Bolehkah Ginkgo Membantu Masalah Kognitif MS-Berkaitan?
Isi kandungan:
LA PLANTE DES FEMMES/N'EN CONSOMMEZ PAS TROP ET NE LA TUEZ PAS NON PLUS/REMEDE DU BIEN ÊTRE (September 2024)
Ginkgo biloba, juga dikenali sebagai ginkgo, adalah herba mudah digunakan selama beribu-ribu tahun di China. Ia dipercayai mengubah tahap glutamat neurotransmitter di otak dan oleh itu meningkatkan kognisi, seperti pemikiran, ingatan, dan tumpuan. Tetapi adakah sains menyokong penggunaannya dalam meningkatkan fungsi kognitif pada orang dengan MS?
Data Saintifik
Satu kajian pada tahun 2007 Sklerosis berbilang memandang 38 orang yang mempunyai multiple sclerosis. Dua puluh diberikan Ginkgo biloba dan 18 tidak (mereka mendapat plasebo). Sebelum mereka mengambil apa-apa Ginkgo biloba, mereka telah diuji untuk prestasi kognitif. Kemudian mereka mengambil (atau tidak mengambil) Ginkgo biloba, bergantung pada kumpulan mana mereka secara rawak dimasukkan. Selepas 12 minggu, mereka diuji lagi. The Ginkgo Kumpulan menunjukkan sedikit peningkatan, tetapi tidak mencukupi untuk menjadi signifikan secara statistik, yang bermaksud bahawa tidak ada cukup bukti untuk memastikan ia bukan semata-mata beruntung.
Dalam satu lagi kajian yang sama, 22 orang dimasukkan ke dalam sama ada a Ginkgo kumpulan atau kumpulan plasebo. Kali ini keputusannya lebih baik, dengan Ginkgo biloba kumpulan menunjukkan peningkatan dan kurang keletihan selepas ujian kognitif.
Akhirnya, satu kajian pada tahun 2012 Neurologi Lebih daripada 110 peserta mendapati bahawa mengambil 120mg dua kali sehari ginkgo selama 12 minggu tidak meningkatkan prestasi kognitif.
Jadi Adakah Fungsi Kognitif Bantuan Ginkgo?
Memandangkan kajian-kajian ini, sekarang tidak banyak yang secara ilmiah membenarkan pengambilan Ginkgo biloba untuk membantu disfungsi kognitif dalam pelbagai sklerosis. Sudah tentu, ini mungkin berubah kerana kajian lebih banyak dan lebih baik dilakukan, tetapi keputusan hingga sekarang menunjukkan bahawa ia tidak berkesan dalam membantu orang dengan MS.
Sementara itu, ada individu yang akan bersumpah Ginkgo biloba, dan ia bagus jika ia membantu mereka. Terdapat sedikit kesan sampingan atau kelemahan Ginkgo, selain dari kos). Namun sebelum mencubanya, pastikan anda menyemak semula pelabelan dan berbincang dengan doktor anda. Terdapat beberapa orang yang tidak patut mengambilnya Ginkgo biloba suplemen, seperti mereka yang mengambil ubat penipisan darah atau orang yang mengalami masalah pendarahan. Doktor anda boleh melihat keseluruhan profil perubatan anda dan membantu anda membuat keputusan yang sesuai untuk anda.
- Kongsi
- Flip
- E-mel
- Teks
- Bowling, Allen C. Komplementari dan Perubatan Alternatif dan Multiple Sclerosis. Ed ed. Demos Penerbitan: New York. 2007.
- Johnson SK et al. Kesan Ginkgo biloba pada langkah-langkah fungsional dalam pelbagai sklerosis: percubaan percubaan rawak percubaan. Terokai (NY). 2006;2(1):19-24.
- Lovera J, Bagert B, Smoot K, et al. Ginkgo biloba untuk peningkatan prestasi kognitif dalam sklerosis berganda: percubaan terkawal dan plasebo. Mult Scler 2007 Apr; 13 (3): 376-85.
- Lovera JF et al. Ginkgo biloba tidak meningkatkan fungsi kognitif dalam MS: percubaan terkawal plasebo. Neurologi. 2012 Sep 18; 79 (12): 1278-84.
- Pusat Kebangsaan Kesihatan Tambahan dan Integratif. (2015) Ginkgo.
Ginkgo Biloba untuk Tinnitus - Bolehkah Ia Menjinakkan Ringing?
Ketahui sama ada ginkgo, herba yang dikatakan menggalakkan aliran darah ke otak, boleh membantu sebagai rawatan untuk berdering di telinga, juga dikenali sebagai tinnitus.
Projek Seni untuk Remaja Yang Membantu Kesihatan Kognitif
Projek seni untuk warga tua dapat meningkatkan kualiti hidup mereka sambil membantu mereka belajar kemahiran baru. Baca tentang satu program yang membawa projek seni kepada orang tua.
Bolehkah Rizab Kognitif Melindungi Otak Daripada Alzheimer?
Ketahui apa yang dimaksudkan dengan istilah "rizab kognitif," serta bagaimana penyelidikan menunjukkan ia mempengaruhi demensia dan jenis aktiviti yang dapat meningkatkannya.