Masalah tidur dan Penyelesaian untuk Kanak-Kanak Kembar

Anda telah terselamat kehamilan dengan gandaan, dan anda telah bertahan tahun pertama yang mencabar dengan kembar bayi, tiga atau lebih. Sekarang keseronokan benar-benar bermula! Hanya apabila anda fikir perkara mungkin sedikit lebih mudah, anda mempunyai satu set anak kecil di tangan anda.

Ada yang memanggilnya "The Terrible Twos" tetapi ramai ibu bapa dari gandaan mendapati anak kecil menjadi menyeronokkan, jika aktif, tempoh keibubapaan. Dengan adik beradik yang sama untuk hiburan, banyak kembar atau berbilang kanak-kanak lebih mudah pada ibu bapa mereka berbanding pasangan mereka yang tunggal. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa isu yang perlu diingat oleh ibu bapa kanak-kanak kecil, terutamanya ketika tidur.

Jadual Tidur Baru untuk Kanak-kanak Anda

Salah satu faedah terbesar memasuki kanak-kanak adalah bahawa kanak-kanak - dan oleh itu ibu bapa mereka - lebih cenderung untuk tidur sepanjang malam. Selepas tahun pertama, kebanyakan kanak-kanak tidur antara sepuluh dan dua belas jam setiap malam dan mengambil tidur siang pada siang hari. Pada tahun kedua, jadual tidur malam mungkin tidak akan berubah banyak. Walau bagaimanapun, siang hari siang mungkin mewujudkan beberapa tempoh peralihan yang sukar. Di mana bayi tidur seketika pada siang hari, seorang lapan belas bulan mungkin hanya memerlukan tidur dua jam pada sebelah petang.

Ia boleh mencabar untuk ibu bapa berganda untuk membangunkan dan memulakan jadual yang memenuhi keperluan anak-anak mereka yang berubah. Ia adalah masa untuk kesabaran dan kelenturan. Sebaik sahaja anda ingin menyimpan gandaan anda pada jadual yang sama, anda perlu menilai corak individu setiap kanak-kanak.

The Crib vs. Toddler Bed Conundrum

Walaupun gandaan cenderung untuk kekal tidur bayi lebih lama daripada yang tunggal, anda juga perlu mempertimbangkan kemungkinan menggerakkan gandaan anda ke dalam katil. Ia boleh menjadi masa yang menggembirakan untuk sesetengah keluarga.Apabila sekatan buaian dikeluarkan, kanak-kanak mempunyai akses ke bilik mereka, dan banyak pasukan kanak-kanak telah memusnahkan kandungan bilik mereka semasa mereka sedang tidur.

Anda mungkin mahu melepaskan peralihan selama anda boleh, tetapi akan tiba masa yang lebih berbahaya untuk meninggalkannya di dalam katil. Apabila mereka menjadi lebih mencabar, kemungkinan besar mereka akan cuba memanjat keluar dari katil bayi, dengan risiko jatuh. Untuk menangguhkan kemungkinan itu, keluarkan apa-apa "alat pendakian" seperti bantalan bumper, bantal atau mainan, dan menurunkan tilam ke kedudukan yang paling rendah dalam buaian.

Akhirnya, anak-anak anda akan mengucapkan selamat tinggal kepada batasan bayi mereka. Walaupun sesetengah kanak-kanak sudah bersedia berumur lapan belas bulan, kebanyakan ibu bapa berganda menunggu sehingga anaknya berusia dua atau tiga tahun, dengan syarat katil bayi itu bersaiz selesa untuk menampung anak-anak.

Katil kanak-kanak telah menjadi pilihan peralihan yang popular di antara katil dan katil biasa Walaupun mereka bersaiz sederhana untuk anak-anak muda, anda mungkin mendapati perbelanjaan tambahan yang tidak perlu, terutamanya kerana anda perlu melabur lebih daripada satu. Sebaliknya, gunakan katil biasa dan tolak rel atau bingkai. Letakkan tilam dan kotak mata secara langsung di atas tanah untuk katil kanak-kanak yang lebih rendah dan sederhana yang dapat disusun semula ke dalam katil biasa apabila gandaan anda sedia untuknya.

Strategi Tidur Keselamatan

Daripada buaian, kanak-kanak telah meningkatkan akses kepada persekitaran mereka, dan ingin tahu untuk menemani mereka. Childproofing rumah anda, terutamanya bilik tidur kembar atau gandaan, adalah sangat penting. Keluarkan apa-apa yang boleh menjadi bahaya!

Sekiranya Anak Anda Tidur Bersama atau Mengasingkan?

Dengan peralihan ke katil, anda juga mungkin tertanya-tanya sama ada gandaan anda perlu terus berkongsi bilik. Terdapat kelebihan dan keburukan untuk memisahkan kembar atau gandaan sebagai kanak-kanak, dan anda perlu mengetahui pilihan mana yang paling sesuai untuk keluarga anda. Gandaan yang dipisahkan mungkin merasa terpaksa bangkit lebih kerap dalam percubaan untuk bersama-sama, namun gandaan lain tidak sepatutnya tertidur dengan gangguan penglibatan adik-beradik yang berdekatan. Ia mungkin mengambil masa percubaan (dan masa tidur yang membosankan) untuk mengetahui penyelesaian terbaik.

Tips Waktu Tidur Lain untuk Twins dan Gandaan

Akhirnya, berikut adalah beberapa tip untuk memastikan tidur yang lebih lancar:

• Menetapkan rutin. Mewujudkan konsistensi akan membantu memberi isyarat kepada anak-anak bahawa waktu tidur sedang menghampiri. Ikuti corak yang sama dari malam ke malam - mandi, berus gigi, masa cerita, lampu keluar. Bertujuan untuk memulakan rutin tidur pada waktu yang sama setiap malam. Pendekatan ini juga penting pada masa lampau. Jadual tidur yang konsisten menggalakkan pola tidur yang lebih cekap.
• Melembutkan suasana. Perubahan alam sekitar juga membantu anak-anak muda mendapat suasana yang tepat untuk tidur. Kurangkan lampu, gunakan nada suara yang tenang dan letakkan sebarang perkara yang mengganggu atau tertekan.
• Menggalakkan rasa kemerdekaan. Matlamat anda adalah untuk gandaan anda untuk meletakkan diri mereka tidur, tidak menghendaki kehadiran anda di dalam bilik sehingga mereka hanyut ke tanah mimpi. Biarkan bilik apabila mereka selesa dan diselesaikan, tetapi janganlah menjadi kebiasaan untuk berbaring dengan mereka setiap malam.