Tinjauan Batuk Perokok
Isi kandungan:
- Definisi
- Punca
- Jenis yang berbeza
- Kekerapan
- Tanda-tanda dan Gejala-gejala yang teruk
- Impak sosial
- Rawatan
- Komplikasi
- Batuk Selepas Berhenti
- A Word From DipHealth
Rahasia 10 Manfaat Rokok yang Disembunyikan Para Ilmuwan & Pemerintah bagi Kesehatan (September 2024)
Peretasan batuk perokok kronik adalah sesuatu yang kebanyakan kita kenal, sama ada ia secara peribadi dialami oleh orang yang merokok atau terdengar oleh mereka yang tidak. Apakah yang menyebabkan batuk ini, dan bagaimanakah ia dirawat? Dan yang paling penting, bagaimana anda boleh mengetahui jika batuk anda "hanya" berkaitan dengan merokok dan bukan kerana sesuatu yang lebih serius, seperti kanser paru-paru?
Definisi
Batuk perokok adalah batuk yang berterusan yang berkembang dalam perokok jangka panjang - "berterusan" yang bermaksud bahawa ia hadir selama lebih dari dua atau tiga minggu. Pada mulanya, ia mungkin kering (dalam perokok yang tidak merokok lama), tetapi dari masa ke masa ia biasanya menghasilkan kahak. Ini dahak atau dahak boleh menjadi jelas, putih, kuning, atau bahkan hijau atau coklat. Batuk yang berkaitan dengan merokok biasanya lebih teruk apabila kebangkitan dan peningkatan sepanjang sisa hari. Sudah tentu, terdapat banyak pengecualian, dan anda tidak mahu membuang batuk pagi.
Punca
Rawatan pernafasan dilapisi dengan silia, sel-sel seperti rambut kecil yang menangkap toksin dalam udara yang dihirup dan menggerakkannya ke atas ke mulut. Merokok melumpuhkan sel-sel ini supaya mereka tidak dapat melakukan pekerjaan mereka. (Terdapat beberapa bahan kimia dalam asap rokok yang melakukan ini termasuk formaldehid.) Daripada terperangkap dalam transit, toksin dibenarkan masuk ke dalam paru-paru, di mana mereka menyelesaikan dan mencipta keradangan. Ini, seterusnya, membawa kepada batuk sebagai badan cuba untuk membersihkan bahan-bahan ini dari paru-paru anda. Pada waktu malam, silia ini mula membaiki diri mereka kerana mereka tidak lagi terdedah kepada toksin dalam asap. Oleh kerana silia dipanggil untuk menangkap dan mengeluarkan toksin terkumpul, hasilnya adalah peningkatan batuk apabila timbul pada waktu pagi. Dengan kata lain, batuk pagi pada orang yang merokok boleh menjadi perkara yang baik.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa salah satu cara yang boleh membawa kepada kanser paru-paru adalah dengan melumpuhkan silia ini.Oleh kerana toksin dan bahan kimia yang terdapat dalam asap rokok dibiarkan di tempatnya (kerana silia lumpuh tidak menghilangkannya dari paru-paru) mereka mempunyai lebih banyak masa untuk menyebabkan kerosakan kepada tisu paru-paru yang sensitif, termasuk kerosakan DNA yang boleh menyebabkan kanser paru-paru.
Jenis yang berbeza
Oleh kerana batuk sangat biasa pada orang yang merokok, tetapi itu adalah gejala yang paling biasa bagi orang kanser paru-paru yang diberitahu untuk menonton, bagaimana anda boleh mengetahui jika batuk anda hanya disebabkan oleh merokok, atau sebaliknya sesuatu yang lain?
Malangnya, jawapannya ialah anda tidak boleh membezakan batuk perokok daripada batuk kanser paru-paru. Kadang kala sahaja menandakan bahawa anda mungkin mempunyai kanser paru-paru (atau keadaan paru-paru lain yang serius seperti COPD) adalah batuk perokok yang berterusan perokok.
Sekiranya anda mempunyai batuk yang berkaitan dengan merokok secara kronik, penting untuk melihat doktor anda jika ia berubah dengan cara apapun.
Sebagai contoh, anda perlu berjumpa doktor jika batuk anda menjadi lebih kerap, tidak selesa, atau jika ia berbeza dengan anda. Terdapat tanda-tanda dan gejala lain yang mungkin menunjukkan batuk anda boleh disebabkan oleh keadaan perubatan lain yang perlu dinilai.
Kekerapan
Tidak banyak maklumat tentang berapa kerap orang yang merokok mencetuskan batuk perokok. Dalam satu kajian rekrut tentera muda, 40 peratus mengalami batuk kronik dengan pengeluaran dahak (berbanding 12 peratus bukan perokok). Oleh kerana batuk perokok lebih biasa pada perokok jangka panjang, peratusan sebenar mungkin lebih tinggi daripada ini.
Tanda-tanda dan Gejala-gejala yang teruk
Kadang-kadang batuk adalah satu-satunya gejala yang seseorang mempunyai kanser paru-paru, tetapi masa lain ia adalah gabungan gejala yang menimbulkan kebimbangan. Gejala "amaran" lain yang batuk boleh lebih serius termasuk:
- Batuk darah: Sekiranya anda batuk darah-walaupun sedikit pada satu-satunya kesempatan-penting untuk membuat temu janji untuk berjumpa dengan doktor anda. Batuk darah adalah gejala pertama kanser paru-paru untuk 7 peratus orang yang mengidap penyakit ini. Di samping itu, batuk darah boleh menjadi sangat serius. Batuk seberat satu sendok teh atau dua darah dianggap sebagai kecemasan perubatan (ia boleh menyebabkan aspirasi).
- Kekeringan: Sekiranya anda mempunyai suara serak yang bertahan lebih daripada beberapa hari, atau tidak disertai dengan gejala sejuk yang biasa, berunding dengan doktor anda. Kekeringan pada orang yang merokok boleh disebabkan oleh banyak keadaan, bukan hanya masalah paru-paru.
- Mengeluh: Sekiranya batuk anda disertai dengan mengidam, ia boleh mencadangkan asma; tetapi sebutan umum dalam perubatan adalah bahawa "tidak semua nafas adalah asma." Jika anda melihat mengiarkan baru, pastikan ia diperiksa.
- Sesak nafas: Adakah ia kelihatan lebih sukar untuk menangkap nafas anda? Adakah sukar untuk mendaki tangga? Buat temujanji dengan doktor anda jika mengalami sebarang kesukaran bernafas. Ramai orang mencatatkan bahawa gejala pertama mereka terhadap kanser paru-paru adalah semata-mata sensasi kabur kesukaran yang lebih besar menangkap nafas mereka dengan aktiviti. Kadang-kadang orang tidak menyedari bahawa mereka berasa nafas, tetapi perhatikan bahawa mereka tidak lagi mengambil bahagian dalam aktiviti-aktiviti (seperti berjalan kaki) yang mungkin menyebabkan sesak nafas.
- Kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan:Kebanyakan orang gembira jika mereka kehilangan beberapa kilogram, tetapi jika anda tidak mencuba, ia sering menjadi tanda sesuatu yang serius. Ia difikirkan bahawa sekitar satu pertiga daripada orang yang menurunkan berat badan tanpa alasan mempunyai kanser yang mendasarinya. Oleh kerana merokok dikaitkan dengan banyak jenis kanser, bukan hanya kanser paru-paru, penting untuk berbincang dengan doktor anda.
- Sakit dengan pernafasan: Nyeri dengan pernafasan, juga dirujuk sebagai sakit dada pleurisy atau pleuritic, sering menunjukkan bahawa lapisan paru-paru anda (pleura) mungkin terjejas. Kerana merokok sahaja tidak kerap merosakkan membran ini, lawatan ke doktor anda adalah suatu keharusan.
- Sakit di paru-paru anda, bahu anda atau belakang anda:Ia tidak biasa untuk gejala seperti sakit bahu, sakit belakang, sakit pada bilah bahu, atau sakit antara bilah bahu menjadi satu-satunya gejala (sebagai tambahan kepada batuk) apabila seseorang mengalami kanser paru-paru.
Sebagai tambahan kepada gejala-gejala yang dinyatakan di atas, penting untuk diperhatikan bahawa gejala kanser paru-paru pada wanita sering berbeza daripada yang terdapat pada lelaki. Gejala-gejala ini sering samar-samar dan tidak sekata, dan untuk sebab itu, diagnosis lebih kerap ditinggalkan pada wanita.
Perbezaan Jantina dalam Kanser Paru-paruImpak sosial
Kami cenderung memberi tumpuan kepada kesan fizikal dari gejala dalam perubatan, tetapi batuk kronik juga mempunyai implikasi emosi dan sosial yang signifikan juga. Bayangkan menghadiri pertunjukan, atau persembahan piano cucu, atau sekadar pesta koktail. Selain menyakitkan hati orang lain yang cuba bersenang-senang, batuk anda-jika ia berlangsung lebih awal pagi-boleh mengganggu aktiviti yang anda nikmati. Sudah tentu, masa lapang bukan satu-satunya kebimbangan: Kecuali anda bekerja sendiri, rakan sekerja anda mungkin akan terjejas sebanyak, jika tidak lebih daripada anda batuk. Jika anda telah hidup dengan batuk lama, anda mungkin terbiasa dengan bunyi dan gangguan. Begitu juga dengan bos dan rakan sekerja anda.
Rawatan
Sudah tentu, rawatan terbaik untuk batuk perokok adalah untuk berhenti merokok sama sekali. Walaupun batuk anda boleh bertambah buruk selama beberapa minggu selepas berhenti, ia hampir selalu bertambah baik pada waktunya.
Batuk Selepas Berhenti MerokokIa juga penting untuk diingat bahawa batuk mempunyai fungsi: ia direka untuk membersihkan saluran pernafasan dengan mengeluarkan bahan-bahan asing yang dihirup. Di samping bahan perangsang dalam rokok dan asap rokok, ada bahan lain dalam alam sekitar yang mungkin menyumbang kepada gejala anda.Sama ada acuan dari ruang bawah tanah basah, ekzos dari dapur kayu atau perapian, atau pendedahan kepada bahan kimia di tempat kerja, semak untuk mengetahui sama ada terdapat perengsa di dalam persekitaran anda, anda harus cuba mengelak untuk meningkatkan batuk anda.
Batuk mempunyai fungsi, jadi menekan refleks batuk tidak selalu idea yang baik.
Bercakap dengan doktor anda sebelum anda menggunakan sebarang penahan batuk preskripsi atau over-the-counter.
Jenis-jenis ubat Batuk dan Pembatasan BatukAmalan yang boleh membantu batuk anda termasuk:
- Tinggal terhidrasi dengan baik. Minum lapan 8-oz. gelas air setiap hari boleh membantu rembesan tipis di saluran pernafasan.
- Gargling dengan air asin.
- Menggunakan titisan ubat atau lozenges yang menenangkan tenggorokan anda.
- Madu. Dalam satu kajian, satu sudu teh madu dijumpai lebih berkesan daripada banyak persediaan batuk over-the-counter dalam mengurangkan gejala batuk. Anda boleh menikmati sedikit madu sahaja, atau menambah ke secawan teh panas. Lebih baik lagi, secawan teh hijau. Beberapa kajian telah menemui teh hijau untuk dikaitkan dengan risiko kanser paru-paru yang lebih rendah.
- Air mendidih dengan daun pudina atau daun eucalyptus, kemudian menyedut wap. Untuk melakukan ini, sesetengah orang meletakkan tuala di atas periuk air untuk membantu menyedut wap. Berhati-hati untuk mengelakkan luka bakar dengan mengekalkan jarak yang selamat dari stim, dan sentiasa memelihara periuk pada permukaan tahap jauh dari kanak-kanak.
- Menaikkan kepala semasa tidur. Apabila anda berbaring rata, lendir boleh dikumpulkan di dalam kerongkong anda, menjadikan batuk anda semakin teruk apabila anda terbangun.
- Senaman. Latihan boleh membantu menghilangkan dahak, selain faedah lain.
- Makan makanan yang sihat. Walaupun belum terbukti, sesetengah penyelidik percaya bahawa diet yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran salib, seperti brokoli dan kembang kol, dapat membantu tubuh dalam menyetoksifikasi beberapa bahan kimia yang dihidupkan melalui asap tembakau. Semak superfood ini yang boleh mengurangkan risiko kanser paru-paru.
Komplikasi
Sudah tentu, terdapat banyak komplikasi merokok, tetapi ada beberapa komplikasi yang berkaitan dengan batuk. Batuk boleh menyebabkan ketegangan otot di dada dan juga menyebabkan tulang rusuk patah. Pada wanita, tekanan perut yang disebabkan oleh batuk boleh menyebabkan ketidakstabilan tekanan. Seperti yang dinyatakan di atas, batuk perokok boleh merumitkan kehidupan sosial anda, dan dalam melakukannya, kesihatan emosi anda juga.
Batuk Selepas Berhenti
Batuk biasanya mula berkurang dalam masa 3 bulan setelah berhenti merokok. Sesetengah orang berasa cemas bahawa sebaik sahaja berhenti, batuk bertambah-sesuatu yang dirujuk sebagai "batuk berhenti merokok."
Ini adalah perkara biasa dan disebabkan oleh silia yang rosak yang kini dibaiki dan melakukan tugas mereka untuk mengeluarkan bahan asing dari kerongkong, trakea, dan saluran udara.
Adalah penting untuk memahami bahawa memburuknya batuk adalah sementara, dan walaupun ia mungkin berlangsung selama beberapa bulan, berhenti sangat akan membantu batuk anda dalam jangka masa panjang. Jika anda ingin memukul dua burung dengan satu batu selepas anda berhenti, pertimbangkan untuk meningkatkan program senaman anda. Selain membantu untuk membersihkan batuk anda dengan lebih cepat, ia juga boleh mengurangkan keinginan dan emosi yang menyertai berhenti.
A Word From DipHealth
Sebagai peringatan terakhir: Jika anda mempunyai batuk yang berterusan-walaupun anda percaya ia hanya batuk perokok kepada doktor anda. Batuk berterusan adalah salah satu daripada gejala kanser paru-paru yang paling biasa, dan dengan kanser paru-paru, yang lebih awal ia ditangkap, semakin besar peluangnya sembuh. Kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa orang yang merokok lebih cenderung daripada bukan perokok untuk mendapatkan rawatan perubatan untuk gejala "penggera" kanser paru-paru-seperti batuk atau serak. Jangan tunggu.
Bagi sesetengah orang, terutama yang berumur antara 55 dan 74 yang mempunyai sekurang-kurangnya 30 tahun sejarah merokok, pemeriksaan CT untuk kanser paru-paru mungkin sesuatu yang anda ingin pertimbangkan.
Adakah batuk saya batuk kanser paru-paru?
Anda mungkin tertanya-tanya sama ada batuk anda adalah batuk kanser paru-paru. Apakah tanda-tanda dan gejala-gejala dan risiko yang perlu anda ketahui?
Batuk saya tidak akan pergi! Punca-punca Penyebab Batuk Kronik
Batuk kronik adalah gejala yang sangat menjengkelkan dan mengganggu. Tetapi apakah sebab utama batuk?
Perokok vs Bukan Perokok Kanser Paru-paru
Sekiranya kita membuat perbezaan antara bukan perokok dan perokok kanser paru-paru? Mengapakah pentingnya perubatan dan mengapa penting untuk tidak secara sosial?