Sindrom leher rata (serviks kyphosis)
Isi kandungan:
- Kenapa Keluk Besi
- Memahami Sindrom Neck Leher
- Punca
- Risiko Kecederaan
- Rawatan
- Bila hendak berjumpa doktor
Down syndrome (trisomy 21) - causes, symptoms, diagnosis, & pathology (September 2024)
Leher normal mempunyai lengkung lembut kepadanya, tahap yang boleh berubah mengikut posisi yang anda berada. Tetapi jika anda kehilangan kurva ini, melalui kecederaan, salahlaku yang dikekalkan dalam jangka masa yang panjang, atau untuk sebab lain, anda mungkin mendapati bahagian tubuh anda yang lain juga terpengaruh.
Kehilangan kurva serviks pergi dengan beberapa nama, termasuk saraf leher rata, kyphosis serviks, leher tentera, dan apabila pengurangan tahap lengkung masuk ke arah yang berlawanan normal, kurva leher terbalik. Walaupun tidak termasuk penyakit leher yang paling teruk, keadaan ini boleh menjejaskan kesejahteraan anda dalam satu atau lebih cara.
Kenapa Keluk Besi
Tulang belakang anda dibahagikan kepada empat lengkung. Apabila dilihat dari sisi, dua lengkung-sering dipanggil "lengkung kyphotic biasa," atau kyphosis-pergi ke belakang. Dua lengkung lain menyapu ke hadapan dan dipanggil "lengkung tuhan biasa" atau lordosis.
Kami dilahirkan dengan lengkung kypothic kami; kami mengembangkan lengkungan tuan kami kerana kami dapat keupayaan untuk mengangkat kepala dan belajar berjalan. Atas sebab ini, lengkung kyphotic dan tuanotik kadang-kadang dirujuk sebagai lengkung primer dan sekunder.
Kurva tulang belakang membantu mengimbangi lajur tulang belakang dan bekerjasama untuk melawan mampatan graviti dengan mendistribusikan stres ke depan dan ke belakang daripada sekadar naik turun.
Memahami Sindrom Neck Leher
Sindrom leher rata, juga dikenali sebagai leher tentera, adalah keadaan dimana lordosis normal tulang belakang serviks berkurang, atau bahkan hilang sepenuhnya. Tetapi kehilangan lengkung boleh melampauinya. Selepas lengkung leher sampai lurus, ia mungkin akan bergerak ke arah yang bertentangan, suatu keadaan yang tepat menamakan kurva leher terbalik.
Keluk lordotic yang berkurangan bukan satu-satunya ciri sindrom leher rata. Terdapat juga peningkatan fleksi (lentur ke hadapan) pada sendi antara tengkorak dan tulang pertama leher. Lenturan yang berlebihan di lokasi ini membesar-besarkan lanjutan melalui tulang belakang serviks dan semua struktur tulang belakang di bawah ini.
Walaupun lanjutan ini, yang dikenali sebagai sambungan paksi, boleh memberi manfaat kepada masalah kelengkungan tulang belakang yang betul, ia boleh menjadi tidak produktif jika tulang belakang anda tetap berada di kedudukan itu. Ia pada asasnya mengambil tulang belakang anda dari kedudukan neutralnya dan meningkatkan pemampatan graviti yang diletakkan pada tulang belakang.
Dengan sambungan paksi, pergerakan kurang ada, sebahagiannya kerana anda perlu melibatkan otot dengan kuat untuk mengekalkan kedudukannya.
Kehilangan lengkung serviks membuat otot-otot di bahagian hadapan leher anda jauh lebih fleksibel yang boleh mengatasi otot-otot yang lain, termasuk skapula levator dan otot sternocleidomastoid.
Sindrom leher rata boleh menjejaskan kelengkungan di bahagian lain tulang belakang, menyumbang kepada masalah yang dikenali sebagai belakang tentera. Keadaan, di mana bahagian belakang atas rata rata, meningkatkan risiko pemompaan tulang belakang dan degenerasi.
Punca
Antara sebab-sebab sindrom leher rata dan / atau lengkung leher terbalik termasuk:
- Penyakit cakera degeneratif
- Kecacatan kelahiran
- Pembedahan tulang belakang (dipanggil "kecederaan iatrogenik)
- Kecederaan leher atau trauma
- Tumor, jangkitan atau penyakit sistemik
Risiko Kecederaan
Sindrom leher rata sering boleh menyebabkan tekanan yang berlebihan pada ligamen nuchae, ligamen yang membatasi berapa banyak fleksi leher yang boleh anda lakukan. Ia terletak di belakang leher anda, bermula di bahagian belakang tengkorak, dan meluas ke tulang terakhir di tulang belakang serviks.
Jika anda mempunyai sindrom leher rata, anda mungkin terdedah kepada kecederaan kerana sekatan pergerakan mengurangkan kejutan menyerap keupayaan tulang belakang. Lebih-lebih lagi, kerana keadaan tidak berkaitan dengan kesakitan, anda mungkin tidak menyedari batasan anda sehinggalah kecederaan berlaku.
Sesetengah kecederaan pada orang dengan sindrom leher rata boleh memanjangkan ke saraf tunjang itu sendiri, menyebabkan sakit dan tekanan di leher, rasa mati rasa atau kesemutan pada pangkal tengkorak, penglihatan berganda, dan kesukaran menelan.
Rawatan
Walaupun kebanyakan orang tidak memerlukan rawatan untuk leher rata, ada yang mungkin mendapat manfaat daripada penjagaan kiropraktik. Urut, senaman dan / atau terapi fizikal juga boleh membantu. Satu senaman tertentu yang hampir setiap penyedia kesihatan yang merawat keadaan ini memberi kepada pesakit mereka adalah latihan penarikan serviks. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan jika gangguan kord tulang belakang berlaku.
Bila hendak berjumpa doktor
Sekiranya anda mempunyai ciri-ciri sindrom leher rata dan mengalami rasa sakit atau sensasi yang tidak normal, terutamanya di leher atau di pangkal tengkorak, lihat doktor anda atau minta rujukan kepada pakar ortopedik.
8 Tanda untuk Lihat Doktor Jika Anda Mempunyai Sakit Leher- Kongsi
- Flip
- E-mel
- Teks
- Sumber:
- Damasceno, G., et. al. Tekanan nyeri leher dan leher pada orang muda berusia 18-21 tahun. Eur Spine J. Jan 2018.
- Hei, H., et. al. Variasi Aliran Serentak di Postur yang berbeza dan Prediktor Kyphosis Serviks Normal - Satu Persefahaman Baru. Tulang belakang. Mac 2017.
- Kinser, C., Colby, L.A., Latihan Terapeutik: Asas dan Teknik. Edisi ke-4. Syarikat F.A. Davis. Philadelphia, PA. 2002.
- McAviney, J., MS., Et. al. Menentukan Hubungan Antara Lordosis Serviks dan Aduan LeherJurnal Terapi Manipulatif dan Fisiologi. Mac-April 2005.
Latihan Leher Latihan Serviks
Retraction servikal adalah senaman asas untuk kepala yang baik pada penjajaran leher. Ketahui cara melakukan latihan ini duduk, berdiri, dan dari kedudukan terdedah.
Cara Semak Rawatan Serviks dan Serviks Anda
Ketahui cara memeriksa kedudukan serviks anda untuk ovulasi, kehamilan, atau melahirkan anak. Arahan terperinci walaupun seorang pemula dapat memahami.
Berapa Banyak Orang Dewasa Tidur Perlu Rata-rata Berada
Berapa banyak tidur yang diperlukan oleh orang dewasa? Ketahui bagaimana keperluan tidur berubah dengan penuaan, sama ada anda mendapat cukup, dan faktor-faktor lain yang mempengaruhi kualiti tidur.