Bolehkah Stres Menurunkan Buruh Pramatang?
Isi kandungan:
www.tongkataliperfumes.com - SHAMSUL (September 2024)
Sekiranya anda mengalami kehamilan yang menegangkan, hati saya akan keluar untuk anda. Berurusan dengan gejala kehamilan boleh menjadi cukup sukar apabila kehidupan berjalan dengan lancar. Apabila kehidupan menjadi stres, ia lebih sukar untuk mengatasi semua yang berlaku dengan kehamilan.
Walaupun tekanan boleh menjadi lebih mencabar untuk dikendalikan semasa kehamilan, penting untuk cuba berehat. Tekanan, terutamanya tekanan kronik, boleh meningkatkan risiko anda mempunyai bayi kecil atau pergi ke buruh pramatang (juga dikenali sebagai buruh pramatang).
Tekanan dan Buruh Preterm
Permulaan buruh adalah proses kompleks yang tidak difahami sepenuhnya. Banyak hormon dan sistem badan dalam kedua-dua ibu dan bayi terlibat, dan meramalkan apabila tenaga kerja akan bermula sangat sukar. Kerana buruh rumit dan sukar untuk belajar, saintis tidak boleh mengatakan dengan pasti bahawa tekanan menyebabkan buruh praperkus. Tetapi ada persatuan. Dengan kata lain, kajian menunjukkan bahawa ibu yang mengalami lebih banyak tekanan adalah lebih cenderung untuk bersusah payah lebih awal, jadi tekanan menimbulkan risiko ibu buruh pramatang.
Semasa keadaan tertekan, badan bertindak balas dalam beberapa cara. Sebagai contoh, kadar denyutan jantung dan tekanan darah meningkat, dan hormon membanjiri tubuh. Dan penting untuk menyedari bahawa stres boleh sama ada akut atau kronik.
- Dengan tekanan akut, reaksi badan adalah bersifat sementara dan berpanjangan. Selepas itu, badan kembali ke keadaan biasa.
- Dengan stres kronik, apa pun yang mengganggu anda sedang berjalan atau berulang. Akibatnya, badan tidak pernah kembali ke keadaan biasa.
Tekanan akut tidak meningkatkan kemungkinan ibu akan masuk ke dalam preterm.Sekiranya anda mempunyai, katakan, hujah sekali-sekala dengan ayah bayi anda atau mengalami kesulitan membayar bil kadang-kadang, anda tidak berisiko tinggi.
Walau bagaimanapun, perubahan yang membuat stres kronik kepada badan adalah apa yang difikirkan doktor untuk menyumbang kepada tenaga kerja pramatang. Tekanan kronik menyebabkan perubahan jangka panjang dalam sistem vaskular badan, tahap hormon, dan keupayaan untuk melawan jangkitan. Perubahan ini boleh berpotensi mempengaruhi tenaga kerja untuk memulakan sebelum bayi bersalin (sekurang-kurangnya 37 minggu kehamilan). Contohnya, berurusan dengan perceraian, kematian orang yang dikasihi, pengangguran jangka panjang, atau kebimbangan yang berkaitan dengan kehamilan anda boleh menyebabkan jenis stres kronik yang meningkatkan risiko anda untuk buruh praperkasa.
Bagaimana saya boleh mengurangkan tekanan saya semasa hamil?
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan tekanan semasa kehamilan (dan ini juga idea yang sangat baik jika anda tidak hamil!). Lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan ke mana strategi relaksasi yang betul akan membantu mengurangkan risiko kelahiran preterm, tetapi apa pun yang mengurangkan tekanan kronik mungkin dapat meningkatkan peluang anda untuk mempunyai bayi istilah.
- Kaunseling: Dalam satu kajian kecil, para penyelidik mendapati bahawa ibu-ibu yang mengalami tekanan kronik yang mendapat kaunseling psikologi semasa kehamilan mereka kurang berkemungkinan untuk menyampaikan awal.
- Senaman: Senaman boleh membantu melegakan tekanan, tetapi pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan program senaman, kerana beberapa jenis (seperti latihan berimpak tinggi) mungkin terlalu berisiko semasa kehamilan. Yoga telah ditunjukkan untuk meningkatkan hasil kehamilan dan mengurangkan risiko kelahiran preterm, dan umumnya selamat dilakukan semasa hamil, tetapi bercakap dengan doktor anda. Dia mungkin akan memberitahu anda untuk mengelakkan bergerak tertentu, seperti yang dilakukan semasa berbaring di belakang atau perut. Aktiviti berdampak rendah yang biasanya disyorkan termasuk berjalan cepat, berenang, berbasikal pegun, dan menggunakan elips atau pendaki tangga.
- Terapi alternatif: Urut, aromaterapi, akupunktur, dan hipnoterapi telah ditunjukkan untuk membantu mengurangkan tekanan. (Walaupun ambil perhatian bahawa tiada kajian telah menunjukkan sama ada mereka mengurangkan risiko kelahiran preterm, secara khusus.)
Kebimbangan Kesihatan untuk Bayi Pramatang Pramatang
Ketahui tentang kebimbangan kesihatan yang berkaitan dengan bayi yang sederhana preterm, yang dilahirkan antara umur 31 dan 34 minggu kehamilan.
Kortikosteroid dalam Preterm Buruh dan Pramatang Bayi
Ketahui kenapa preemies tidak memerlukan pelbagai dos steroid untuk pembangunan paru-paru dan mengapa mereka mempunyai kadar kematian lebih tinggi pada tahun pertama.
Pecutan preterm pramatang pramatang membran
Belajar tentang pembengkakan pramatang pramatang membran (PPROM), faktor risiko untuk kelahiran mati dan pramatang bayi.