Home Remedies for Drip Post-Nasal
Isi kandungan:
Post Nasal Drip - Boys Town Ear, Nose & Throat Institute (September 2024)
Tenggelam pasang hidung berlaku apabila sinus anda menghasilkan pelepasan lendir yang berlebihan yang mengalir di belakang kerongkong anda. Di bawah keadaan biasa, kelenjar di hidung dan tekak anda menghasilkan lendir untuk melembapkan membran hidung anda dan melawan jangkitan. Apabila terlalu banyak mukus membesar, titisan pasang hidung berlaku, menyebabkan gejala berikut:
- sensasi cecair yang menitis dari belakang hidung anda dan ke kerongkong anda
- batuk yang cenderung memburuk pada waktu malam dan / atau semasa anda berbaring
- sakit tekak
- gatal, gatal, atau sensasi gatal di bahagian belakang kerongkong anda
- Suara yang teruk
Drip pos-hidung mempunyai banyak sebab yang mungkin, seperti selesema biasa, jangkitan sinus, atau alergi. Sekiranya anda mengalami gejala secara teratur, pastikan anda berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengenal pasti punca gejala anda dan bincangkan rawatan.
14 Punca Drip Post-NasalBerikut adalah beberapa ubat-ubatan semulajadi yang sering digunakan untuk kes-kes ringan titisan pasang hidung. Harus diingat bahawa terdapat kekurangan penyelidikan terhadap kesannya, dan tidak ada ubat-ubatan ini harus digunakan sebagai pengganti penjagaan standard.
Pengambilan Fluida
Lendir tebal lebih cenderung tidak selesa dan mengganggu pernafasan anda. Menipisnya dapat membantu mengurangkan penyumbatan, mengurangkan risiko sinus atau jangkitan telinga. Kaedah mudah untuk menipis lendir anda adalah dengan mencukupi jumlah cecair yang mencukupi setiap hari.
Lembaga Makanan dan Pemakanan Institut Perubatan mencadangkan agar orang yang paling sihat dapat memenuhi keperluan hidrasi harian mereka dengan menggunakan haus sebagai panduan mereka. Cadangan umum mereka adalah untuk wanita dewasa untuk mendapatkan kira-kira 91 auns air setiap hari dan bagi lelaki untuk mendapatkan kira-kira 125 auns air dari semua minuman dan makanan. (Walaupun tidak ada had atas yang disyorkan, adalah mungkin untuk minum terlalu banyak air.)
Walaupun ramai orang memilih air biasa, terdapat banyak alternatif, seperti teh halia. Walaupun halia tidak dikaji untuk kesannya pada titisan pasang hidung, penyokong menyarankan bahawa akar pedas dan suhu hangat teh dapat membantu melegakan kesesakan dan menenangkan tekak yang sakit atau merengsa..
Cuba Resipi Teh Halia Mudah IniPengairan hidung dengan periuk Neti
Dalam sesetengah kes, pengairan hidung (prosedur yang melibatkan penggunaan bilas garam air steril untuk membersihkan saluran hidung) boleh membantu mengurangkan titisan pasang hidung pada orang yang mengalami sinusitis dan alergi.
Sebuah periuk neti boleh digunakan untuk pengairan hidung. Biasanya diperbuat daripada seramik atau plastik, periuk neti menyerupai teko yang rata. Larutan garam steril diletakkan di dalam periuk neti. Melemparkan kepala anda ke sisi, anda letakkan muncung periuk neti ke dalam lubang hidung anda dan mula perlahan-lahan tuangkan air perlahan-lahan ke satu sisi hidung dan keluar yang lain. Ketik air atau sebarang cecair yang tidak steril tidak boleh digunakan.
Pemulihan Mudah Lain
- Gunakan humidifier atau vaporizer. Menggunakan humidifier kabus sejuk boleh membantu menaikkan tahap kelembapan di udara. Udara kering boleh memperburuk gejala titisan postnasal.
- Cuba kabus hidung salin. Kasus hidung salin beberapa kali sehari boleh membantu lendir keluar nipis.
- Elakkan merokok asap. Bahan kimia dalam rokok boleh merengsakan saluran hidung anda dan menyebabkan batuk.
- Gargle dengan air garam yang hangat. Gargling boleh membantu membersihkan lendir dari bahagian belakang tekak dan menenangkan sakit tekak. Cuba aduk satu sudu teh garam ke dalam 8 cecair auns air suam.
A Word From DipHealth
Pemulihan rumah boleh membantu memberikan sedikit kelegaan dari gejala-gejala yang tidak selesa pada titisan pasang hidung. Walaupun mereka mungkin menawarkan bantuan dalam kes ringan, hubungi doktor anda jika:
- Anda mengalami masalah bernafas kerana anda sesak.
- Anda mempunyai gejala baru, atau gejala anda semakin teruk.
- Anda mempunyai demam atau tanda jangkitan lain (seperti lendir kuning).
Walaupun titisan pasang hidung kadang-kadang bersifat sementara, jika anda mengalami gejala secara teratur, pastikan anda berbincang dengan doktor anda untuk menentukan punca asasnya.
Home Remedies for Managing Pain Breast
Ketahui untuk mengenalpasti kesakitan payudara mengikut jenis dan lokasi, kemudian perlakukan di rumah. Gunakan beberapa remedi rumah mudah untuk mendapatkan bantuan dari sakit payudara anda.
Cara Menghilangkan Batuk Kering: 12 Home Remedies
Batuk boleh menjadi sangat menjengkelkan dan sukar untuk menenangkan. Ketahui tentang ubat-ubatan di rumah yang dapat meningkatkan batuk dan membuat anda berasa lebih baik.
Home Remedies to Keep Cool With Multiple Sclerosis
Sekiranya intoleransi haba yang berkaitan dengan multiple sclerosis telah anda terperangkap di dalamnya, cuba beberapa perkara yang anda boleh buat di rumah untuk membantu anda mengalahkan haba.