Alternatif Rendah Carb untuk Pasta
Isi kandungan:
- Peranan Pasta
- Sayuran sebagai Pengganti Pasta
- Alat Spiralizer untuk Membuat Sayuran Sayur
- Rendah Asia Carbon Mie
- Kontroversi Pasta Dreamfields
CARA buat Mi ZOODLE dari Zucchini - Mee Rendah Karbo dan Kalori dari Sayur (September 2024)
Ketakutan kekurangan pasta adalah salah satu perkara yang membuat orang jauh dari diet rendah karbohidrat. Jika anda fikir anda tidak boleh hidup tanpa spageti, makaroni, atau ramen, jangan takut. Terdapat banyak alternatif rendah karbohidrat untuk pasta.
Peranan Pasta
Terdapat beberapa peminat pasta teras keras sebenar. Orang-orang ini hanya akan duduk untuk melayani pasta biasa seperti apa-apa lagi. Tetapi bagi kebanyakan orang, pasta biasa tidak memotongnya-itu adalah sos dan topping yang paling mereka mahukan. Bagi mereka, pasta kebanyakannya kenderaan untuk perisa lain. Jika anda adalah salah seorang daripada mereka, anda boleh mencari kenderaan yang berbeza untuk mengisi peranan itu.
Jika anda makan pasta biasa, pastikan untuk memasaknya al dente, jadi ia agak teguh dan bukannya lembut. Ini mengurangkan jumlah pasta akan meningkatkan gula darah anda, yang dikenali sebagai indeks glisemik.
Sayuran sebagai Pengganti Pasta
Ramai sayuran cukup hambar untuk digunakan sebagai kanvas kosong untuk sos pasta, dan kebanyakannya lebih berkhasiat daripada pasta. Squash spaghetti dengan mudah memisahkan ke dalam helai spageti seperti selepas memasak. Ia mempunyai kurang daripada seperempat kalori dan karbohidrat biasa spageti (walaupun gandum keseluruhan) dan melebihi pasta dalam kategori nutrien yang paling. Ia lazat dengan sos pesto dan krim. Ia juga boleh digunakan dalam casseroles, seperti turkey tetrazzini. Jika anda tidak pernah memasak skuasy spageti sebelumnya, jangan risau; ia mudah.Sayuran lain yang berfungsi sebagai tempat tidur yang baik untuk sos pasta termasuk:
Spiralizer atau slicer spiral adalah alat dapur sederhana yang menjadikan sayuran menjadi mi. Berikut adalah beberapa orang yang sangat berharga yang anda mungkin ingin menyiasat di Amazon: Terdapat beberapa pilihan karbohidrat rendah untuk membuat hidangan mi Asia, walaupun anda mungkin mahu melihat bagaimana ia diterjemahkan ke masakan pasta yang lain. Dreamfields adalah pasta yang banyak digunakan, yang berfungsi dengan baik untuk sesetengah orang, tetapi orang secara keseluruhan mempunyai reaksi bercampur-campur kepadanya. Pada tahun 2014, penyelesaian saman aksi kelas memerlukan mereka untuk membuang tuntutan mereka bahawa mereka adalah rendah karbohidrat atau mempunyai indeks glisemik yang dikurangkan.
Alat Spiralizer untuk Membuat Sayuran Sayur
Rendah Asia Carbon Mie
Kontroversi Pasta Dreamfields
Alat dan Tips untuk Menghidupkan Zucchini Ke Pasta Rendah Carb
Mengapa makan pasta biasa apabila anda boleh menikmati swap dengan kalori dan karbohidrat yang lebih sedikit? Inilah panduan anda untuk membuat, memasak dan makan zucchini mi.
Alternatif Immunotherapy (Alternatif Alahan) Alternatif
Ketahui semua tentang bagaimana imunoterapi sublingual berfungsi. Ubat alergi ini diberikan di bawah lidah dan boleh membantu mereka yang mengalami alergi.
Snek Rendah Rendah Carb untuk 2018
Baca ulasan dan beli makanan ringan rendah karbohidrat terbaik dari pengeluar utama termasuk Atkins, Pemakanan Sejagat, Pemakanan Quest dan banyak lagi.