Snek Halloween yang Sihat untuk Pihak
Isi kandungan:
The Great Gildersleeve: Halloween Party / Hayride / A Coat for Marjorie (September 2024)
Untuk menjaga anak-anak daripada memuatkan gula-gula, silap mata adalah untuk mengisi mereka dengan comel dan menarik, tetapi juga snek Halloween yang sihat. Cuba khidmat makanan ringan ini pada pesta Halloween anda, atau hanya untuk keluarga anda sebelum anda melanda jalan-jalan untuk merawat. Pilihan ini cukup pandai untuk menggoda selera anak-anak tetapi rendah pada gula.
Makanan ringan Dengan Sayuran
- Kerangka sayuran tidak-tulang-tentang-itu: Veggies datang dalam banyak bentuk dan saiz, mereka membuat blok bangunan yang sempurna … atau tulang pada kerangka yang cukup cukup untuk dimakan. (Gunakan hummus yang tebal, pasta untuk memastikan tulang berada di atas pinggan anda jika mereka meluncur.) Semak foto untuk inspirasi. Whitney Moss dari RookieMoms.com berkhidmat pada pesta ulang tahun anaknya. Sejak dia dilahirkan pada 29 Oktober, Whitney berkata, "dia akan mempunyai ini pada setiap parti untuk hidup!"
- Jack-'o-lantern dip: Ukur labu kecil (atau beberapa) untuk memegang dip, dan berkhidmat bersama sayur-sayuran mentah yang mesra kanak-kanak. Pilihan berenang yang lebih baik termasuk resipi berasaskan salsa, hummus, dan yoghurt. Catkan wajah pada labu bukannya memotong lubang, atau hanya memotong separuh jalan. Atau jika anda berasa terlalu menyeramkan, ukirkan mulut yang besar dan buatkan tumpahan di atasnya untuk kesan "puking labu".
- Black-and-orange berenang: Beli atau menyediakan kuih kacang hitam, dan berkhidmat dengan kerepek ubi jalar, oren lada oren dan tong lobak.
- Dapatkan pemalas: Jangan lupa untuk menyelamatkan benih anda apabila anda mengukir labu. Panggang mereka dalam ketuhar panas dengan sedikit garam dan minyak zaitun.
Snek Dengan Buah
- Braaaaiiiins! Skor poin utama yang hebat dengan tetamu parti dengan menghidangkan semangka yang diukir kelihatan seperti otak. Pilih sebiji kecil melon dan jangan melelehkan kulit hijau.Skor pith putih dengan pisau untuk menyerupai lipatan sketsa otak. Kemudian mengukir untuk mengekspos sedikit daging merah tembikai.
- Boo-nanas: Dip pisang peeled dalam jus oren, kemudian gulung pada kelapa yang dicincang untuk membuat hantu putih. Tambah kismis kecil atau cip coklat untuk mata, kemudian masukkan kayu kraf kayu untuk mengendalikan (jadi hantu boleh melelehkan menghantui). Hidangkan as-ada atau beku.
- Gigi penyihir: Teras dan suku epal. Keluarkan baji dari bahagian kulit setiap suku untuk membentuk mulut. Masukkan kacang almond berbentuk pelbagai dan bersaiz untuk gigi.
- Orange-'o-lantern: Gunakan tusuk gigi untuk mengukir ciri ke dalam kulit oren keseluruhan. Masukkan sekeping pretzel untuk batang. Atau keluarkan pulpa buah dan gunakan sebagai mangkuk kecil untuk berkhidmat yogurt, puding rendah lemak, epal, dll.
Makanan ringan dengan Roti
- Muffins labu: Cuba resipi lemak rendah yang sihat; tiada siapa yang akan tahu perbezaannya.
- Penyihir pasir: Kocok sandwic biasa dengan membuat mereka menjadi bentuk Halloween dengan pemotong kue. Pilih roti gandum dan tampalan yang sihat seperti semula jadi (tiada gula ditambah) mentega kacang, memelihara buah-buahan, kepingan kalkun, dan sebagainya.
- Hallo-pizzas: Beli kerak pizza gandum dan top dengan sos tomato, keju mozzarella bahagian skim, dan lada oren dan zaitun hitam (untuk warna bermusim mereka, buat pai kosong untuk pemakan pemetik). Atau biarkan anak-anak membuat pizza mini mereka sendiri di kerak yang disediakan kecil atau roti bakar utuh atau bagel.
- Menghadapinya: Kacau sedikit patung makanan ke keju krim rendah lemak untuk menjadikannya oren. Sebarkan muffin atau begel Inggeris gandum, kemudian berikan kismis kepada anak-anak supaya mereka dapat membuat wajah jack-'o-lantern.
Snek Sihat untuk Remaja Anda yang Lapar
Remaja biasanya kelaparan apabila mereka pulang dari sekolah. Berikut adalah senarai snek selepas bersekolah yang sihat untuk remaja yang mereka boleh buat sendiri.
Snek Portable yang Sihat untuk Berat Badan
Gunakan senarai ini makanan snek mudah 20+ yang boleh anda buang dalam dompet anda, tumpukan di meja anda di tempat kerja, atau letakkan di dalam kereta anda untuk makan di mana sahaja.
Snek On-the-Go yang Sihat untuk Pack dalam Beg Anda
Banyak makanan berdua mesra dan hebat di mana sahaja. Simpan beberapa snek ambil-n-go yang berguna pada setiap masa.