin anda memantau aliran puncak anda beberapa kali sehari, sekali sehari, setiap beberapa hari, atau hanya pada waktu tertentu. Cadangan yang paling biasa adalah sekali sehari pada waktu pagi sebelum anda mengambil ubat asma anda. Dia akan membincangkan jadual terbaik untuk pemantauan aliran puncak dengan anda.
Sekiranya anak anda telah didiagnosis dengan asma dan dia berumur di bawah 5 tahun, menggunakan meter aliran puncak mungkin sukar. Walau bagaimanapun, beberapa kanak-kanak usia ini mampu melakukannya. Walaupun tidak, ia tidak menyakiti untuk menjalankannya supaya dia dapat membiasakan diri dengan cara ia berfungsi.
Risiko
Risiko pengukuran aliran puncak adalah minimum tetapi boleh termasuk batuk, mengi, atau rasa pening atau sesak nafas daripada mengisi paru-paru anda dengan udara sebelum anda meniup ke meter aliran puncak.
Sebelum Ujian
Sekiranya doktor anda mahu anda mula memantau aliran puncak anda sebagai sebahagian daripada pelan penjagaan asma anda, dia mungkin akan mendapat nombor aliran puncak peribadi anda terlebih dahulu untuk mengetahui apa yang normal untuk anda. Untuk ini, anda akan menggunakan meter dengan cara yang sama anda sepanjang tempoh pemantauan anda (lihat di bawah), walaupun jadual ujian yang disyorkan mungkin berbeza.
Anda boleh membeli meter aliran puncak anda di kaunter di sebuah farmasi, kedai bekalan perubatan, atau dalam talian. Sentiasa gunakan meter aliran puncak jenama dan model yang sama setiap kali untuk mengelakkan variasi meter ke meter. (Jika anda bercadang untuk menguji di tempat kerja dan di rumah, sebagai contoh, anda boleh mempertimbangkan membeli dua peranti tepat yang sama.)
Aliran Puncak Terbaik Peribadi
Aliran puncak terbaik peribadi anda adalah pengukuran aliran puncak tertinggi yang anda dapatkan dalam tempoh dua hingga tiga minggu apabila asma anda dikawal dengan berkesan, bermakna anda berasa sihat dan tidak mengalami gejala asma.
Walaupun terdapat kadar aliran puncak "biasa" berdasarkan ketinggian seseorang, umur, jantina, dan kaum, ini adalah perkara biasa bagi kumpulan besar orang, yang kebanyakannya tidak mempunyai penyakit paru-paru. Normal anda mungkin sangat berbeza daripada biasa pada carta rujukan umum, sebab itulah sangat penting untuk diketahui anda bacaan aliran puncak peribadi terbaik. Sama pentingnya, terbaik peribadi anda adalah pengukuran terhadap semua ukuran aliran puncak lain anda akan dibandingkan.
Nombor ini akan membantu doktor menentukan zon aliran puncak peribadi anda, yang merupakan rentang yang menunjukkan sama ada asma anda dikawal dengan baik (zon hijau), mula menjadi lebih teruk dan memerlukan perhatian (zon kuning), atau telah menjadi kecemasan yang berpotensi (merah Zon). Doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk menetapkan pelan tindakan yang memberitahu anda dengan tepat apa yang perlu dilakukan jika nombor anda jatuh ke dalam zon kuning atau merah.
Bercakap dengan doktor anda mengenai sebarang pertanyaan yang anda ada mengenai pengukuran aliran puncak anda, seperti:
- Berapa kali sehari, pada waktu berapa hari, dan berapa minggu saya harus mengukur aliran puncak saya untuk mencari yang terbaik saya?
- Selepas saya mendapati nombor aliran puncak peribadi saya yang terbaik, saya perlu datang untuk membuat susulan untuk membincangkan zon aliran puncak saya dan pelan tindakan asma, atau bolehkah kita membincangkannya melalui telefon?
- Berapa kerap dan pada masa mana haruskah saya mengukur aliran puncak saya apabila nombor aliran puncak saya yang terbaik dan zon aliran puncak ditubuhkan?
- Sekiranya saya mengukur aliran puncak saya sebelum atau selepas saya mengambil ubat asma saya?
- Keadaan apa yang mungkin menjamin pengukuran tambahan, iaitu penyakit, gejala yang semakin buruk, serangan asma, atau mengubah ubat?
- Adakah anda mempunyai cadangan untuk jenis meter aliran puncak yang patut saya gunakan?
Aliran puncak terbaik peribadi harus diukur semula setiap tahun atau apabila doktor anda mencadangkan sejak asma dapat berubah. Bagi kanak-kanak, mengukur semula mengambil kira pertumbuhan dan meningkatkan kapasiti paru-paru. Sekiranya anda mula menggunakan meter aliran puncak baru, anda juga perlu mengukur semula tahap peribadi anda dengan baik kerana pengukuran boleh berubah dari meter ke meter dan jenama ke jenama.
Masa
Pengukuran aliran puncak biasanya hanya mengambil masa satu atau dua minit.
Lokasi
Anda akan melakukan pengukuran aliran puncak di rumah, sekolah, atau kerja, bergantung pada masa dan berapa kerap doktor anda mahu anda melakukannya. Meter adalah peranti genggam yang tidak perlu dipasang, yang membolehkan anda menguji diri sendiri di mana saja.
Makanan dan minuman
Tiada sekatan makanan atau minuman untuk memeriksa aliran puncak anda. Pastikan anda tidak mempunyai apa-apa dalam mulut anda seperti gula-gula atau gula-gula apabila anda meletupkan meter.
Kos dan Insurans Kesihatan
Meter aliran puncak agak murah, terutamanya jika anda membeli peranti plastik dengan sistem musim bunga. Ini biasanya $ 10 hingga $ 20. Terdapat juga meter aliran puncak digital, yang mungkin atau mungkin tidak dilindungi oleh insurans kesihatan. Ini boleh berjalan di mana saja dari $ 30 hingga $ 100. Model digital tertentu boleh merekod dan menjejaki pengukuran anda secara elektronik, yang mungkin menjadi ciri yang perlu dipertimbangkan. Hubungi ejen insurans anda atau syarikat untuk membincangkan jenis aliran meter puncak yang akan mereka hadapi, serta apa yang anda perlu bayar dari segi pembayaran atau insurans bersama.
Semasa Ujian
Dengan masa, ujian aliran puncak boleh menjadi perkara rutin. Tetapi maklumat yang anda kumpulkan dari setiap satunya adalah berharga, jadi penting untuk menyimpan log manual ukuran anda jika mereka tidak dikesan secara digital. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan dengan serius menyimpan rekod harian gejala asma anda, ubat-ubatan dan dos yang anda ambil, dan faktor-faktor yang anda telah terdedah kepada yang anda fikir mungkin mencetuskan gejala seperti asap, makanan tertentu, senaman sejuk, senaman, atau jumlah debunga yang tinggi.
Semua maklumat ini bersama-sama dapat memberi anda dan doktor anda gambaran yang lebih lengkap mengenai bagaimana pelan rawatan asma anda berfungsi dan membantu anda melihat corak.
Pengukuran aliran puncak adalah yang paling tepat jika diukur pada masa yang sama setiap masa. Ikut arahan doktor anda tentang berapa kerap dan kapan anda harus memeriksa aliran puncak anda.
Pra-Ujian
Pastikan meter aliran puncak anda bersih dan kering sebelum anda menggunakannya. Bukan sahaja meter aliran puncak yang kotor menjejaskan ketepatan bacaan anda, ia juga berpotensi membuat anda sakit. Ikuti arahan penjagaan yang datang dengannya, tetapi untuk jenis plastik, jenis sistem musim bunga, arahan umum adalah untuk membiarkannya berendam dalam semangkuk air suam dan detergen ringan selama tiga hingga lima minit, mengguyurnya, bilas, dan biarkan ia kering sepenuhnya.
Dalam kebanyakan kes, jika anda melakukan pengukuran aliran puncak pada waktu pagi, doktor anda akan mahu anda melakukannya sebelum anda mengambil ubat asma anda. Pastikan anda mengikuti arahannya untuk mendapatkan hasil yang paling tepat.
Sepanjang Ujian
Bagaimana anda menggunakan meter aliran puncak adalah sama tanpa mengira sama ada anda mencari ukuran terbaik peribadi anda atau melakukan ukuran rutin.
Yang berkata ketika menentukan aliran puncak terbaik peribadi anda:
- Ukur aliran puncak anda dua hingga empat kali sehari selama tempoh dua hingga tiga minggu apabila asma anda dikendalikan dengan berkesan.
- Ukur aliran puncak anda pada waktu yang sama setiap hari sepanjang tempoh itu. Doktor anda akan memberitahu anda masa yang terbaik.
Ikut arahan khusus doktor anda mengenai tempoh ujian awal ini dan bacaan aliran puncak seterusnya.
Untuk melakukan pengukuran aliran puncak yang tepat, ikuti langkah berikut:
- Jika anda menggunakan meter dengan sistem musim bunga (tidak digital), pastikan penanda pada meter anda berada pada 0 atau nombor terendah. Sekiranya anda menggunakan meter digital, hidupkannya.
- Lampirkan mulut jika ia belum disambungkan.
- Berdiri, jika boleh. Jika tidak, duduk tegak.
- Ambillah mendalam, mengisi paru-paru anda sebanyak yang anda boleh.
- Semasa memegang nafas anda, letakkan mulut meter di mulut di antara gigi anda, pastikan lidah anda berada di bawah mulut dan bibir anda ditutup dengan ketat untuk membuat meterai di sekelilingnya.
- Blow udara keluar keras dan secepat yang anda boleh dalam satu nafas.
- Sekiranya anda terbatuk, lidah anda mendapat jalan, atau anda tidak mendapat meterai yang baik, ulangi langkah-langkah ini dan buang bacaan itu.
- Tulis nombor pada meter di mana penanda kini terletak (sistem musim bunga) atau yang menunjukkan pada meter anda (digital), jika tidak log secara elektronik.
- Ulangi dua kali lagi sebaik sahaja anda dapat mengambil beberapa nafas biasa. Nombor semua harus sangat rapat jika anda melakukannya dengan betul setiap kali. Jika mereka tidak, cuba lagi sehingga anda mendapat tiga nombor yang serupa.
Jika anda tidak pasti bahawa anda menggunakan meter aliran puncak anda dengan betul, bawa ke pejabat farmasi atau doktor anda dan semaknya. Ini boleh memberi jaminan bahawa anda melakukannya dengan betul atau membantu anda mengambil langkah-langkah untuk menyesuaikan kaedah anda jika perlu.
Ujian Pasca
Apabila anda selesai memeriksa aliran puncak anda, anda boleh pergi ke aktiviti normal anda seperti biasa.
Sekiranya anda sakit dengan selesema atau selesema, pastikan anda mencuci meter aliran puncak anda dan / atau corongnya (bergantung kepada sama ada anda menggunakan plastik atau plastik) selepas setiap penggunaan. Jika tidak, bersihkannya mengikut arahan pengeluar, atau sekali seminggu.
Selepas Ujian
Apabila anda selesai menyemak aliran puncak anda, rekod yang paling tinggi daripada tiga nombor dalam diari puncak atau carta aliran anda. Jangan rata-rata nombor bersama-sama, hanya gunakan yang tertinggi.
Menafsirkan Keputusan
Sebaik sahaja anda dan doktor anda telah menubuhkan nombor aliran puncak peribadi anda yang terbaik dan menetapkan angka yang membentuk zon aliran puncak anda, anda juga harus membangunkan pelan tindakan asma. Ini akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan sekiranya aliran puncak anda mula jatuh ke zon amaran (kuning) atau bahaya (merah).
Pengukuran aliran puncak biasa anda akan jatuh ke dalam salah satu daripada tiga zon ini, yang ditentukan oleh doktor anda berdasarkan aliran puncak terbaik peribadi anda dan gejala anda:
- Zon hijau: Pengukuran aliran puncak anda berada dalam lingkungan 80 peratus hingga 100 peratus dari aliran puncak terbaik peribadi anda. Asma anda stabil dan dikawal dengan baik dan anda mungkin tidak mengalami sebarang gejala. Anda harus terus mengambil ubat anda seperti yang ditetapkan.
- Zon kuning: Nombor aliran puncak anda adalah 50 peratus hingga 80 peratus dari terbaik peribadi anda. Seperti cahaya lalu lintas kuning, ini adalah amaran dan bermaksud bahawa saluran nafas anda mula sempit, walaupun anda mungkin tidak mempunyai sebarang gejala. Sekiranya anda mendapati bahawa gejala-gejala anda menjadi lebih teruk, ini mungkin termasuk batuk, rasa letih, sesak dalam dada anda, atau mengi. Anda mungkin perlu menggunakan inhaler penyelamat anda atau ubat anda diselaraskan, bergantung kepada pelan tindakan spesifik anda.
- Zon merah: Nombor aliran puncak anda adalah di bawah 50 peratus daripada terbaik peribadi anda. Ini mungkin kecemasan perubatan. Laluan udara anda telah mengecil dengan ketara, yang boleh menjadi maut tanpa rawatan. Ikuti pelan tindakan anda, yang mungkin termasuk menggunakan inhaler penyelamat anda, mengambil ubat tertentu, dan / atau memanggil bantuan kecemasan. Jangan sekali-kali memandu diri ke bilik kecemasan apabila anda berada di zon ini.
Susulan
Asma adalah sejenis penyakit yang berpotensi berubah, jadi ia harus diikuti dengan kerap, walaupun anda sedang berjalan dengan lancar. Ubat anda mungkin memerlukan beberapa tweaking di sana sini, bergantung kepada gejala anda. Jika asma anda dikawal dengan baik untuk jangka masa yang panjang, anda mungkin dapat mengurangkan dos ubat anda.
Bilamana nombor aliran puncak anda mula jatuh ke dalam zon kuning atau merah, anda juga mungkin perlu melihat doktor anda untuk membincangkan perubahan pada pelan rawatan anda. Bagaimanapun, ini bergantung kepada apa yang dikatakan pelan tindakan anda, dan berapa lama anda berada di zon itu.
Anda mungkin perlu melihat doktor anda untuk lawatan susulan sebaik sahaja anda menentukan apa yang terbaik anda. Pada lawatan ini, doktor anda boleh menetapkan zon aliran puncak anda, pergi ke pelan tindakan anda, dan berbincang dengan anda tentang sebarang perubahan pada pelan rawatan anda.
Pertimbangan Lain
Sekiranya anda mempunyai sebarang soalan mengenai asma atau rawatan yang anda dapatkan, pastikan anda berbincang dengan doktor anda. Anda akan jauh lebih menyedari betapa baiknya (atau tidak) penyakit anda dikawal daripada doktor anda, jadi terpulang kepada anda untuk membiarkan dia mengetahui bila anda mempunyai masalah atau soalan.
A Word From DipHealth
Memandangkan pemantauan diri merupakan bahagian penting dari pelan penjagaan asma yang berjaya, menggunakan meter aliran puncak untuk mengukur aliran puncak anda dengan ketara dapat meningkatkan keberkesanan rawatan anda. Semasa anda belajar apa yang mencetuskan asma anda, pantau aliran puncak anda untuk perubahan secara beransur-ansur yang tidak mungkin anda perhatikan, dan menjejaki semua ubat anda (kesan sampingan, seberapa baik ia berfungsi), anda juga akan mengetahui lebih lanjut mengenai asma anda, bagaimana untuk mengurus ia baik, dan apa yang mencetuskan untuk mengelakkan.
Skrin Quad: Kegunaan, Kesan Sampingan, Prosedur, Keputusan
Ujian pemeriksaan Quad mengukur alpha-fetoprotein (AFP), gonadotropin chorionic manusia (HCG), estriol, dan menghalang A untuk menganggarkan risiko kecacatan kelahiran.
Sonography: Kegunaan, Kesan Sampingan, Prosedur, Keputusan
Sonography adalah ujian perubatan diagnostik yang menggunakan gelombang bunyi frekuensi tinggi untuk melantun struktur dalam badan dan membuat imej.
Puncak Penyakit Puncak Penyakit Paroxysmal
Paroxysmal nocturnal dyspnea (PND) adalah dyspnea (sesak nafas) yang membangkitkan anda dari tidur, biasanya disebabkan oleh kegagalan jantung. Ketahui lebih lanjut.