Alasan Mengapa IBD Punca Keletihan
Isi kandungan:
Learn-2-Win #3: Kenapa selalu mula dengan Mindset (September 2024)
Keletihan adalah gejala yang tidak spesifik bagi banyak penyakit dan keadaan. Rasa letih boleh jadi akibat tidak mendapat cukup tidur, atau tidak mendapat cukup kualiti tidur. Di A.S., kami sentiasa tidak berubah pada tidur, dan kebanyakan kanak-kanak dan orang dewasa tidak mendapat cukup. Keletihan, bagaimanapun, adalah lebih daripada menjadi letih dan ia tidak semestinya dapat diatasi dengan mendapatkan sedikit tidur. Keletihan adalah gejala yang sering dikaitkan dengan penyakit radang usus (IBD) dan cenderung menjadi salah satu yang sering dibangkitkan sebagai yang paling bermasalah dalam menurunkan kualiti hidup.
Keletihan kronik boleh menyebabkan banyak masalah lain, termasuk prestasi buruk di tempat kerja dan sekolah, memandu mengantuk, dan perasaan kemurungan. Memikirkan bahawa keletihan adalah masalah tidak sukar, tetapi menentukan apa yang menyebabkannya - dan apa yang perlu dilakukan - bukanlah tugas yang mudah. Sebab orang dengan IBD mungkin merasa penat termasuk kesan sampingan ubat, gangguan tidur, keadaan yang berkaitan seperti anemia, dan suar-suar.
Kesan Sampingan Ubat
Sesetengah ubat yang digunakan untuk merawat IBD boleh menyebabkan keletihan sama ada secara langsung atau tidak langsung dengan memberi kesan negatif kepada tidur anda. Kortikosteroid, seperti prednison, cenderung memberi perasaan kepada orang yang "berwayar", yang menjadikannya sukar untuk berehat. Ubat-ubatan lain boleh menyebabkan rasa mengantuk atau keletihan. Apabila kesan sampingan ini berlaku, mereka harus selalu dibincangkan dengan doktor preskripsi.
IBD & Sleep Sleep
Apabila keletihan, ia kelihatan seolah-olah tertidur dengan cepat dan tidur lebih lama akan lebih mudah. Walau bagaimanapun, apabila IBD melayang, tidur mungkin terganggu oleh tanda-tanda dan gejala lain, seperti perjalanan ke bilik mandi atau berpeluh malam. Cara terbaik untuk mendapatkan perjalanan tengah malam ke bilik mandi dan bangun di kolam peluh untuk berhenti adalah untuk merawat suar-up, tetapi itu boleh mengambil sedikit masa
Sementara itu, cuba mengamalkan kebersihan tidur yang baik untuk memberikan peluang terbaik pada tidur malam yang nyenyak. Untuk bangun kerana perlu menggunakan bilik mandi, satu idea adalah untuk mempertimbangkan penjadualan makan terakhir hari beberapa jam sebelum waktu tidur. Keringat malam lebih sukar untuk dihindari, tetapi menghadapi mereka boleh termasuk tidur di atas tuala atau dua dan menyimpan pakaian dan bantal atau bantal lain yang berdekatan dengan sisi katil. Dengan cara ini, pembersihan boleh pergi dengan cepat dan mungkin mungkin untuk tidur semula tanpa keluar dari katil atau menyalakan cahaya.
IBD Flare-Up
IBD menyebabkan keradangan di saluran pencernaan, yang paling biasa di usus kecil dan / atau kolon. Tubuh melawan keradangan ini dalam pelbagai cara, dengan salah satu hasil akhirnya menjadi keletihan. Matlamat jangka panjang adalah untuk merawat suar-suar, kerana ini akhirnya akan membantu dengan keletihan. Melekat dengan pelan rawatan dan mendapatkan tidur yang sepatutnya boleh membantu dalam jangka masa terdekat.
Rasa sakit adalah satu lagi gejala umum dari suar IBD yang boleh menyebabkan keletihan atau tidur terganggu. Mengubati kesakitan yang dikaitkan dengan IBD boleh menjadi rumit, tetapi kesakitan yang merosakkan keupayaan untuk berfungsi memerlukan rawatan. Bincangkan rasa sakit dengan mendalam dengan ahli gastroenterologi, dan dapatkan rujukan kepada pakar sakit jika perlu.
IBD & Syarat Berkaitan
Satu sebab umum untuk keletihan ialah anemia. Orang yang mempunyai IBD mungkin anemia sama ada disebabkan oleh kehilangan darah secara terang-terangan dari usus (lebih biasa dalam kolitis ulseratif daripada penyakit Crohn), atau dari kekurangan zat besi. Malabsorpsi vitamin dan mineral adalah biasa dalam IBD, dan tanpa zat besi yang cukup, asid folik, dan vitamin B12, tubuh tidak dapat membuat lebih banyak sel darah merah. Merawat punca anemia, sekiranya ia menghentikan pendarahan atau menambah vitamin B atau B, akan menjadi tindakan terbaik untuk merawat anemia yang berkaitan dengan IBD.
Arthritis adalah komplikasi tambahan paling usus IBD.Satu lagi jenis penyakit auto-imun, arthritis, datang dengan penyebab keletihannya sendiri, seperti sakit dan keradangan. Sesetengah bentuk arthritis akan bertambah baik apabila IBD berada di bawah kawalan, dan bentuk-bentuk lain adalah bebas daripada status IBD. Jika arthritis adalah penyebab keletihan yang disyaki, tindakan terbaik adalah merawat kedua-dua IBD dan arthritis.
Punca pengsan: Alasan Mengapa Kita Keluar
Pengsan (syncope) adalah kehilangan kesedaran mendadak daripada kekurangan aliran darah ke otak. Berikut adalah sebab-sebab yang kami lalui dan jika anda perlu risau.
Tips Untuk Keletihan Keletihan Apabila Anda Memiliki IBD
Adakah anda menjadi lelah salah satu masalah anda? Jika anda mempunyai IBD keletihan boleh melumpuhkan, tetapi ada beberapa petua yang anda boleh gunakan untuk membantu mengatasinya.
4 Punca-punca Punca Kronik yang Tidak Biasa
Walaupun pening biasanya akan tiba-tiba muncul dan hilang, yang lain dapat bertahan lama. Ketahui keadaan mana yang berkaitan dengan vertigo kronik.