Rutin Penjagaan Kulit Terbaik untuk Jerawat
Isi kandungan:
- Lakukan dan Larangan Untuk Menjaga Kulit Rawan Jerawat
-
Cuci wajah anda dua kali sehari-pagi dan malam
','Gunakan hujung jari anda atau kain lembut untuk membersihkan wajah anda
','Pilih pembersih OTC yang mengandungi asid salisilat atau benzoyl peroksida
Pilih toner penghidratan jika anda menggunakan ubat yang mengeringkan kulit anda
','Pilih pelembap yang bebas minyak dan tidak bersalah
','Gunakan pelindung matahari untuk muka atau pelembap dengan pelindung matahari setiap pagi
"]}}," listB ": {" heading ":" Larangan Penjagaan Kulit Jerawat "," item ": {" list ": ["Jangan melewatkan pembersihan, walaupun pada waktu malam, tidak kira betapa lelah anda
','Jangan gunakan pad pembersihan kasar atau gosok kulit anda secara agresif
','Jangan gunakan sabun bar kasar atau sabun tangan antibakteria di muka anda
','Jangan gunakan toner berasaskan alkohol jika kulit anda kering atau terancam oleh ubat jerawat
','Jangan melangkau pelembap walaupun kulit anda secara semula jadi berminyak
','Jangan gunakan pelindung matahari di seluruh muka anda
"]}}}" contenteditable = "false"> - Langkah 1: Membersihkan dengan perlahan tetapi dengan baik
- Langkah 2: Gunakan Toner atau Astringent
- Langkah 3: Sapukan Ubat Rawatan Jerawat Anda
- Langkah 4: Memohon Pelembap Minyak atau Kelembutan Minyak
- Langkah Bonus: Perlindungan Matahari
- Satu perkataan dari DipHealth
SKINCARE ROUTINE UNTUK KULIT MUDAH BERJERAWAT (September 2024)
Rutin penjagaan kulit jerawat yang baik adalah penting apabila anda terdedah kepada jerawat. Rejimen penjagaan kulit harian anda dapat membantu menghilangkan minyak yang berlebihan, menjaga pori-pori yang jelas, dan membantu mempercepat penyembuhan cecair yang ada.
Dengan banyak produk yang tersedia, dan dengan begitu banyak maklumat yang bercanggah di luar sana, mencipta rutin penjagaan kulit untuk jerawat boleh kelihatan mengelirukan. Tetapi rutin penjagaan kulit harian anda untuk jerawat tidak perlu menjadi kompleks untuk menjadi berkesan. Sebenarnya, anda hanya perlu beberapa minit dua kali setiap hari-dan selalunya anda akan mempunyai segalanya (atau hampir) semua yang anda perlukan. Apa yang tidak anda boleh beli di kedai ubat: Tidak perlu melabur dalam produk mahal.
Lakukan dan Larangan Untuk Menjaga Kulit Rawan Jerawat
Berikut adalah gambaran ringkas mengenai perkara yang perlu dan tidak boleh dilakukan apabila anda meletakkan bersama rutin penjagaan kulit untuk menguruskan jerawat. Arahan langkah demi langkah yang mengikuti menawarkan butiran lebih lanjut.
Cuci wajah anda dua kali sehari-pagi dan malam
','Gunakan hujung jari anda atau kain lembut untuk membersihkan wajah anda
','Pilih pembersih OTC yang mengandungi asid salisilat atau benzoyl peroksida
Pilih toner penghidratan jika anda menggunakan ubat yang mengeringkan kulit anda
','Pilih pelembap yang bebas minyak dan tidak bersalah
','Gunakan pelindung matahari untuk muka atau pelembap dengan pelindung matahari setiap pagi
"}}," listB ": {" heading ":" Larangan Penjagaan Kulit Jerawat "," item ": {" list ": "Jangan melewatkan pembersihan, walaupun pada waktu malam, tidak kira betapa lelah anda
','Jangan gunakan pad pembersihan kasar atau gosok kulit anda secara agresif
','Jangan gunakan sabun bar kasar atau sabun tangan antibakteria di muka anda
','Jangan gunakan toner berasaskan alkohol jika kulit anda kering atau terancam oleh ubat jerawat
','Jangan melangkau pelembap walaupun kulit anda secara semula jadi berminyak
','Jangan gunakan pelindung matahari di seluruh muka anda
"}}}" contenteditable = "false">Langkah 1: Membersihkan dengan perlahan tetapi dengan baik
Hanya menggunakan hujung jari anda atau kain lap lembut, membersihkan wajah anda dengan teliti, termasuk rahang, leher, dan di depan dan di belakang telinga. Tidak perlu menggunakan pad kasar atau gosok secara agresif; ini tidak akan mendapat kulit anda lebih bersih.
Pastikan anda menggunakan pembersih kanan untuk kulit anda. Cuci rawatan jerawat yang berlebihan adalah pilihan yang baik jika anda mengalami jerawat ringan. Pilih satu yang mengandungi asid salisilat atau benzoyl peroksida.
Jika anda sedang menggunakan ubat jerawat preskripsi, anda memerlukan pembersih yang lembut dan tidak berubat. Dove yang Unscented, Cetaphil, atau bar lama ambar Neutrogena sekolah adalah pilihan yang baik.
Jika anda memakai solekan muka, atau jika kulit anda menjadi lebih kotor atau berkeringat pada siang hari (seperti jika anda bermain di pasukan sukan atau selepas anda bersenam) lakukan basuh dua kali pada waktu malam: membersihkan, bilas dengan baik, dan ulangi. Ini memastikan anda membersihkan semua kesan solek, peluh, dan kotoran setiap malam.
Jangan gunakan sabun bar kasar, mencuci tangan antibakteria, dan sebagainya di muka anda. Sabun kasar tidak akan membersihkan jerawat anda, tetapi mereka akan merengsakan kulit anda.
Langkah 2: Gunakan Toner atau Astringent
Bergantung pada ramuan yang terdapat di dalamnya, astringen atau toner boleh membantu menghilangkan minyak, nada dan hidrat yang berlebihan, atau membantu melawan komedo dan cacat. Sapukan toner pada bola kapas atau pad dan perlahan-lahan melicinkan ke atas muka dan leher untuk membantu menghapus sebarang solek sisa, residu pembersih, dan minyak.
Astringen direka untuk menghilangkan minyak yang berlebihan dari kulit, jadi jelas, mereka adalah yang terbaik untuk jenis kulit berminyak. Sekiranya kulit anda cenderung kering, sama ada secara semulajadi atau kerana anda menggunakan rawatan jerawat pengeringan, toner penghidratan adalah pilihan yang lebih baik untuk anda.
Juga, perhatikan kandungan alkohol dalam produk kerana alkohol boleh menjadi kering dan menjengkelkan, terutama untuk jenis kulit sensitif. Produk bebas alkohol adalah pilihan terbaik jika kulit anda kering, atau terancam dengan rawatan jerawat. Perlu diketahui bahawa walaupun kulit anda tidak terlalu kering atau sensitif, toner berasaskan alkohol dapat menyembuhkan jerawat terbuka.
Tidak kira, jika toner atau astringen kelihatan terlalu kering atau merengsakan kulit anda, jangan gunakannya. Ditto jika anda menggunakan ubat jerawat preskripsi yang super pengeringan (seperti isotretinoin atau retinoid topikal). Anda tidak akan membahayakan kulit anda dengan tidak menggunakan toner.
Astringent vs. Toner: Yang Betul untuk Kulit Anda?Langkah 3: Sapukan Ubat Rawatan Jerawat Anda
Selepas toner anda telah kering sepenuhnya, atau selepas anda telah membasuh dan mengeringkan wajah anda dengan lancar, licin pada krim rawatan jerawat anda seperti yang diarahkan. Ini boleh menjadi ubat yang diresepkan oleh doktor anda, atau gel jerawat atau krim berlebihan. Biarkan ubat menyerap atau kering sepenuhnya sebelum meneruskan ke langkah seterusnya.
Perlu bantuan memilih ubat rawatan jerawat? Beri panggilan kepada ahli dermatologi atau doktor keluarga anda.
Langkah 4: Memohon Pelembap Minyak atau Kelembutan Minyak
Ia mungkin kelihatan sangat intuitif untuk melembapkan kulit yang sudah berminyak, tetapi jangan melangkau langkah penting ini. Ubat-ubatan jerawat boleh mengeringkan kulit, meninggalkan ia dahaga untuk kelembapan. Untuk mengurangkan kulit kering dan mengelupas, gunakan pelembap cahaya dua kali sehari.
Pelembap anda tidak perlu meninggalkan anda rasa licin dan berminyak. Terdapat banyak pelembap untuk jenis kulit berminyak yang boleh didapati hari ini yang menyerap sepenuhnya dan tidak akan memburukkan jerawat.
Gel pelembap dan losyen biasanya lebih ringan daripada krim. Sama ada cara, pilih salah satu yang dilabelkan bebas minyak dan tidak bersifat komposisi. Anda mungkin perlu mencuba beberapa jenama yang berbeza untuk mencari yang anda suka.
Cara Cari Pelembap Itu Tidak Akan Menyebabkan BreakoutsLangkah Bonus: Perlindungan Matahari
Langkah ini anda tidak perlu untuk ritual penjagaan kulit sebelum tidur, tetapi ia adalah suatu keharusan dalam A.M.
Di samping itu, banyak rawatan ubat jerawat dan bahan pengelupasan membuat kulit anda lebih mudah terdedah kepada kerosakan matahari (dipanggil fotosensitiviti).
Anda tidak semestinya memerlukan produk pelindung matahari tambahan. Ramai pelembap mengandungi SPF, memberikan perlindungan matahari semasa anda melembapkan. Jika pelembap anda tidak mengandungi SPF maka anda harus mempertimbangkan produk pelindung matahari yang berasingan.
Cari salah satu yang direka untuk wajah, dan bukan produk pelindung matahari yang menyeluruh. Wajah matahari wajah cenderung kurang berminyak dan tidak mempunyai aroma pelindung matahari.
Satu perkataan dari DipHealth
Anda benar-benar tidak memerlukan produk yang paling mahal di pasaran untuk mendapatkan hasil yang baik dari rutin penjagaan kulit anda. Langkah "paling penting" dalam rutin penjagaan kulit anda adalah konsisten: Lebih konsisten dengan rejimen anda, hasil yang lebih baik akan anda dapatkan.
Sebaliknya, jika anda hanya memohon rawatan jerawat anda sekali-sekala, dan jarang membasuh wajah anda sebelum tidur, anda tidak akan dapat mengatasi jerawat. Semasa melompat satu hari di sini dan tidak akan membahayakan kulit anda, anda pasti akan tetap tetap dengan regimen penjagaan kulit harian yang mungkin. Buat komitmen untuk menjaga kulit anda.
Sekiranya anda memerlukan bantuan mendapatkan jerawat jerawat di bawah kawalan, atau anda hanya memerlukan panduan mengenai memilih produk penjagaan kulit yang terbaik untuk anda, jangan teragak-agak untuk memberikan panggilan dermatologi kepada anda.
Tambahan seperti topeng dan kulit tidak menyembuhkan tetapi mereka boleh digunakan untuk memanjakan kulit atau memberi rangsangan tambahan.
Rutin Penjagaan Harian untuk Kulit Jerawat-Jerawat
Mengendalikan jerawat bergantung kepada rutin penjagaan kulit jerawat yang baik. Ketahui lebih lanjut mengenai enam langkah mudah untuk dilakukan setiap hari untuk menjaga kulit anda bahagia dan sihat.
6 Sabun dan Pembersih Terbaik untuk Kulit Jerawat-Jerawat
Ia boleh menjadi sukar untuk mencari sabun atau pembersih muka yang sempurna jika anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, jadi cuba salah satu dari enam pembersih teratas yang ada.
Cara Pilih Kulit Matahari untuk Kulit Jerawat-Jerawat
Anda memerlukan perlindungan matahari tetapi tidak ada keperluan untuk krim berminyak. Berikut adalah cara memilih pelindung matahari yang betul untuk kulit yang rawan jerawat, yang tidak akan menyumbat liang-liang.