Palsu Budaya dan Ibu PTA: Cara Hidup
Isi kandungan:
- Masalah dengan PTA Culture
- Pandangan yang lebih dekat dengan rasa bersalah ibu
- Tips untuk Mengurangkan Kesalahan Ibu
- Bagaimana Mengendalikan Permintaan PTA Tanpa Kemarahan
- A Word From DipHealth
Singa depok ng segeran kidul blok tikungan (September 2024)
Jika anda seperti ibu yang paling banyak, setiap kali anda mengatakan tidak kepada permintaan PTA atau peluang sukarelawan sekolah, anda mendapati diri anda tergelincir ke dalam air yang dalam dan gelap dari rasa bersalah ibu. Anda bimbang tentang ibu bapa yang lain akan memikirkan anda kerana tidak melangkah. Dan anda sendiri mengkritik diri sendiri kerana tidak dapat melakukan semuanya. Paling teruk, bimbang tentang kekurangan penglibatan anda dalam satu aktiviti itu akan memberi kesan negatif terhadap anak anda.
Tetapi kenyataannya adalah bahawa sukarelawan anda, atau tidak sukarela, hanya sekeping kecil teka-teki pengasuhan dan anda tidak perlu menekankannya. Malah, mengiktiraf apa yang boleh anda kendalikan dan apa yang tidak dapat anda kendalikan adalah tempat yang cukup sihat. Ia bukan sahaja menghalang anda daripada mengatakan "ya" kepada sesuatu yang tidak mungkin anda ambil, tetapi ia juga menghalang anda daripada melibatkan diri dengan orang yang menyenangkan, yang sering berlaku apabila ibu diminta menambah satu lagi perkara pada pinggan mereka. Mereka mahu disukai. Mereka mahu dihargai. Tetapi pada kos apa?
Masalah dengan PTA Culture
Terdapat banyak ibu bapa yang gembira dapat sukarela tanpa dipaksakan melakukannya. Lagipun, ramai di antara kita mengenali kelayakan sukarela di sekolah anak anda. Tetapi keperluan yang semakin meningkat untuk sukarelawan dan harapan yang meningkat yang sukarelawan ibu bapa berfungsi seperti pekerja sepenuh masa untuk sekolah, akan datang pada masa yang ibu bapa tidak mempunyai banyak masa untuk sukarela.
Ramai ibu bapa terpaksa mengatakan tidak kerana tanggungjawab keluarga dan pekerjaan. Hasilnya, hanya beberapa sukarelawan yang akhirnya melakukan kerja ramai. Mereka yang tidak mempunyai masa untuk menjadi sukarelawan (namun tetap melakukannya) akhirnya menjalani kehidupan yang penuh dengan tanggungjawab yang menyeluruh dan berusaha untuk memastikan semua tuntutan keluarga dan kehidupan mereka berjalan lancar.
Mungkin masalah terbesar dengan PTA di seluruh negara adalah bahawa terdapat harapan bahawa kebanyakan tugas sukarelawan akan diisi oleh wanita. Ini memberi tekanan kepada ibu terutamanya ketika hampir dua pertiga ibu Amerika bekerja sepenuh masa.
Apabila ibu tidak dapat membantu, mereka mungkin merasa bahawa mereka dipandang rendah oleh budaya PTA di dalam sekolah. Sama ada atau tidak ini nyata atau dirasakan bergantung kepada sekolah. Tetapi pada akhirnya, ibu berasa seperti mereka tidak mengukur dan bahawa mereka tidak baik pada ibu sebagai ibu-ibu yang terlibat.
Satu lagi isu dengan budaya PTA adalah bahawa ia sering muncul seperti kelab ibu yang istimewa. Walaupun benar penglibatan ibu bapa mempunyai kesan positif terhadap penglibatan kanak-kanak, tidak semua orang mempunyai kemewahan menghabiskan masa di sekolah.
Sebagai contoh, ibu bekerja (dan bapa), rumah tunggal ibu bapa dan keluarga berpendapatan rendah kerap kali mempunyai jadual kerja yang tidak mengizinkan yang tidak membenarkan banyak kelonggaran untuk sukarela. Kumpulan-kumpulan ini mempunyai sedikit peluang untuk terlibat dan mempunyai pengaruh yang kurang terhadap sekolah anak dan pendidikan mereka. Akibatnya, kumpulan ini mempunyai kurang suara di sekolah. Ini mewujudkan struktur kuasa yang tidak adil di dalam sekolah di mana ibu bapa yang terlibat mempunyai pengaruh yang lebih besar daripada mereka yang tidak boleh membuat jadual dalam jadual mereka untuk aktiviti PTA.
Pandangan yang lebih dekat dengan rasa bersalah ibu
Semua ibu, bahkan yang kita kagumi dari jauh, pada satu ketika merasakan bahawa mereka tidak cukup baik. Ia datang dari ingin melakukan semua dan menjadi semua-jangkaan yang seterusnya tidak mungkin untuk bertemu. Ramai kali, ibu-ibu yang bersalah merasakan diri sendiri. Moms di mana-mana menetapkan standard yang mereka rasa mereka sepatutnya dapat berjumpa dan apabila mereka gagal, mereka merasa bersalah. Masalahnya adalah bahawa kebanyakan ibu menetapkan cara piawaiannya terlalu tinggi dan sering mengharapkan untuk mencapai cara lebih daripada yang mungkin secara fizikal atau mental.
Pada masa yang lain, rasa bersalah ibu berasal dari sumber lain. Orang menggunakan taktik yang direka untuk membuat seorang ibu merasa bersalah kerana tidak melakukan apa yang mereka harapkan. Tetapi adalah penting untuk diingat bahawa jenis kesalahan ini adalah akibat buli dan kawalan. Orang lain akan cuba menggunakan perasaan bersalah untuk mengawal tindakan anda, memalukan anda dan membuat anda melakukan sesuatu yang anda telah berkata tidak. Kuncinya adalah untuk tidak memberi.
Tips untuk Mengurangkan Kesalahan Ibu
Membangunkan minda yang sihat dan senarai matlamat yang boleh dicapai adalah langkah pertama untuk menghilangkan rasa bersalah ibu dari kehidupan anda. Tetapi ada perkara lain yang boleh anda lakukan untuk menanggung rasa bersalah ibu dan mengembangkan minda yang lebih sihat? Berikut adalah beberapa cadangan.
- Beralih ke tudung Super Mom. Ingatkan diri anda bahawa mengasihi anak-anak anda tanpa syarat adalah satu-satunya keperluan Super Moms.Jadi, hentikan tekanan pada diri sendiri untuk melakukan segala-galanya dan menjadi segalanya untuk anak-anak anda. Cintamu benar-benar semua yang mereka perlukan.
- Berikan diri anda rehat. Ingat bahawa kesempurnaan tidak dapat dicapai. Menerima anda, seperti setiap ibu lain di dunia, akan membuat kesilapan. Dan jujurlah dengan anak-anak anda apabila anda menjatuhkan bola. Anak-anak anda akan faham.
- Berhenti menilai diri anda. Beritahu diri anda bahawa yang terbaik adalah cukup baik. Dan janganlah jatuh ke dalam perangkap membandingkan diri anda dengan ibu-ibu lain di sekolah. Fokus pada kehidupan anda sendiri dan menahan keinginan untuk menjadi pahlawan atau bintang pertunjukan.
- Menyedari kesalahan ibu sedikit sihat. Apabila anda merasakan anak laki-laki bersalah, ini merupakan petunjuk bahawa anda peduli dengan anak anda dan keluarga anda. Anda mahu memberi mereka bahagian terbaik anda. Hanya jangan biarkan rasa bersalah mengambil alih dan mengawal hidup anda.
- Kekal positif. Tumpukan perhatian anda pada perkara-perkara positif yang anda lakukan. Daripada mengalahkan diri apabila perkara menjadi salah, fokuskan kepada apa yang dilakukan dengan betul. Anda mungkin mahu meminta anak-anak anda perkara yang sama.
- Tertawa pada diri sendiri. Setiap ibu membuat kesilapan. Jadi, jangan ambil terlalu serius. Ketawa di atas skru anda. Lagipun, anda hanya manusia.
- Pilih pertempuran anda. Anda tidak mempunyai masa untuk melawan setiap pertempuran. Luangkan masa anda dengan bijak dan jangan berpeluh kecil. Dan ingat esok adalah hari baru.
- Bergantung pada rangkaian sokongan anda. Sama ada anda merasa bersalah kerana tidak berselera atau anda tidak tahu sama ada anda perlu mengambil satu tugas lagi, adalah penting untuk melantunkan perkara ini dari orang yang mengenali anda dan mengambil berat tentang anda. Mereka adalah orang yang boleh membantu menarik anda dari langkan apabila rasa bersalah ibu anda terlalu banyak.
Bagaimana Mengendalikan Permintaan PTA Tanpa Kemarahan
Tidak syak lagi bahawa sekolah memerlukan sukarelawan. Dengan belanjawan sekolah dan pemotongan kakitangan dan sumber daya yang ketat, permintaan para sukarelawan lebih besar dari sebelumnya. Tetapi jika anda seperti kebanyakan ibu, anda juga mempunyai masa dan sumber yang terhad.
Jelas sekali, laluan paling mudah adalah untuk memilih sepenuhnya daripada aktiviti PTA. Namun, kajian menunjukkan bahawa sukarela di sekolah anak anda membantu dia melakukan lebih baik. Jadi, bagaimana anda memasukkan beberapa peristiwa PTA ke dalam jadual anda tanpa disedut sepenuhnya? Berikut adalah beberapa cadangan.
- Ketahui bagaimana untuk mengatakan tidak. Salah satu perkara yang paling bebas yang boleh anda pelajari ialah mengatakan "tidak" atau "tidak kali ini" dan benar-benar bermakna. Jika anda digunakan untuk mengatakan ya sepanjang masa, kali pertama anda mengatakan tidak dapat merasa sedikit janggal. Anda mungkin bimbang bahawa anda akan membuat orang lain marah. Tetapi anda tidak perlu bimbang tentang itu. Boleh dikatakan tidak adalah salah satu perkara yang paling sihat yang akan anda pelajari.
- Mencari keseimbangan. Jika anda benar-benar ingin menjadi sukarelawan, pilihlah sesuatu yang kecil yang anda tahu anda boleh mengendalikan dan melakukannya dengan baik. Jangan sekali-kali berasa seperti anda perlu menjalankan keseluruhan jawatankuasa atau melakukan semua kerja pada mana-mana projek yang diberikan. Ingat, jika anda mula menumpukan semua masa anda ke PTA maka rasa bersalah ibu anda akan menukar gear dan anda akan merasa bersalah sepanjang masa yang anda habiskan dari anak-anak anda.
- Jangan mengecewakan. Bila-bila masa anda mempertimbangkan sukarela, anda perlu memikirkan segala-galanya yang sedang berlaku dalam hidup anda. Adakah anda mempunyai masa untuk komitmen ini? Bolehkah anda menyeimbangkannya dengan semua kewajipan anda yang lain? Jika mengatakan ya kepada PTA akan meregangkan anda terlalu nipis, lebih baik mengatakan "mungkin kali seterusnya."
- Tidak mahu memberi kepada pembuli. Walaupun terdapat banyak orang yang berkhidmat dan sukarela di PTA di seluruh negara, terdapat juga beberapa pembuli. Sekiranya anda bersentuhan dengan pembuli PTA, pastikan anda tidak membenarkannya menggunakan kesalahan ibu anda terhadap anda. Dan ingat, "tidak" adalah kalimat lengkap. Anda tidak berhutang kepada penjelasan yang panjang.
- Berseronok. Sekiranya kerja sukarelawan yang anda lakukan dengan PTA tidak menyeronokkan, anda tidak seharusnya melakukannya. Ia hanya menyiram tenaga anda dan membuang masa anda. Anda juga harus merasa senang dengan apa yang anda lakukan. Sekiranya anda tidak, sudah tiba masanya untuk menghabiskan masa anda di tempat lain.
A Word From DipHealth
Kadang kala perasaan bersalah ibu adalah akibat langsung dari ingin menjadi ibu yang baik untuk anak-anak anda. Walau bagaimanapun, pada akhirnya ia hanya akan menimbang anda. Pastikan anda mengambil langkah-langkah untuk menetapkan jangkaan yang normal dan boleh dicapai untuk diri sendiri dan jangan tunduk kepada tekanan untuk melakukan semua itu. Membuat pilihan yang sihat dan seimbang akan memberi manfaat kepada anda dan anak-anak anda pada akhirnya. Dan, jika anda tidak ditekankan dan dipinggirkan, anda mempunyai lebih banyak masa untuk menikmati anak-anak dan keluarga anda.
Kesan-kesan palsu gigi palsu
Gigi palsu yang tidak sesuai boleh menyebabkan masalah dan perlu diganti. Anda tidak perlu memperbaiki gigi palsu anda sendiri jika ia tidak sesuai dengan betul.
Bagaimanakah saya Bolehkah Mengesan Hasil Ujian STD Positif Palsu atau Palsu?
Tiada ujian diagnostik yang sempurna. Ujian STD yang paling moden sangat baik. Ujian tidak akan 100% tepat 100% masa. Itu boleh mengelirukan.
Cara Cari Rambut palsu yang Suka - Rambut palsu Terbaik
Sekiranya anda kehilangan rambut dari kemeja, anda mungkin berfikir tentang mendapatkan rambut palsu. Ketahui tentang gaya rambut, bahan dan penyelenggaraan, dan bagaimana untuk membeli rambut palsu.