Mendapatkan Tempoh Anda Apabila Mencuba Dapatkan Hamil
Isi kandungan:
- Jadual Beberapa Masa Yang Sengsara
- Simpan Rawatan Penjagaan Khas Tambahan Khas
- Melabur dalam Kain haid Kain
- Elakkan Mengeluh Ujian Kehamilan
- Bercakap dengan Seseorang Mengenai Kekecewaan anda
戀人失蹤五年竟然沒死?女兵突然從首長那裡得知真相,壓抑多年的淚水突然決堤而出! (September 2024)
Mendapatkan masa anda ketika anda sedang hamil sedang kasar. Tunggu dua minggu (masa antara ovulasi dan tempoh yang dijangkakan) boleh menjadi penuh harapan dan kebimbangan. Anda boleh menghabiskan masa-masa yang mengambil perhatian setiap tanda kehamilan awal. Anda rasa hamil. Anda pasti bulan ini akan menjadi anda bulan.
Anda mungkin bayangkan menjalani ujian kehamilan dan akhirnya melihat hasil yang positif.
Dan kemudian … tempoh anda datang. Ia mengecewakan. Dan memilukan. Walaupun anda telah melalui ini berulang-ulang selama berbulan-bulan, ia masih menyakitkan.
Jika ini adalah kitaran rawatan kesuburan, kesusahan emosi boleh menjadi lebih besar.
Berikut adalah cara untuk mengatasi apabila Mak Cik Flo muncul di pintu anda.
Jadual Beberapa Masa Yang Sengsara
Ia adalah perkara biasa untuk merasakan kesedihan dan rasa kecewa Bibi Flow tiba. Tetapi anda tidak mahu merasakan kesedihan dan kekecewaan sepanjang tempoh anda.
Ia boleh membantu menjadualkan sedikit masa untuk kesedihan.
Anda mungkin memberitahu diri anda bahawa anda akan keluar dari air mata anda dan mengetuk keluar pada hari anda mendapat tempoh anda. Walau bagaimanapun, pada hari kedua kitaran anda, anda akan melakukan yang terbaik untuk bergerak ke hadapan.
Bagaimana jika anda masih merasakan kesedihan pada hari kedua? Jangan hanya tolaknya.
Sebaliknya, anda boleh "menjadualkan" mungkin 15 minit untuk melepaskan air mata.
Ia berbunyi aneh-penjadualan emosi anda-tetapi ini sebenarnya boleh membantu.
Simpan Rawatan Penjagaan Khas Tambahan Khas
Menstruasi adalah masa yang tepat untuk penjagaan diri tambahan.
Anda mungkin menyimpan beberapa teh herba khas untuk kali ini, hanya mengambil semasa haid.
Atau mungkin anda mengetepikan losyen wangi atau sabun. Cahaya beberapa lilin.Kurangkan lampu dan menghabiskan masa menggambar, merajut, atau melakukan apa sahaja hobi yang anda nikmati.
Ini tidak membuang masa. Ia tidaklah bodoh untuk menjaga diri sendiri apabila anda berasa rendah diri. Sebenarnya, ia adalah cara terbaik untuk mula berasa lebih baik.
Anda mungkin mempunyai keinginan yang kuat untuk menjamu selera di makanan ringan. Ini sebahagiannya disebabkan oleh hormon dan sebahagiannya disebabkan oleh tekanan. Pilihan yang lebih baik adalah untuk membuat diri anda makan malam yang lebih sihat dan sihat.
Anda mungkin membuat keputusan untuk membuat makanan yang memerlukan lebih banyak usaha daripada biasanya. Mungkin anda akan mencari resipi baru untuk dicuba.
Saya tidak mengatakan anda harus menafikan diri sendiri sepenuhnya coklat. Saya agak chocoholic sendiri!
Tetapi terlalu mudah untuk makan tan makanan ringan apabila anda berasa sedih. Ini mungkin menyesal. Trik makan malam yang enak dan lazat telah membantu saya mendapatkan godaan makanan ringan yang berlalu banyak kali.
Melabur dalam Kain haid Kain
Ini mungkin berbunyi sedikit pelik, tetapi melabur dalam kain haid kain membantu saya mengatasi semasa keguguran.
Saya fikir jika saya terpaksa berdarah, saya akan berdarah dalam gaya. Mereka membuat apa-apa perbezaan dalam perasaan saya.
- LunaPads.com
- GladRags.com
- Hati Merasakan Buluh Kain Reusable Kain haid
Hari-hari ini, saya seorang peminat besar cawan haid. Mereka juga boleh membuat tempoh anda lebih selesa.
Anda sudah mempunyai masa yang sukar dalam emosi. Mungkin juga selesa secara fizikal!
- DivaCup (Saiz Pra Beranak)
- DivaCup (Saiz 2, Saiz Kelahiran)
Elakkan Mengeluh Ujian Kehamilan
Walaupun menggoda, mengambil ujian kehamilan berganda selama menunggu dua minggu sebelum tempoh anda terlambat tidak membuat masa anda lebih mudah.
Sebaik sahaja anda mendapatkan tempoh anda, anda mungkin menyesal membuang ujian dan membuang wang ke atasnya.
Bercakap dengan Seseorang Mengenai Kekecewaan anda
Mungkin satu-satunya perkara yang lebih teruk daripada berasa tertekan apabila anda mendapat tempoh anda berasa bersendirian dengan kesedihan anda.
Jangan simpan semuanya kepada diri sendiri.
Panggil rakan rapat yang mengetahui tentang usaha anda untuk hamil masalah. Berhubungan dengan rakan-rakan dalam talian infertil.
Anda juga mungkin mempertimbangkan untuk melihat dan bercakap dengan kaunselor profesional, terutama yang mempunyai pengalaman dengan klien kemandulan. Bercakap kepada seorang kaunselor membantu saya mencari jalan saya melalui menunggu selama dua minggu, tempoh yang mengecewakan, dan rawatan kesuburan yang tertekan.
Satu pemikiran terakhir …
Walaupun tempoh anda menandakan berakhirnya satu kitaran, ia pada masa yang sama permulaan yang baru.
Idea untuk kitaran lain boleh berasa hebat. Walau bagaimanapun, kitaran baru juga merupakan satu lagi peluang, satu harapan baru. Dan mungkin, tempoh ini akan menjadi yang terakhir untuk sembilan bulan akan datang.
Meningkatkan Kehidupan Seks Anda Ketika Mencuba Dapatkan Hamil
Belajarlah untuk berusaha untuk membayangkan hubungan seks dengan lebih baik, termasuk nasihat realistik yang mengambil kira kesan ketidaksuburan yang mungkin berlaku terhadap semangat.
Pastikan Kalendar Kesuburan Apabila Mencuba Dapatkan Hamil
Ketahui bagaimana kalendar kesuburan dapat membantu anda hamil dengan lebih cepat, atau jika anda mengalami kesulitan mengandung, membantu doktor anda menilai gejala anda.
Apa yang Harapkan Apabila Anda Dapatkan Tempoh Pertama Anda
Mendapatkan tempoh pertama anda mungkin salah satu yang paling dibincangkan mengenai isu-isu semasa baligh. Ketahui apa yang anda perlu ketahui mengenai tempoh pertama.