Bagaimana Menguruskan Tekanan Kerja Perubatan dan Elakkan Pembakaran
Isi kandungan:
- Faktor-Faktor yang Menimbulkan Tekanan Kerja dalam Kerjaya Perubatan
- Cara Mudah Mengendalikan Tekanan Kerja
6 Cara Mengatasi Sakit Jiwa Ringan (September 2024)
"Jika anda mempunyai pekerjaan tanpa sebarang gangguan, anda tidak mempunyai pekerjaan."~ Malcolm S. Forbes
Kebanyakan pekerjaan memerlukan sedikit tekanan; Walau bagaimanapun, banyak pekerjaan perubatan sering lebih tertekan daripada kebanyakan pekerjaan di industri lain. Banyak faktor menyumbang kepada tekanan kerja dalam kerjaya perubatan termasuk: Terdapat beberapa cara untuk membantu mengimbangi tekanan di tempat kerja. Jika anda berasa seperti menceritakan rakan sekerja, atau lebih buruk lagi, bos anda, anda mungkin terlalu tertekan. Jika anda takut datang ke tempat kerja atau merasa penat atau tertekan, anda juga mungkin mengalami tekanan kerja. Walaupun di atas adalah beberapa cara yang paling biasa untuk memerangi tekanan kerjaya, terdapat beberapa cara tambahan lain untuk profesional perubatan untuk menangani tekanan. Bengkel kaunseling atau komunikasi profesional boleh membantu menangani kemahiran dan penyelesaian konflik. Di samping itu, meditasi, terapi urut, atau teknik relaksasi lain boleh membantu sesetengah profesional. Malangnya, terdapat juga beberapa cara yang kurang positif sesetengah profesional perubatan mengendalikan tekanan. Sesetengah orang berpaling kepada dadah atau alkohol untuk merasakan tekanan kerjaya tekanan tinggi. Program pemulihan dan pemulihan penyalahgunaan bahan boleh membantu menguruskan beberapa isu penyalahgunaan bahan yang mungkin atau tidak dapat diburukkan lagi oleh banyak tekanan peribadi dan profesional yang dihadapi oleh ramai profesional perubatan, termasuk jam kerja jauh dari keluarga mereka, guaman penyelewengan, dan masalah kewangan sebagai pengguguran ganti rugi. Sebagai profesional perubatan, penyalahgunaan bahan boleh menjadi kerjaya, jadi mencegah tekanan dan pemicu lain, serta rawatan awal, adalah yang paling utama. Hidup yang seimbang di luar kerja adalah penting. Mencari cara untuk melepaskan diri daripada stres dalam cara yang sihat dan positif boleh membantu anda mengatasi tekanan kerja, mengelakkan kecederaan kerjaya, terus maju dan maju dalam kerjaya perubatan anda. Faktor-Faktor yang Menimbulkan Tekanan Kerja dalam Kerjaya Perubatan
Cara Mudah Mengendalikan Tekanan Kerja
Elakkan Makanan Ini dengan Diet Tekanan Darah Tinggi
Diet tekanan darah tinggi adalah penting untuk menguruskan hipertensi. Alkohol, garam, dan lemak adalah tiga perkara utama untuk mengelakkan makanan yang sihat.
Bagaimana Terapi Photodynamic (Terapi Cahaya) untuk Kerja-kerja Jerawat
Terapi fotodinamik (PDT) adalah rawatan jerawat yang digunakan untuk merawat jerawat radang yang sederhana dan teruk. Ketahui apa itu dan bagaimana ia berfungsi.
Elakkan Pencuri Tidur - Tiada Alkohol, Tekanan dan Kafein
Bagaimana tidur melibatkan mengelakkan perkara seperti kafein dan alkohol yang mencuri tidur kita. Minggu ini, tidur lebih cepat dan lebih baik dengan mengelakkan pencuri tidur.