Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Psoriasis Kecil
Isi kandungan:
Tanya Dokter : Penyakit Kulit Psoriasis Apa & Bagaimana? l dr. Danang Tri Wahyudi Sp KK (September 2024)
Psoriasis adalah keadaan autoimun yang menyebabkan luka tebal, merah, gatal, dan menyakitkan untuk membentuk badan seseorang, secara amnya selepas terdedah kepada pencetus atau perengsa kepada sistem imun seseorang. Walaupun lesi psoriasis paling kerap berkembang di kulit kepala, muka, siku, lutut, dan punggung, mereka boleh membentuk mana-mana di badan dan berkisar dari ringan, sederhana hingga berat.
Apakah Psoriasis Kecil?
Walaupun dalam kes ringan psoriasis, penting untuk memastikan keadaan anda terkawal. Walaupun psoriasis dilihat sebagai penyakit kulit, ia sebenarnya merupakan radang, gangguan autoimun yang serius boleh merosakkan seluruh tubuh.
Seperti gangguan autoimun yang lain, psoriasis menyebabkan sistem imun seseorang menyerang sel-sel yang sihat, yang membawa kepada keradangan seluruh badan. Keradangan ini boleh memberi kesan yang sangat menjejaskan kesihatan dan kebahagiaan seseorang.
Psoriasis telah dikaitkan dengan keadaan kronik yang serius seperti kanser, penyakit kardiovaskular dan diabetes jenis 2, dan lesi dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan psoriasis telah dikaitkan dengan kemurungan juga.
Menilai Kepadatan Gejala
Semua bentuk psoriasis berkongsi beberapa gejala seperti pitting atau discoloring kuku dan perkembangan lesi psoriasis pada kulit atau kulit kepala. Tetapi keparahan psoriasis mengambil beberapa faktor yang berbeza.
Permukaan Badan Area
Faktor ini menilai betapa banyak bahagian tubuh yang terjejas oleh luka psoriasis. Menurut Yayasan Psoriasis Kebangsaan, kes ringan psoriasis meliputi kira-kira 3 peratus atau kurang seluruh tubuh seseorang.
Jadi, bagaimana anda perlu mengira 3 peratus daripada badan anda? Lihatlah tangan awak.
Termasuk jari dan ibu jari anda, satu tangan membentuk kira-kira 1 peratus dari seluruh badan anda. Oleh itu, menggunakan tangan anda untuk mengukur kawasan permukaan yang terjejas adalah cara yang baik untuk menentukan sama ada psoriasis anda adalah ringan, sederhana, atau teruk.
Rupa dan Keterukan LesiLihatlah kemerahan, ketebalan, dan skala pada luka psoriasis anda. Jika mereka sangat radang, tebal, dan bersisik, anda mungkin mempunyai kes psoriasis yang lebih teruk.
Kualiti hidupTtidak syak lagi bahawa psoriasis adalah keadaan yang tidak selesa. Lesi boleh gatal, sengat, retak, dan berdarah. Dan kerana patch psoriasis dapat dilihat, ramai orang yang hidup bersamanya merasakan kesedaran tentang penampilan mereka. Faktor-faktor ini boleh memberi kesan yang serius terhadap keseluruhan kualiti hidup anda, termasuk keselesaan fizikal anda, hubungan, perasaan, mood, dan banyak lagi. Faktor-faktor di atas digunakan untuk mengira skor Psoriasis dan Indeks Kemerosotan keseluruhan (PASI). Walaupun skor boleh berkisar dari sifar hingga 72, skor di bawah 10 pada umumnya dianggap ringan. Apa-apa yang melebihi 10 dianggap sederhana dan teruk. Garisan bawah? Sekiranya anda mula membangunkan merah, gatal, menaikkan tompok kulit pada 3 peratus daripada badan anda atau kurang, jadilah temujanji dengan doktor dermatolog anda secepat mungkin. Kerana mereka boleh sedikit kurang radang, gatal, atau tidak selesa, kes-kes psoriasis ringan sering dikelirukan dengan keadaan kulit yang lain, seperti ekzema. Adalah penting untuk menolak sebarang sebab lain dan mendapatkan rawatan yang betul, supaya anda dapat melindungi tubuh anda dari kesan merosakkan penyakit ini. Apabila anda mempunyai psoriasis-walaupun kes ringan-matlamat rawatan adalah untuk mencapai kulit yang jelas dan selesa. Malah patch kecil boleh menjadi gatal dan tidak selesa atau membuat orang merasa sedar diri. Ubat lisan dan suntikan biasanya dikhaskan untuk kes psoriasis yang lebih teruk tetapi bercakap dengan ahli dermatologi anda mengenai pilihan rawatan terbaik untuk kes anda. Beberapa rawatan yang lebih ringan yang boleh disyorkannya termasuk: Ubat-ubatan TopikalRawatan topikal seperti krim kortikosteroid dan retinoid mengurangkan keradangan dan pertumbuhan sel yang perlahan pada lesi psoriasis. Dalam kes-kes psoriasis yang lebih ringan, jenis rawatan ini biasanya melakukan silap mata tetapi mungkin ditambah dengan pelembap, syampu khas, atau rawatan topikal lain.
Tar arang batuSalah satu rawatan tertua untuk psoriasis, tar arang batu bukan sahaja melambatkan pertumbuhan sel-sel pada lesi psoriasis, tetapi ia juga dapat membantu meringankan gatal-gatal dan penyembuhan yang disebabkan oleh penyakit ini.
Salicylic AcidAsid salisilik adalah bahan biasa dalam ubat-ubatan jerawat di atas meja. Ia berfungsi dengan mengangkat skala pada luka psoriasis dan mengurangkan kemerahan mereka.
Cahaya TherapTerapi cahaya, atau dikenali sebagai fototerapi, melibatkan kulit yang terkawal, cahaya alami (ultraviolet) secara teratur. Rawatan jenis ini sepatutnya sentiasa dilakukan di bawah pengawasan seorang profesional jagaan kesihatan.Jangan lari ke salon tanning dalaman anda. Yayasan Psoriasis Nasional tidak mengizinkan penggunaan tanning tanning dalaman sebagai pengganti terapi cahaya yang diberikan secara profesional, karena meningkatkan risiko melanoma dan kanker kulit lainnya.
Seperti biasa, berbincanglah dengan ahli dermatologi anda mengenai rawatan yang paling sesuai untuk anda. Jika anda merasakan psoriasis anda semakin teruk atau mempunyai kesan negatif yang lebih besar terhadap kehidupan sehari-hari anda, dia mungkin mempertimbangkan untuk memberikan rawatan yang lebih agresif. Mujurlah, terdapat banyak modifikasi cara hidup mudah yang dapat membuat seseorang merasa lebih baik dengan psoriasis ringan. Ubah Kebiasaan Bathtime AndaJika anda suka mandi santai, anda beruntung-mengambil mandi harian boleh membantu mengurangkan rasa gatal dan rasa tidak selesa dari psoriasis. Elakkan air yang sangat panas, kerana ia boleh mengeringkan kulit anda, tetapi mandi hangat dengan garam Epsom, oatmeal koloid atau minyak mandi lembut boleh menenangkan kulit yang meradang. Selepas mandi anda, gunakan pelembab berasaskan pelembap yang diluluskan dermatologi untuk membantu mengunci kelembapan ke dalam kulit anda.
Urus Cepat AndaPencetusan setiap hari seperti tekanan, alergen alam sekitar, atau cuaca boleh menyebabkan kerap, kadang-kadang teruk, suar-up. Walaupun tidak mungkin sepenuhnya elakkan setiap pencetus, belajar bagaimana untuk mengurus pencetus anda boleh membantu mencegah suar atau mengurangkan keparahan mereka. Jika anda dicetuskan oleh tekanan, misalnya, cuba berlatih yoga, bermeditasi, atau teknik relaksasi lain. Mengelakkan cuaca yang melampau pada bulan-bulan musim panas dan musim sejuk, kerana pendedahan kepada matahari yang kuat atau angin kering yang kering dapat memperburuk gejala.
Makan Diet Sihat-SihatApa yang anda makan tidak akan menyembuhkan psoriasis anda, tetapi diet yang sihat boleh membantu mengurangkan keradangan, meredakan suar, dan mengurangkan risiko mengembangkan comorbidities psoriasis, seperti penyakit jantung atau diabetes jenis 2. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan asid lemak omega-3 yang sihat jantung boleh membantu melindungi anda dari serangan jantung, kolesterol tinggi, strok, antara keadaan perubatan yang serius lain. membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat.
Dapatkan sokonganHanya kerana kes psoriasis mungkin ringan, itu tidak bermakna ia tidak boleh menjejaskan kehidupan, hubungan, atau perasaan seharian anda. Kesakitan dan kesedaran diri yang disebabkan oleh luka psoriasis boleh menyebabkan perasaan depresi, kecemasan, rasa malu, dan harga diri yang rendah. Malah, mereka yang mempunyai psoriasis lebih dua kali lebih mungkin mengalami kemurungan daripada seseorang tanpa keadaan.
Jika anda berasa sedih, marah, atau menarik diri, penting untuk mendapatkan bantuan dan sokongan yang anda perlukan untuk merasa lebih baik. Jangkau ahli sah atau ahli keluarga, sertai komuniti sokongan dalam talian untuk orang yang hidup dengan psoriasis, atau berjumpa dengan kaunselor untuk membincangkan perasaan anda dan mempelajari teknik mengatasi yang betul. Teruskan Pelan Rawatan AndaMengekalkan pelan rawatan anda adalah penting ketika mengendalikan psoriasis. Bukan perkara biasa untuk rawatan untuk berhenti berfungsi atau gagal sepenuhnya-jadi jangan berkecil hati jika rawatan yang pernah berjaya kehilangan keberkesanannya. Jika anda merasakan rawatan semasa anda tidak berfungsi, berbincanglah dengan ahli kulit anda tentang pilihan lain.
A Word From Baiklah Hidup dengan psoriasis ringan boleh menjadi sukar-fizikal, mental, dan emosi-tetapi menguruskan keadaan anda dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup boleh membantu mengurangkan gejala dan melindungi tubuh anda daripada kesan radang penyakit.Pilihan Rawatan
Perubahan Gaya Hidup
Apa yang Perlu Tahu Mengenai Penjagaan Anestesia yang Dipantau
Dipantau Anestesia Penjagaan (MAC) atau tidur senja adalah jenis anestesia ringan yang digunakan untuk prosedur kecil. Ketahui bagaimana proses selesai.
Apa yang Perlu Tahu Mengenai Tendon Biceps yang Terkena di Bahu
Ketahui mengenai air mata tendon bisep proksimal pada sendi bahu, termasuk gejala dan pilihan rawatan biasa.
Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Hepatitis B dan Mata Anda
Ketahui tentang cara hepatitis B dapat mempengaruhi mata anda. Komplikasi seperti vasculitis retina, neuritis optik, dan palsy saraf ketiga mungkin berlaku.