Resipi Caesar Salad Tanpa Percuma
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Rate this Recipe
Lemon Garlic Salad Dressing (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 259 Lemak 20g Karbohidrat 16g Protein 4g Tunjukkan Label Pemakanan Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 2 | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 259 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 20g | 26% |
Lemak 3g tepu | 15% |
Kolesterol 13mg | 4% |
Natrium 1139mg | 50% |
Jumlah karbohidrat 16g | 6% |
Serat Pemakanan 6g | 21% |
Jumlah Gula 3g | |
Termasuk 1g Garam Ditambah | 2% |
Protein 4g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 126mg | 10% |
Besi 2mg | 11% |
Kalium 548mg | 12% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Untuk membuat salad Caesar tanpa gluten, anda memerlukan resipi yang baik. Tetapi anda juga perlu memastikan dua item khusus yang anda perlukan untuk salad Caesar anda bebas gluten: salad dressing anda dan crouton anda. Nasib baik, kedua-duanya agak mudah diperoleh. Lihat pilihan anda, disenaraikan di bawah resipi!
Bahan-bahan
- 1/3 kepala Romaine salad
- 3/4 cawan crouton bebas gluten
- 1/4 cawan tanpa salad gluten Caesar
- 1/2 sudu garam laut
- 1/4 sudu teh tanah lada hitam
- 1/2 ounce fillet teri (pilihan-harus bebas gluten, tetapi sahkan)
Persediaan
- Tuangkan Romaine selada menjadi kepingan bersaiz gigitan dan letakkan di mangkuk salad besar.
- Spoon Caesar salad berpakaian selada salad, kemudian melemparkan sehingga semua potongan salad selimut ditutup dengan berpakaian. Tambah crouton dan ubi kayu tanpa gluten (jika dikehendaki), dan masukkan sehingga tercampur dengan teliti.
- Berpecah menjadi dua hidangan berasingan pada pinggan salad dan tambah garam laut dan lada tanah segar secukup rasa.
Variasi Bahan dan Substitusi
Untuk salad dressing, berpegang dengan jenama berikut:
- Brianna's - Asiago Caesar dressing adalah bebas gluten.
- Cardini - Semua pakaian salad Caesar Cardini adalah bebas gluten, termasuk Asal, Bebas Lemak, Lemon Bawang Putih, dan Red Jalapeño.
- Girard- Baju ini dibuat oleh syarikat yang sama yang menjadikan Cardini. Pergelangan Caesar Girard adalah bebas gluten.
- Ken's Steakhouse- Perisa salad Ken tidak diuji untuk gluten jejak, tetapi jenama itu menyimpan senarai perban yang tidak mengandungi bahan gluten, termasuk Ken Caesar, Lite Caesar, dan Caesar Lite Creamy.
- Sendiri Newman - Syarikat Caesar, Creamy Caesar, Organik Caesar, dan Lite Caesar dressings semuanya dianggap bebas gluten.
Bagi pakaian salad Caesar lain di rak kedai, produk ini tidak disyorkan untuk mereka yang mengikuti diet bebas gluten:
- Dressing Caesar Tersembunyi Valley adalah tidak pada senarai bebas gluten syarikat, jadi jelaskan.
- Kraft Foods, pengilang utama salad dressings, akan mendedahkan apa-apa bahan yang mengandungi gluten. Walau bagaimanapun, syarikat itu tidak menguji produknya untuk gluten, dan mereka mungkin tertakluk kepada pencemaran silang gluten dalam pemprosesan.
- Pembasuhan salad Marie bebas daripada bahan gandum tetapi mungkin mengandungi barli dan / atau rai.
- Wish-Bone, jenama Unilever, akan mendedahkan apa-apa bahan yang mengandungi gluten dengan jelas pada labelnya, tetapi seperti Kraft, tidak menguji produknya untuk gluten. Oleh itu, perut salad Wish-Bone, mungkin dikenakan pencemaran silang.
Selain itu anda perlu menggantikan crouton biasa dengan crouton bebas gluten. Terdapat beberapa jenama yang mungkin di pasaran:
- Aleiamembuat crouton bebas gluten dalam rasa Classic dan Parmesan. Produk Aleia disahkan bebas gluten, yang bermaksud mereka diuji mengandungi kurang daripada 10 bahagian per juta gluten.
- Ener-G,yang mengkhususkan diri dalam produk bebas alergen, menawarkan crouton biasa yang diuji mengandungi kurang daripada 5 bahagian per juta gluten.
- Olivia's Croutons kini menawarkan crouton bawang putih tanpa gluten. Perhatikan bahawa crouton ini dibuat dalam satu kemudahan khusus yang terpisah dari tempat syarikat membuat produk yang mengandungi gluten yang biasa.
- Schar Gluten-Free membuat crouton bebas gluten biasa dalam kemudahan tanpa gluten yang khusus.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Ayam Sihat Caesar Salad Dengan Resipi Berpakaian Buatan sendiri
Hidupkan resipi salad Caesar anda dengan penjagaan Caesar buatan sendiri yang sihat dan crouton gandum buatan sendiri buatan sendiri.
Resipi untuk Labu Pecan Pancake Percuma Tanpa Gluten
Pancake labu pecan bebas ini akan mengingatkan anda pada musim luruh sepanjang tahun. Mereka juga bebas gula, menjadikannya pilihan sarapan yang sihat.
Resipi Cheesecake Lemon Tanpa Percuma
Kek cheesecake yang lazat, tanpa gluten ini mempunyai kerak makan badam dan menggantikan gula dengan pemanis cecair.