Nilai Tempat Kerja Psikologi Sihat
Isi kandungan:
- Isu Kesihatan Mental
- Model Vitamin
- Tempat Kerja yang Sihat
- Penginapan di Tempat Kerja
- A Word From DipHealth
STRESS DI TEMPAT KERJA (September 2024)
Kita semua tahu bahawa kerja, dalam apa jua bentuk, mempunyai kesan yang signifikan terhadap kesejahteraan emosi dan psikologi kita untuk lebih baik atau lebih teruk-khususnya, kualiti dan kesihatan psikologi persekitaran tempat kerja. Apabila penyelidikan semakin menunjukkan, persekitaran kerja yang negatif boleh membawa kepada beberapa masalah kesihatan fizikal dan mental, termasuk kemurungan, kecemasan, dan penyalahgunaan bahan.
Persekitaran kerja toksik juga dikaitkan dengan tidur tidak mencukupi, yang meningkatkan risiko obesiti, diabetes, dan penyakit kardiovaskular, dan dari masa ke masa telah dikaitkan dengan jangka hayat yang dipendekkan.
Belum lagi impak ekonomi bahawa kesihatan mental pekerjanya yang buruk terhadap syarikat dan organisasi. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lima daripada 10 penyebab utama ketidakupayaan di seluruh dunia adalah berkaitan kesihatan mental dan anggaran kos kepada ekonomi global adalah lebih kurang US $ 1 trilion setahun dalam produktiviti yang hilang:
Tempat kerja yang mempromosikan kesihatan mental dan menyokong orang-orang dengan gangguan mental lebih cenderung untuk meningkatkan produktiviti dan mengurangkan ketidakhadiran, dengan itu mendapat manfaat daripada keuntungan ekonomi yang berkaitan. Masalah kesihatan mental pekerja dan kesannya terhadap produktiviti dan kecacatan / kos perubatan perusahaan merupakan isu sumber manusia yang kritikal. Organisasi majikan, kesatuan sekerja dan pembuat dasar kerajaan menyedari bahawa kos sosial dan ekonomi masalah kesihatan mental di tempat kerja tidak boleh diabaikan.Isu Kesihatan Mental
Isu kesihatan mental boleh nyata dalam pelbagai cara di tempat kerja, termasuk:
- Memanggil sakit sering
- Pengeluaran / pengasingan
- Perubahan personaliti
- Kesukaran memfokuskan dan mengingati butiran
- Kesukaran menganjurkan pemikiran dan tugas
- Cabaran kognitif lain
Model Vitamin
Rangka kerja untuk melihat bagaimana persekitaran kita memberi kesan kepada kesejahteraan kita ialah Model Vitamin Kesihatan Mental. Seperti namanya, Model Vitamin didasarkan pada analogi hubungan antara vitamin dan kesihatan fizikal.
Menurut para penyelidik Maria Jahoda dan Peter Warr, kehadiran ciri-ciri psikologi tertentu dari alam sekitar atau "vitamin persekitaran" dapat dikatakan walaupun penting untuk kesejahteraan psikologi, akan mempunyai kesan yang berbeza-beza kerana tahapnya meningkat.
Sebagai contoh, vitamin seperti A dan D, walaupun penting untuk kesihatan, boleh memudaratkan apabila digunakan dalam kuantiti yang banyak. Walau bagaimanapun, vitamin lain seperti C dan E, yang juga penting untuk kesihatan, boleh dimakan dalam kuantiti yang besar tanpa kesan buruk.
Model Vitamin berasal terutamanya untuk memberikan perspektif yang lebih umum tentang bagaimana ciri psikologi mana-mana persekitaran mempengaruhi kesihatan mental dan kesejahteraan. Sejak itu, ia telah digunakan untuk kebahagiaan atau kesedaran dalam tetapan termasuk persekitaran kerja.
Model ini menunjukkan bahawa kesejahteraan pekerja dan organisasi bergantung kepada 12 ciri-ciri berikut persekitaran tempat kerja yang sihat:
- Peluang untuk kawalan peribadi, meliputi pembolehubah yang dilabel sebagai kebijaksanaan, latitud keputusan, penyertaan
- Peluang untuk penggunaan kemahiran dan pemerolehan
- Matlamat yang dihasilkan secara luaran meliputi tuntutan kerja, beban dan beban, identiti tugas, konflik peranan, buruh emosi yang diperlukan, dan konflik kerja rumah
- Pelbagai kandungan dan lokasi kerja
- Kejelasan alam sekitar, kejelasan peranan, maklum balas tugas, dan kekaburan masa depan yang rendah
- Sokongan sosial, kualiti dan kuantiti interaksi sosial
- Ketersediaan wang dan sumber
- Keadaan kerja keselamatan fizikal, tahap bahaya, dan tema yang serupa
- Kedudukan sosial yang dihargai dari segi kepentingan tugas atau peranan
- Pengawasan yang menyokong
- Tinjauan kerjaya, sama ada sebagai jaminan pekerjaan, sebagai peluang untuk kemajuan, atau untuk peralihan kepada peranan lain
- Ekuiti sebagai keadilan dalam organisasi seseorang dan hubungan organisasi dengan masyarakat
Tempat Kerja yang Sihat
Pusat Kecemerlangan Organisasi (APA) Persatuan Psikologi Amerika komited untuk meningkatkan fungsi individu, kumpulan, organisasi, dan komuniti melalui penerapan psikologi kepada pelbagai isu tempat kerja.
Program Tempat Kerja Psikologi Sihat Pusat (PHWP) adalah inisiatif pendidikan awam yang bertujuan untuk melibatkan majikan, meningkatkan kesadaran tentang nilai menerapkan psikologi ke tempat kerja, dan mempromosikan program dan dasar yang meningkatkan kesejahteraan pekerja dan prestasi organisasi. Teras kepada PHWP adalah Anugerah Tempat Kerja Psikologi Sihat APA dan Anugerah Kecemerlangan Organisasinya.
Menurut APA, Anugerah Tempat Kerja Psikologi Sihat direka untuk "mengiktiraf organisasi untuk usaha mereka untuk memupuk kesihatan pekerja dan kesejahteraan sambil meningkatkan prestasi organisasi." Sebagai tambahan kepada anugerah Tempat Kerja Psikologi yang Sihat, setiap tahun organisasi tunggal dipilih untuk menerima Anugerah Kecemerlangan Organisasi, menonjolkan penerapan psikologi yang berkesan di tempat kerja, termasuk amalan yang mempromosikan kesejahteraan dan prestasi pekerja.
Apa pemenang anugerah yang lalu yang sama adalah bahawa mereka semua telah melaksanakan satu set amalan tempat kerja yang komprehensif yang memupuk misi dan komitmen pusat kepada kesejahteraan psikologi pekerja. Mereka juga berkongsi banyak komponen yang sama yang dipromosikan dalam Model Vitamin, termasuk autonomi, penyertaan dalam membuat keputusan, penggunaan kemahiran bernilai, ketersediaan maklum balas, ketiadaan kekaburan masa depan pekerjaan, privasi yang mencukupi, hubungan baik dengan orang lain, sokongan sosial, pekerjaan prestij dan makna pekerjaan.
Berikut adalah beberapa komponen lain yang telah dikaitkan dengan kesejahteraan pekerja dan organisasi:
- Menangani stigma kesihatan mental: Melanjutkan program bantuan pekerja, memaklumkan kepada kakitangan bahawa sokongan tersedia
- Penglibatan pekerja: Memperkasakan pekerja dengan melibatkan mereka dalam membuat keputusan dan memberi mereka lebih banyak otonomi pekerjaan
- Penjadualan yang sihat: Menawarkan kakitangan penjadualan fleksibel dan faedah lain seperti masa flex yang membantu mereka menguruskan tuntutan yang mereka hadapi di dalam dan di luar kerja
- Pertumbuhan dan pembangunan: Peluang untuk pendidikan berterusan, pembayaran balik tuisyen, dan pembangunan kepimpinan
- Program Kesihatan: Manfaat yang membantu pekerja mengoptimumkan kesihatan fizikal dan mental mereka serta membangunkan gaya hidup yang sihat, seperti pengurusan tekanan, penurunan berat badan, dan program pemberhentian merokok
- Pengiktirafan pekerja: Menghargai pekerja secara monetari dan bukan monetari melalui bonus berasaskan prestasi dan kenaikan gaji, perkongsian keuntungan, program anugerah pekerja dan ucapan terima kasih yang asli
Kerana stigma yang berkaitan dengan gangguan mental, majikan perlu memastikan bahawa individu merasa disokong dan diberikan sumber yang diperlukan untuk melakukan pekerjaan mereka.
Ahli psikologi Dr. Jacinta Jiménez menggambarkan keselamatan psikologi sebagai "iklim di mana orang selesa meluahkan dan menjadi diri mereka sendiri dan satu yang membolehkan pekerja merasa dihormati dan disertakan." Ini amat sesuai untuk pasukan. "Sekiranya ahli pasukan kerap tidak merasakan mereka berada dalam kumpulan yang selamat untuk mengambil risiko, motivasi, semangat, kreativiti, dan bahkan inovasi, interpersonal boleh jatuh." Lebih lanjut, kata Jiménez, "Pekerja yang bekerja dalam organisasi berasaskan kekuatan tinggal dengan syarikat mereka lebih lama, merasa lebih terlibat, belajar peranan mereka lebih cepat, dan menghasilkan kerja yang lebih berkualiti."
Julie Zadow, ketua pegawai pemasaran TalentFirst, telah menghabiskan dua dekad dalam ruang pengurusan modal insan yang bekerja dengan syarikat-syarikat untuk mewujudkan persekitaran kerja yang produktif dan menyokong untuk membolehkan persembahan terbaik dari pekerja mereka. Sepanjang kariernya, beliau telah melabur dalam misi untuk merangsang organisasi dan pemimpin di seluruh dunia untuk mewujudkan tempat kerja yang lebih banyak. Menurut Zadow:
Dengan Gallup menganggarkan bahawa lebih separuh daripada tenaga kerja tidak terlibat, kebanyakan organisasi akan jatuh jauh dari matlamat mereka untuk mencapai 'potensi orang' sebenar mereka. Jadi persoalannya menjadi, bagaimanakah organisasi bergerak meter pada penglibatan pekerja? " mudah. Apabila orang merasa dihargai untuk kerja mereka, apabila para pemimpin berusaha keras untuk 'menangkap orang melakukan sesuatu yang benar' dan berkongsi pujian dan maklum balas secara meluas dan sering, pekerja merasa lebih baik. Mereka berasa lebih komited, mereka lebih bahagia di tempat kerja, dan mereka lebih terlibat. Dan apabila kebahagiaan di tempat kerja naik, rasa apa? Produktiviti meningkat dengan baik di sampingnya. Kebahagiaan yang terbaik adalah yang kosnya paling sedikit: sikap fleksibel.Penginapan di Tempat Kerja
Akta Orang Kurang Upaya Amerika (ADA), undang-undang "peluang yang sama" bagi orang kurang upaya, melindungi mereka yang cacat fizikal dan mental, yang mana ia mentakrifkan sebagai gangguan fizikal atau mental yang secara besarnya menghadkan satu atau lebih banyak aktiviti kehidupan utama. Ini termasuk seseorang yang mempunyai sejarah atau rekod mengenai kemerosotan itu, atau seseorang yang dilihat oleh orang lain sebagai mengalami kemerosotan sedemikian.
Beberapa contoh penginapan yang wajar yang boleh dimohonkan oleh pekerja termasuk merubah jadual dan jadual kerja (penjadualan kerja di sekitar pelantikan perubatan dan membolehkan waktu untuk rawatan), perubahan dalam kaedah pengawasan, menghapuskan fungsi pekerjaan yang tidak penting yang seseorang tidak dapat melaksanakan kerana kecacatan, ruang pejabat atau peranti pejabat yang tenang yang mewujudkan persekitaran kerja yang tenang, dan kebenaran bekerja dari rumah.
Tambahan pula, jika pekerja telah bekerja dengan jayanya dalam pekerjaan tetapi tidak dapat melakukannya lagi kerana kecacatan baru, ADA juga mungkin memerlukan penempatan semula ke posisi kosong yang dapat dilakukan oleh karyawan.
A Word From DipHealth
Kualiti persekitaran kerja kami, dalam industri mana-mana, mempunyai kesan yang besar terhadap kesejahteraan emosi, psikologi dan fizikal kami. Seperti mana-mana keadaan yang berbahaya, campur tangan terbaik ialah pencegahan. Bagi pemimpin organisasi, memberi perhatian kepada mewujudkan persekitaran kerja yang sihat secara psikologi bukan sahaja penting kepada kesihatan syarikat tetapi, lebih penting lagi, kepada rakyatnya.
10 Kursus Psikologi Psikologi Majikan Harus Ambil
Ini adalah kelas yang perlu anda ambil sebagai psikologi utama sarjana muda, serta kelas yang perlu anda ambil jika anda pergi ke sekolah siswazah.
Kembali ke Tempat Kerja Selepas Bayi untuk Kerja di Ibu Rumah
Kembali ke kerja selepas kehamilan adalah peralihan utama, malah bagi mereka yang bekerja di rumah. Inilah yang anda perlu ketahui.
Kesejahteraan Tempat Kerja: Membantu Pekerja Membuat Pilihan Sihat
Perniagaan semakin mengiktiraf sifat holistik kesihatan pekerja dan kesejahteraan tempat kerja melampaui sekadar menjaga pekerja aktif.