Kaki Berkaki Tinggi: Punca, Diagnosis, dan Rawatan
Isi kandungan:
Samsung One UI – Обзор всех фишек наикрутейшей оболочки Android (September 2024)
Gerbang tinggi (pes cavus) adalah lengkungan yang berlebihan, tetap dari lengkungan kaki. Walaupun tegasan menanggung berat biasanya diedarkan ke seluruh kaki pada orang dengan lengkungan normal, mereka yang mempunyai gerbang tinggi membawa berat mereka terutama pada tumit dan bola kaki. Ini meletakkan tekanan yang tidak wajar pada jari kaki dan pergelangan kaki, yang membawa kepada kesakitan dan ketidakstabilan.
Oleh kerana kaki tinggi yang melengkung tidak mempunyai fleksibiliti untuk menyerap kejutan, ia akan cenderung untuk melancarkan ke luar (supinate) apabila kaki melangkah melalui satu langkah. Ini boleh meningkatkan risiko pergelangan kaki atau patah pergelangan kaki. Gerbang tinggi boleh berkembang di mana-mana umur dan berlaku dalam satu atau kedua kaki.
Punca
Kaki yang melengkung tinggi paling kerap merupakan kecacatan struktur yang diwarisi yang pada umumnya tidak berkaitan dengan sebarang masalah kesihatan yang lain.
Dalam sesetengah kes, pes cavus adalah menengah kepada keadaan neurologi seperti penyakit Charcot-Marie-Gothic (CMT) di mana kontraksi neuromuskular menarik bola kaki lebih dekat ke tumit. CMT dipercayai menyumbang 50 peratus daripada pes cavus yang disebabkan neurologi. Sebab-sebab lain termasuk kelumpuhan pasca-stroke, spina bifida, cerebral palsy, kelab kaki, poliomielitis, dan distrofi otot.
Walaupun kesemua kes ini boleh mengakibatkan kesakitan dan kemerosotan yang ketara, mereka yang mengalami masalah neurologi cenderung berkembang lebih cepat dan memerlukan lebih banyak lagi cara rawatan perubatan.
Gejala
Gerbang tinggi tidak menimbulkan gejala pada semua orang tetapi sering boleh berkembang dengan usia tulang yang dimampatkan bermula untuk sekering atau misalign. Jika dan apabila gejala berkembang, ia biasanya termasuk:
- Metatarsalgia (sakit dan kekejangan di kaki bola)
- Ketidakstabilan pergelangan kaki sebelah belakang, sering menyebabkan berpusing, tersandung, dan keseleo
- Hammertoes (kaki bengkok) atau jari kaki (jari kaki)
- Plantar fasciitis (keradangan tendon yang berjalan di antara tumit dan jari kaki)
- Calluses pada bola, sampingan, atau tumit kaki
- Lutut, pinggul, dan sakit belakang belakang
Sekiranya gejala berterusan, keadaan boleh menyebabkan artritis pergelangan kaki, keretakan stres, splint shin, atau tendonitis Achilles. Perhatian tambahan harus dibayar kepada orang yang menghidap kencing manis di mana tekanan kaki yang berlebihan dapat menggalakkan bisul yang sukar dirawat.
Diagnosis
Anda sering boleh mendiagnosis lengkungan yang tinggi dengan hanya membasuh kaki anda dan melangkah pada sekeping kertas. Kaki tinggi yang melengkung akan meninggalkan cetakan yang sangat sempit antara tumit dan bola kaki. Di bawah keadaan biasa, kaki akan merata, meninggalkan kesan yang lebih luas di samping lengkungan.
Sekiranya gerbang tinggi menyebabkan kesakitan atau menyebabkan anda tersandung atau tersandung, anda akan mahu melihat pakar yang dikenali sebagai podiatrik yang dapat menilai struktur kaki anda dan memeriksa sebarang ketidaknormalan dalam perjalanan anda. Ciri-ciri ciri seperti calluses, hammertoes, dan kaki cakar akan diperhatikan, dan kasut anda boleh diperiksa untuk memeriksa pakaian yang tidak normal pada tumit luar atau pinggir luar tunggal.
Sebagai tambahan kepada peperiksaan fizikal, doktor akan menginginkan maklumat mengenai kesihatan semasa, sejarah perubatan, dan sejarah keluarga anda untuk menilai sama ada punca itu adalah struktur atau neurologi. X-ray boleh dipesan untuk menyokong diagnosis. Sekiranya diperlukan, anda boleh dirujuk kepada ahli neurologi untuk menentukan sebab dan sifat gangguan itu.
Rawatan
Rawatan gerbang tinggi boleh berbeza-beza oleh sebab dan keterukan keadaan. Upaya akan dilakukan untuk merawat gangguan secara konservatif bila mungkin.
Pilihan bukan pembedahan termasuk:
- Peranti orthotic tersuai dimasukkan ke dalam kasut untuk membetulkan kedudukan kaki dan memberi sokongan lengkungan.Melakukannya dapat meningkatkan kestabilan dan menambah kusyen yang sangat dibutuhkan untuk kaki anda.
- Pendakap pergelangan kaki digunakan untuk menstabilkan pergelangan kaki bergelora dan menghalang supinasi berlebihan semasa berdiri atau berjalan.
- Terapi fizikal mungkin disyorkan untuk mengajar anda teknik peregangan dan menguatkan untuk meningkatkan nada otot dan kelenturan tendon.
- Kasut orthotic tersuai juga boleh diperintahkan jika kasut yang mencukupi tidak dapat dijumpai di tempat lain. Walaupun mahal, mereka sering menjadi penyelesaian yang baik untuk orang yang ingin mengelakkan atau menunda pembedahan.
Jika terapi konservatif gagal memberikan bantuan, pembedahan boleh diterokai (secara amnya jika rasa sakit adalah melampau dan menjejaskan kemampuan anda untuk bergerak). Tiada prosedur tunggal yang sesuai untuk semua situasi, dan beberapa prosedur mungkin diperlukan untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Pilihan pembedahan mungkin termasuk:
- Pelepasan fascia Plantar adalah prosedur di mana tendon yang diikat antara tumit dan bola kaki dipotong sebahagian untuk melepaskan ketegangan. Ia biasanya dilakukan sebagai operasi terbuka dan memerlukan peletakan plaster untuk membantu kaki menyembuhkan kedudukan yang betul. Pemulihan memerlukan masa sekitar empat hingga enam minggu.
- Pembedahan pemindahan tendon adalah satu di mana tendon beralih dari kedudukan asalnya kepada yang baru untuk meningkatkan mobiliti. Ia bukan teknik transplantasi tetapi sebaliknya di mana tendon itu dipindahkan untuk melepaskan beberapa ketegangan. Ia juga dilakukan sebagai pembedahan terbuka, memerlukan pemutus dan sehingga lapan minggu masa pemulihan (termasuk empat minggu rehat tidur tanpa berat).
- Osteotomi adalah prosedur pembedahan terbuka di mana tulang dipotong untuk memendekkan atau memanjangkan atau mengubah penjajarannya. Apabila digunakan untuk membetulkan gerbang tinggi, skru dan wayar akan digunakan untuk memegang tulang yang ditata semula di tempatnya. Untuk tujuan rawatan gerbang yang tinggi, ia sering digunakan untuk meletakkan semula tulang tumit (calcaneus). Casting diperlukan. Masa pemulihan adalah sekitar enam minggu.
- Arthrodesis adalah teknik pembedahan terbuka di mana tulang bersebelahan dipindahkan dan disatu bersama untuk meningkatkan kestabilan. Arthrodesis biasanya digunakan apabila ada ketegaran yang teruk di gerbang atau kemerosotan pesat struktur lengkung. Bergantung pada lokasi, masa pemulihan dengan pemutus boleh mengambil masa antara empat hingga sembilan minggu.
Seperti mana-mana pembedahan, terdapat risiko, termasuk jangkitan, kerosakan saraf, pendarahan selepas pembedahan, pembentukan bekuan, dan tindak balas terhadap anestesia am. Pastikan anda bercakap dengan pakar bedah anda supaya anda memahami sepenuhnya manfaat dan risiko prosedur (serta masa pemulihan dan pilihan kawalan nyeri).
Dalam kes-kes di mana terdapat masalah neurologik yang mendasari, pembedahan mungkin diperlukan pada masa depan disebabkan oleh perkembangan penyakit.
Menangani
Cabaran utama hidup dengan gerbang tinggi adalah mencari kasut yang tepat untuk menyokong kaki anda dan mengagihkan berat badan anda secara merata. Sering kali, pilihan yang terdapat di kedai kasut biasa terlalu cetek dan mempromosikan dan bukannya membetulkan pergelangan kaki pergelangan kaki anda. Selain itu, kerana kaki gerbang tinggi tidak menyerap kejutan dengan baik, kasut keras tidak hanya dapat meningkatkan kesakitan tetapi juga tekanan pemindahan ke lutut dan pinggul.
Untuk mengatasi masalah ini, melabur dalam sepasang kasut yang sesuai dengan kaki anda. Jika kasut buatan tidak berada dalam belanjawan anda, cuba pergi ke kedai kasut yang khusus, yang lebih cenderung untuk melakukan analisis kaki komprehensif. Dengan mencari sepasang kasut yang memberikan sokongan dan keselesaan yang optimum, anda akan lebih memahami apa yang perlu dicari dalam kasut lain.
Jika anda mempunyai gerbang yang tinggi, sentiasa fokus pada kasut dengan:
- Tapak kaki tebal tetapi fleksibel
- Heels yang tidak lebih dari satu hingga dua inci tinggi
- Tumit yang lebih penuh (atau bahkan meruncing) untuk meningkatkan kestabilan
- Kotak kaki yang lebih luas di mana anda boleh menyebarkan jari kaki anda
- Laces anda boleh melonggarkan jika anda mengalami sakit tendon berhampiran lidah kasut
Kasut tinggi atau but buku lali boleh menawarkan sokongan buku lali tambahan.
Sekiranya kasut tidak menawarkan sokongan yang mencukupi, biasanya anda boleh memasukkan sisipan lengkung tiga dimensi di kedai ubat yang lebih besar. Terdapat juga peruncit seperti FootBalance yang membuat orthotics adat harga yang berpatutan yang anda boleh beralih antara kasut.
Untuk mengelakkan kekejangan kaki, beli satu set neoprena murah atau spacers spacers yang boleh dipakai di bawah kaus kaki dan kasut anda.
A Word From DipHealth
Kesakitan kaki adalah sesuatu yang anda tidak boleh mengabaikan jika anda mempunyai gerbang tinggi. Dengan melihat podiatri awal, anda boleh mengelakkan gejala buruk dan juga keabnormalan struktur yang betul dalam perjalanan anda sebelum sendi lain terjejas.
Kaki dan Kaki Kaki Disebabkan oleh Bunions
Bengkak adalah masalah kaki yang menyakitkan. Sebuah bunion dapat mengganggu sepatu dan menyebabkan sakit di bahagian dalam kaki.
Kaki Flat: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan, dan Menangani
Kaki rata (pes planus) adalah keadaan di mana gerbang terletak rata di atas tanah. Ia mungkin sementara pada kanak-kanak atau menyebabkan kesakitan dan kecacatan pada orang dewasa.
Punca Visceral: Gejala, Punca, Diagnosis dan Rawatan
Kesakitan organ dalaman adalah kesakitan mendalam. Punca termasuk jangkitan, pendarahan, dan kanser. Rawatan adalah campur tangan perubatan atau pembedahan atau ubat sakit.