Kanser Prostat: Menangani, Menyokong, dan Hidup dengan Baik
Isi kandungan:
7 Makanan Yang Dapat Membantu Mengatasi Gangguan Prostat - On the spot 17 Desember 2015 (September 2024)
Hidup dengan kanser prostat melibatkan lebih daripada memilih rawatan terbaik. Sudah tentu, ini bermakna mengatasi kesan sampingan fizikal, dari disfungsi ereksi hingga keletihan. Tetapi ia juga bermakna mengatasi emosi yang pelbagai dan perubahan hidup yang boleh datang dengan diagnosis kanser. Anda mungkin berjuang dengan siapa yang hendak diberitahu dan di mana mendapat sokongan, serta menyeimbangkan isu-isu praktikal seperti kewangan. Menyedari apa yang mungkin anda hadapi dan bagaimana untuk mengurus semuanya boleh membantu.
Emosi
Diagnosis kanser prostat boleh merasakan dahsyat, dan tidak semestinya masalah sama ada kanser anda adalah kanser yang sangat mudah dikendalikan dengan kadar rendah atau jenis agresif yang telah tersebar. Berhadapan dengan penyakit yang mengancam nyawa di mana-mana bentuk boleh menjadi kejutan. Adalah normal untuk mengalami pelbagai emosi yang kadang-kadang menjalankan gamut dalam satu hari.
Mengekspresikan Emosi
Sudah tentu, menjaga sikap positif dapat meningkatkan kualiti hidup anda ketika anda hidup dengan kanser, tetapi bertentangan dengan kepercayaan popular, yang positif sepanjang masa tidak benar-benar meningkatkan prognosis anda. Mengekspresikan emosi negatif apabila anda mempunyai kanser boleh membantu kedua-dua hasil fizikal dan mental.
Jika anda teragak-agak untuk berbuat demikian atau merasa seperti anda tidak seharusnya kerana jangkaan yang tidak adil yang anda perlu "berani dan kuat," ingat bahawa memegang perkara-perkara dalam dapat mengambil tol. Cuba cari outlet yang selesa untuk anda, jadi kawan, ahli terapi, atau orang lain.
Menghadapi Ketakutan
Ketakutan adalah sangat biasa dengan kanser prostat - bukan sahaja takut akan kematian tetapi ketakutan tentang apa yang akan bermakna diagnosis sejauh kesan sampingan. Bolehkah rawatan menyebabkan mati pucuk? Bagaimana pula dengan inkontinensia?
Dalam sesetengah kes, ketidakpastian mengenai sesuatu hasil adalah lebih sukar untuk dihadapi daripada senario kes terburuk, sekiranya ia berlaku. Mempunyai perbualan yang teliti dan jujur dengan urologi anda adalah langkah pertama yang baik. Apakah kesan sampingan yang berpotensi untuk rawatan? Jika kesan sampingan ini berlaku, apa yang boleh dilakukan? Apakah rancangan B jika pelan A tidak berkesan? Fikirkanlah perasaan dan perasaan untuk berehat dengan fakta.
Mengatasi Dengan Yang Tak Dijangka
Tidak kira betapa tepatnya perbincangan saintifik mengenai kanser anda muncul, terdapat unsur yang tidak dapat diprediksi yang berlaku dengan diagnosis kanser. Ini bermakna bahawa orang boleh membuat semua "pilihan yang betul" ketika datang ke kanser mereka, tetapi masih mempunyai kesan berulang atau sampingan yang dapat mengurangkan kualiti hidup mereka.
Adalah sukar untuk mempersiapkan diri untuk yang tidak dijangka dan bertarung "boleh mempunyai, sepatutnya mempunyai" perasaan, selain mengingatkan diri sendiri bahawa ubat bukan sains sempurna. Anda juga boleh bekerja untuk membina daya tahan anda untuk menghadapi masa yang sukar. Mengenal pasti apa yang anda boleh mengawal dan mengubahsuai perkara-perkara yang anda tidak boleh menjadi permulaan yang baik. Sesetengah pusat kanser juga menyediakan kursus latihan ketahanan untuk mangsa.
Fizikal
Kesan sampingan rawatan kanser prostat boleh mencabar dengan banyak cara. Sesetengah mungkin menjejaskan perasaan anda tentang diri anda sendiri. Ada yang boleh menjejaskan hubungan. Orang lain boleh menjejaskan keupayaan anda untuk melakukan pekerjaan anda atau terus berpartisipasi dalam aktiviti yang paling anda nikmati.
Seks Semasa dan Selepas Rawatan Kanser Prostat
Walaupun ramai doktor mengesyorkan menunggu selama tiga hingga enam minggu sebelum meneruskan aktiviti seksual selepas rawatan kanser prostat, itu adalah kebimbangan jangka panjang yang membimbangkan ramai lelaki.
Kebimbangan seksual boleh dibahagikan kepada tiga kategori:
- Keinginan: Keinginan adalah keinginan untuk melakukan hubungan seks dan boleh dipengaruhi oleh kesan psikologi diagnosis, serta tahap testosteron yang rendah kerana rawatan. Kebimbangan tentang prestasi, kesan psikologi diagnosis kanser, keletihan, dan imej diri boleh memainkan peranan.
- Erections: Kebanyakan rawatan untuk kanser prostat boleh menyumbang kepada disfungsi erektil bagi sesetengah orang.
- Orgasme: Kebanyakan lelaki akan dapat mempunyai orgasme selepas rawatan kanser prostat, termasuk lelaki yang mengalami disfungsi erektil. Oleh kerana prostat membuat bendalir mani, penting untuk diperhatikan bahawa rawatan seperti pembedahan dan radiasi biasanya akan menyebabkan orgasme kering.
Ramai jika kebanyakan lelaki tidak mempunyai masalah berkaitan seks yang berkaitan dengan rawatan kanser prostat yang perlu mereka hadapi dan risiko mereka adalah yang paling besar dalam mereka yang mempunyai keadaan perubatan lain yang boleh menyebabkan masalah seksual, seperti tekanan darah tinggi, aterosklerosis, diabetes, atau obesiti.
Menurut kajian pada tahun 2018, lelaki paling sering mengalami penurunan aktiviti seksual dan keintiman hubungan selama enam bulan pertama rawatan kanser prostat, tetapi ini sering bertambah dengan masa. Kebanyakan kanser prostat berkembang dengan perlahan dan biasanya ada masa yang mencukupi untuk menilai sepenuhnya pilihan anda dari sudut kebimbangan seksual sebelum anda memulakan rawatan. Terdapat juga penyelesaian yang boleh membantu jika kebimbangan timbul selepas itu.
Mengatasi Masalah Dengan Keinginan
Keinginan lebih sukar untuk dikira daripada ereksi dan dikatakan kurang kerap. Sekiranya keinginan menjadi masalah, penting untuk bercakap secara terbuka dengan doktor anda. Banyak faktor penyumbang dapat diselesaikan dengan penyelesaian seperti terapi dan kumpulan sokongan.
Walaupun mengurangkan tahap testosteron selalunya matlamat terapi, terdapat keadaan di mana testosteron dapat diberikan untuk meningkatkan keinginan. Pendekatan lain, seperti oxytocin sublingual, juga membantu beberapa lelaki meningkatkan keinginan mereka juga.
Yang paling penting adalah untuk berbincang dengan pasangan anda. Ramai lelaki berasa lega mendengar bahawa rakan kongsi mereka sangat berminat membantu sekali perbualan dimulakan. Bereksperimen dengan mainan seks, pelincir, kedudukan baru juga boleh bermanfaat.
Rawatan Disfungsi Erectile
Disfungsi ereksi sangat biasa pada lelaki yang telah menjalani rawatan untuk kanser prostat, terutama prostatektomi, tetapi ramai lelaki juga mendapati gejala mereka bertambah baik dengan rawatan disfungsi ereksi seperti Viagra.
Sekali lagi, perlu diperhatikan bahawa mengalami disfungsi erektil tidak bermakna seseorang tidak akan dapat orgasme. Saraf dan saluran darah yang biasanya rosak semasa rawatan kanser prostat adalah sangat penting untuk mencapai pendirian tetapi tidak begitu penting untuk mencapai orgasme.
Pilihannya termasuk ubat-ubatan oral (seperti Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil), Levitra (vardenafil), Stendra (avanafil), suntikan zakar, implan zakar, peranti penyempitan vakum, prostitusi zakar luar dan banyak lagi.
Keletihan dan kelemahan
Keletihan kanser adalah perkara biasa dengan banyak rawatan untuk kanser prostat, dan menyebabkan ramai lelaki menjadi kurang aktif. Hanya mengakui bahawa tahap tenaga yang berkurangan tidak dapat dielakkan dapat membantu, kerana meningkatkan kesadaran anda tentang mengutamakan kegiatan dan pembelajaran untuk menerima bantuan.
Anda mungkin pernah mendengar bahawa senaman dapat membantu orang mengatasi kesan fizikal dengan hampir semua kanser, dan yang sama berlaku dengan kanser prostat. Sebenarnya, ulasan pada 2014 Jurnal Onkologi Klinikal mendapati bahawa kekuatan asas dan program latihan berat badan dapat meningkatkan jisim otot, jisim badan yang lean, dan kecergasan cardiorespiratori pada lelaki yang mengatasi kanser prostat, serta mengurangkan keletihan. Lakukan apa yang anda boleh, apabila anda boleh.
Sosial
Apabila anda mula-mula berkongsi diagnosis anda dengan ahli keluarga, rakan, atau kenalan, anda mungkin terkejut dengan reaksi yang anda terima. Orang yang menghidap kanser sering mengharapkan orang yang tersayang akan bersedia untuk mendengar, empati, dan rakan kongsi untuk membantu anda menghadapi penyakit anda dan terus menjalani kehidupan yang hidup. Kebenarannya adalah, banyak orang yang berjuang dengan bertindak balas dengan cara yang membantu.
Pilih Siapa Yang Boleh Bicara Mengenai Kanser Anda
Anda tidak perlu berkongsi diagnosis anda dengan semua orang. Adalah berguna untuk mempunyai rakan atau orang yang dikasihi (atau dua) yang anda boleh berkongsi secara terbuka dan siapa yang anda fikir akan memahami cara yang anda perlu disokong. Anda mungkin mahu membincangkan secara khusus diagnosis anda dengan seseorang yang telah atau menjaga orang yang disayangi dengan kanser.
Apabila anda memilih untuk berkongsi, anda mungkin perlu mendidik orang tentang penyakit anda. Rawatan berubah, dan tidak ada dua kanser prostat yang sama, sehingga pengalaman kenalan dua dekad yang lalu dapat menjadi jauh dari apa yang Anda harapkan. Ada yang tidak tahu, tidak seperti beberapa kanser lain, kanser prostat tidak selalu agresif. Ramai juga tidak sedar bahawa kanser prostat awal sangat dapat disembuhkan, dan juga lelaki yang mempunyai jenis lanjut yang telah tersebar dapat hidup selama beberapa dekad.
Beri orang yang anda bercakap dengan peluang untuk bertindak balas, menyerap, dan memproses berita anda. Jika mereka tidak bertindak balas dengan cara yang anda harapkan, ingatlah bahawa setiap orang mengatasi dengan cara yang berbeza dan bahawa anda mungkin akan disokong dengan lebih baik kepada orang lain.
Biarkan Orang Tahu Bagaimana Mereka Boleh Menyokong Anda
Jadilah langsung apabila meminta sokongan. Bagaimana anda mahu rakan anda membantu? Idea mungkin termasuk memotong rumput anda, memandu anda ke temujanji, atau melakukan penyelidikan untuk anda.
Sekiranya anda meminta input mengenai keputusan anda, pastikan anda menetapkan sempadan yang jelas. Jika anda tidak mahu membantu apabila anda menganggap pilihan rawatan anda, nyatakanlah perasaan anda dengan jelas.
Jika anda menjadi jengkel dengan pendapat orang lain, teruskan dan jelaskan sempadan anda sekali lagi. Kemungkinan bahawa rakan anda hanya mahu membantu dan tidak tahu betapa menyusahkannya untuk anda. Ingat bahawa anda perlu menjadi kenyataan kepada diri sendiri dan menghormati pilihan anda sendiri.
Kumpulan Sokongan / Komuniti Sokongan
Sama ada dalam orang atau dalam talian, kumpulan sokongan adalah cara yang bagus untuk berhubung dengan mereka yang tahu apa yang anda akan lakukan. Kumpulan juga menawarkan peluang kepada lelaki untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyakit mereka dan cara orang lain mengatasi beberapa kesan sampingan rawatan dalam cara yang bukan klinikal.Bercakap kepada doktor tentang rujukan atau cari kumpulan di kawasan anda di laman web American Cancer Society.
Praktikal
Walaupun diagnosis dan rawatan kanser dapat merasakan kerja sepenuh masa, tugas sehari-hari tidak hilang. Di samping itu, terdapat banyak kebimbangan praktikal baru yang boleh timbul dengan diagnosis. Sebahagian daripadanya termasuk:
Keprihatinan Pekerjaan
Bagi lelaki yang masih bekerja, soalan boleh timbul tentang keupayaan untuk bekerja, dan berapa banyak anda dikehendaki untuk berkongsi dengan majikan anda. Dengan kanser yang boleh dirawat dengan terapi dengan pembedahan atau terapi radiasi, anda mungkin dapat kembali bekerja berikutan rawatan. Yang berkata, keletihan sering berterusan selama beberapa minggu.
Anda tidak dikehendaki untuk berkongsi diagnosis anda dengan majikan anda tetapi mungkin perlu berbuat demikian jika anda meminta "penginapan yang munasabah" di bawah Akta Orang Kurang Upaya Amerika. ADA memerlukan majikan yang mempunyai 50 atau lebih pekerja untuk menyediakan penginapan ini yang mungkin termasuk perkara-perkara seperti pilihan kerja dari rumah, perubahan pada waktu permulaan, jadual sambilan, dan banyak lagi. Organisasi bukan-keuntungan Kanser dan Kerjaya menyediakan maklumat dan bantuan percuma untuk mereka yang mengalami kanser yang mengalami masalah dengan pekerjaan mereka akibat kanser.
Perlindungan insurans
Apabila anda mula-mula didiagnosis, sangat membantu untuk duduk dan menyemak dasar insurans anda. Ramai orang mahu melompat ke dalam rawatan dan pengabaian untuk bertanya sama ada penyedia mereka berada dalam rangkaian atau di luar rangkaian, pengawasan yang boleh sangat mahal dalam jangka masa panjang.
Walau bagaimanapun, biasanya ada masa yang cukup untuk membuat keputusan dengan kos dalam fikiran. Sekiranya rawatan hanya ada di luar rangkaian, itu tidak bermakna anda perlu membayar kos rangkaian. Tetapi itu bermakna bahawa anda perlu memfailkan rayuan sebelum anda menerima rawatan. Terdapat pilihan untuk bantuan kewangan dengan kanser bagi mereka yang terlibat. Seorang pekerja sosial di klinik kanser anda mungkin mempunyai cadangan lanjut.
Apabila Kanser Prostat Adakah Advanced
Walaupun orang lebih cenderung untuk mati dengan kanser prostat daripada dari kanser prostat, yang boleh dan berlaku. Sekiranya kanser anda maju, sangat berguna untuk memulakan perbincangan tentang penjagaan akhir dan penjagaan akhir dengan doktor dan orang tersayang.
Selalunya, orang ramai terus memilih penjagaan hospis sehingga hanya beberapa hari sebelum kematian. Kebenarannya ialah penjagaan hospis boleh memberikan sokongan yang besar untuk anda dan keluarga anda jika doktor anda menganggarkan bahawa anda mempunyai enam bulan atau kurang untuk hidup. Penjagaan hospis boleh dibatalkan tanpa sebarang penalti kewangan jika anda memilih untuk meneruskan rawatan yang aktif.
Melaraskan Normal Baru Anda
Walaupun kebanyakan orang berbuat baik dengan rawatan kanser prostat, dan kadar kelangsungan hidup adalah sangat tinggi, rawatan boleh mengubah orang secara fizikal dan emosi. Kesan sampingan rawatan adalah agak biasa, dan beberapa perkara ini dapat berlarutan lama selepas rawatan telah selesai. Konsep "survivorship" dengan kanser akhirnya ditangani, dan pakar perubatan semakin menyedari akan keperluan untuk membantu orang menjalani "normal baru" sebaik mungkin selepas diagnosis.
Sekiranya anda menghadapi apa-apa kesan lewat rawatan kanser, beritahu doktor anda. Baru-baru ini idea pemulihan kanser (seperti pemulihan jantung selepas serangan jantung) telah diambil, dan memperbaiki kehidupan orang-orang yang telah selamat rawatan. Kaunseling juga boleh menjadi sebahagian daripada pemulihan kanser, membantu orang menyesuaikan diri dengan banyak emosi dan perubahan yang boleh berlaku. Oleh kerana ini begitu baru, anda mungkin perlu memulakan perbualan dengan doktor anda.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda? Sumber Artikel- Bandaragoda, T, Ranasinghe, W., Adikari, A. et al. Rangka Kerja Penjelajahan Multidimensi Terperinci (PRIME) yang Dilaporkan Pesakit untuk Mengesan Emosi dan Faktor Lain Pesakit Kanser Prostat Dengan Risiko Pertengahan Rendah Berdasarkan Perbincangan Kumpulan Sokongan Kanser Online. Annals of Oncology Surgery. 2018. 25(6):1737-1745.
- Gardner, J., Livingston, P., dan S. Fraser. Kesan Latihan Kesan Berkaitan Rawatan untuk Pesakit dengan Kanser Prostat Menerima Terapi Androgen-Deprivation: Kajian Sistematik. Jurnal Onkologi Klinikal. 2014. 32(4):335-346.
- Lennon, J., Hevey, D., dan L. Kinsella. Konflik Peranan Jantina, Pendekatan Emosi Mengatasi, Kecenderungan Sendiri dan Kesulitan dalam Pesakit Kanser Prostat: Model Kesan Langsung dan Mengatur. Psikologi. 2018 Mei 14. (Epub menjelang cetakan).
Kanser Tiroid: Menangani, Menyokong, dan Hidup dengan Baik
Mengatasi kanser tiroid melibatkan aspek emosi, fizikal, sosial dan praktikal seperti pendidikan, diet, sokongan, dan penjagaan terapi.
Kanser Esophageal: Menangani, Menyokong, dan Hidup dengan Baik
Menghadapi kanser esofagus termasuk menangani keperluan fizikal, emosi, sosial, dan praktikal yang mengiringi diagnosis penyakit.
Kanser Hati: Menangani, Menyokong, dan Hidup dengan Baik
Inilah cara untuk menangani cabaran emosi dan fizikal yang mempunyai kanser hati, termasuk mencari kumpulan sokongan dan menangani sakit.