Pizza Buah Makan Mudah
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
RESEP PIZZA BUAH 3 BAHAN MUDAH, SIMPLE DAN ENAK BANGETT, CARA MEMBUAT PIZZA BUAH (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 358 Lemak 8g Karbohidrat 55g Protein 19g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 1 (1 pizza) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 358 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 8g | 10% |
Lemak 3g tepu | 15% |
Kolesterol 6mg | 2% |
Natrium 258mg | 11% |
Jumlah karbohidrat 55g | 20% |
Serat Pemakanan 8g | 29% |
Jumlah Gula 30g | |
Termasuk 11g Gula Ditambah | 22% |
Protein 19g | |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Kalsium 245mg | 19% |
Besi 2mg | 11% |
Kalium 616mg | 13% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Pizza untuk sarapan pagi? Ya, anda boleh membuat pizza sarapan buah-buahan yang menyeronokkan dan sihat dalam hanya 10 minit!
Pizza buah manis ini menyeronokkan untuk kanak-kanak dan orang dewasa untuk menghias dan makan. Dengan serat dari tortilla gandum dan buah segar, protein dari yoghurt Yunani, dan lemak yang sihat dari mentega kacang, sarapan ini seimbang dengan sendiri dan mudah dibuat kerana lazat.
Bahan-bahan
- 1 tortilla gandum atau bungkus roti rata
- 1 (5 ounce) bekas berry berperisa yoghurt Yunani (saya menggunakan blueberry)
- 1/2 pisang kecil
- 2 strawberi
- 1/4 cawan blueberries
- 1/2 sudu mentega kacang semulajadi
Persediaan
- Ketuhar ketuhar hingga 400F.
- Tortilla roti bakar atau roti rata hingga garing, kira-kira 5 minit. Keluarkan dari ketuhar dan letakkan di atas pinggan.
- Spread yogurt secara merata ke atas tortilla.
- Pisang pisang dan strawberi. Yogurt teratas dengan kepingan pisang, irisan strawberi, dan blueberry.
- Gerimis dengan mentega kacang.
- Potong dan berkhidmat.
Variasi Bahan dan Substitusi
Anda boleh mengubah rasa yogurt dan buah-buahan untuk mencocokkan citarasa anda dan apa yang ada pada musim.
Dapatkan kreatif!
Mana-mana kacang atau biji mentega akan berfungsi, jadi gunakan apa yang anda ada. Mentega semulajadi, rumput kering adalah yang paling mudah untuk hujan renyai. Apabila membeli-belah runcit untuk satu, pastikan untuk menyemak senarai ramuan. Anda mahu memilih mentega kacang dengan bahan-bahan yang paling sedikit - jika anda boleh mencari dengan hanya kacang-kacangan, atau yang anda boleh buat sendiri di kedai, ia adalah yang paling semula jadi!
Tips Memasak dan Berkhidmat
Tonton tortilla anda dengan teliti-ia boleh membakar dengan cepat!
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Tempat yang Buah Buah dalam Diet Sihat
Tidak perlu mengeluarkan keseluruhan, buah semulajadi dari diet yang sihat dan seimbang. Daripada berfokus pada gula, pertimbangkan seluruh pakej.
Buah-Buahan Sayuran Buah dan Mentah untuk Kanak-kanak
Habiskan pengambilan hasil keluarga anda dengan memberi makanan ringan dan sayur-sayuran mentah. Cuba makanan ringan yang menegaskan pemakanan dan rasa yang baik.
Buah-buahan bebas gluten: Pilihan Serat, Pilihan Buah-Buahan
Mencari bijirin bebas gluten? Pengilang utama dan khusus menawarkan banyak pilihan, termasuk granola. Berikut adalah cadangan utama kami.