Er-Xian - Bolehkah Ia Memberi Bantuan Asli untuk Kilat Panas?
Isi kandungan:
EP 19 ម៉ីយឿចថាច់|Mị Nguyệt Truyện|The Legend of Mi Yue|芈月传|ミユエの伝説|미유에 전설 |หมี่เยี่ย จอมนางเหนือมังกร (September 2024)
Er-xian adalah ubat semula jadi yang terdiri daripada herba yang lama digunakan dalam perubatan Cina tradisional (sejenis ubat alternatif yang berasal dari China) seperti mulberry dan dong quai.
Kadang-kadang dirujuk sebagai Er Xian Tang atau Er-xian decoction, ia dijual dalam makanan tambahan dan teh. Er-xian yang paling biasa digunakan untuk melegakan gejala yang dikaitkan dengan menopause.
Er-xian mengandungi herba berikut:
- rumput mata emas (Curculigo orchioides)
- rumpai kambing horny (Epimedium brevicornum)
- mulberry (Morinda officinalis)
- dong quai (Angelica sinensis)
- huang bo (Phellodendron chinense)
- zhi mu (Asfodeloides Anemarrhena)
Kegunaan
Dalam perubatan alternatif, er-xian biasanya disebut-sebut untuk keadaan kesihatan berikut:
- kebimbangan
- keletihan
- tekanan darah tinggi
- insomnia
- gejala menopaus
- osteoporosis
Di samping itu, Er-xian dikatakan dapat meningkatkan mood.
Faedah
Walaupun penyelidikan mengenai kesan kesihatan Er-xian adalah terhad, beberapa kajian mencadangkan bahawa Er-xian mungkin menawarkan manfaat tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari penyelidikan yang ada:
1) Menopaus
Er-xian boleh memberi manfaat kepada wanita pertengahan umur yang mengalami gejala menopaus, menurut laporan yang disiarkan di Jurnal Amerika Perubatan Cina pada tahun 2008. Dalam kajian mereka terhadap lima kajian yang diterbitkan sebelum ini yang melibatkan sejumlah 677 peserta, penulis laporan menyimpulkan bahawa Er-xian berkesan dalam merawat gejala menopaus.
Walau bagaimanapun, disebabkan oleh kualiti kajian yang kurang baik, penulis mendapati bahawa lebih banyak ujian klinikal diperlukan sebelum Er-xian boleh disyorkan dalam pengurusan gejala menopaus.
Kajian terbaru mengenai Er-xian termasuk percubaan klinikal yang diterbitkan di Malaysia Menopaus pada tahun 2013. Bagi kajian itu, 108 orang wanita pertengahan umur yang mengalami gejala menopaus diberikan sama ada Er-xian atau plasebo selama tempoh 12 minggu.
Keputusan menunjukkan bahawa mereka yang dirawat dengan Er-xian mempunyai pengurangan yang lebih besar dalam kekerapan kilat panas (berbanding ahli kumpulan plasebo).
Di samping mengurangkan kekerapan kilat panas, penggunaan Er-xian juga kelihatan untuk meningkatkan kualiti hidup. kehidupan.
2) Osteoporosis
Kajian awal menunjukkan bahawa Er-xian boleh membantu melindungi daripada osteoporosis. Dalam kajian tahun 2006 yang diterbitkan di Jurnal Ethnopharmacology, ujian terhadap tikus menentukan bahawa rawatan dengan Er-xian membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang (faktor utama dalam pencegahan osteoporosis).
Kaunter
Oleh kerana kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan jangka panjang atau biasa Er-xian dan bagaimana formula mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan. Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam.
Er-xian tidak boleh diambil oleh wanita hamil, ibu yang menyusu, atau anak-anak. Anda boleh mendapatkan petua lanjut mengenai penggunaan suplemen di sini.
Alternatif
Beberapa ubat semulajadi menunjukkan janji untuk rawatan gejala menopaus. Sebagai contoh, terdapat beberapa bukti bahawa cohosh hitam, soya, dan semanggi merah boleh membantu mengurangkan kilat panas.
Di samping itu, anda boleh mengurangkan kilat panas dengan mengelakkan pencetus tertentu (seperti kafein, alkohol, dan makanan pedas), mempromosikan kelonggaran melalui teknik pengurusan tekanan, mengikuti diet yang seimbang, berolahraga secara teratur, dan meningkatkan kualiti tidur anda.
Di mana untuk Cari Ia
Tersedia untuk pembelian dalam talian, Er-xian dijual di beberapa kedai makanan semula jadi dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan. Er-xian juga boleh didapati daripada pengamal perubatan tradisional Cina.
Menggunakannya untuk Kesihatan
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa merawat diri dengan Er-xian dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mempertimbangkan penggunaan Er-xian dalam rawatan keadaan, pastikan untuk berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Beberapa ubat semulajadi menunjukkan janji untuk rawatan gejala menopaus. Sebagai contoh, terdapat beberapa bukti bahawa cohosh hitam, soya, dan semanggi merah boleh membantu mengurangkan kilat panas.
Kem Musim Panas Musim Panas 9 untuk Kanak-Kanak Berbakat
Cita-cita pembelajaran kanak-kanak yang berbakat tidak berhenti pada musim panas. Lihatlah kem-kem musim panas ini yang direka untuk mereka atau merayu kepada mereka.
Bagaimana untuk Menghalang Kilat Kilat
Mengetahui di mana hendak pergi apabila pendekatan ribut petir adalah pertahanan terbaik terhadap kilat. Tinggal di dalam jika anda boleh.
Pemulihan Asli untuk Migrain Bantuan
Ketahui tentang ubat-ubatan semulajadi untuk melegakan migrain, termasuk minyak penting, tekanan mata, yoga, dan banyak lagi.