Tips untuk Dapatkan Melalui Buruh Panjang
Isi kandungan:
- Jangan Fokus pada Jam
- Kekalkan Rumah Sebanyak Mungkin
- Ikut alirannya
- Gunakan Langkah-langkah Keselesaan Awal dan Sering
- Mulakan Buruh dari Kanan
TIPS BISNIS TX TRAVEL 255 CABANG MENGHADAPI PERSAINGAN ONLINE TRAVEL AGENT | Anton Thedy | 101Red (September 2024)
Walaupun panjang purata buruh pertama biasanya 12-18 jam, tidak termasuk induksi, terdapat tenaga kerja yang bertahan lebih lama. Sesetengah buruh bertahan lebih lama kerana masalah fizikal, bayi itu bergerak ke kedudukan yang lebih baik, pembukaan badan ibu. Buruh lain lebih lama kerana masalah emosi seperti ketakutan persekitaran anda atau menjadi ibu bapa, atau pasangan anda tidak akan membuatnya tepat pada waktunya. Ini boleh menjadi perkara yang sangat nyata. Bagi wanita yang berurusan dengan tenaga kerja yang panjang, ia kelihatan seperti kesakitan.
Penting untuk diingat bahawa "lama" ditakrifkan secara berlainan oleh semua orang. Sekiranya anda diberitahu bahawa anda mempunyai buruh yang panjang dan ada campur tangan yang dicadangkan, tanya soalan dan dapatkan maklumat sebelum memutuskan cara untuk meneruskannya; kadang-kadang "lama" tidak menjadi masalah, hanya sesuatu untuk anda dan pasukan anda. Ramai campur tangan mempunyai komplikasi yang berpotensi yang boleh datang dengan mereka dan mungkin atau mungkin tidak mempercepat prosesnya.
Berikut adalah beberapa tip untuk mendapatkan melalui salah satu kerja lama.
Jangan Fokus pada Jam
Ia sangat menggoda apabila anda sedang berusaha untuk melihat jam itu. Berapa lama saya telah melakukan ini? Berapa lama lagi saya akan buat ini? Bilakah saya dapat menahan bayi saya? Ini adalah semua soalan yang sah, tetapi soalan-soalan yang akhirnya menjauhkan diri daripada menumpukan kepada kerja buruh yang membawa anda ke akhirnya. Sekiranya anda boleh, keluarkan jam di dekat anda, minta mereka berbalik, atau tutupnya.
Kekalkan Rumah Sebanyak Mungkin
Di rumah anda sendiri, anda paling selesa. Anda boleh bergerak dengan bebas di sekitar, menonton televisyen, bermain di komputer anda dan duduk di dalam bilik bayi anda. Ini semua adalah keselesaan di rumah. Anda juga mempunyai bilik mandi dan tab mandi atau pancuran anda sendiri, anda boleh makan dan minum untuk keselesaan. Lebih mudah untuk meluangkan masa di persekitaran anda sendiri dan ia dapat membantu menghindarkan buruh anda daripada terhenti dengan pergi ke hospital terlalu awal. Pelan buruh awal juga boleh memberi manfaat di sini.
Ikut alirannya
Seperti yang gila kerana ia mungkin bunyi-ikuti petunjuk buruh anda. Dalam buruh yang lebih lama, terdapat cenderung menjadi bahagian yang lebih perlahan dan lebih tenang. Ini adalah peluang untuk berehat dan tidur. Kebanyakan wanita tidak berfikir tentang ini dan sering kali melihat ini perlahan sebagai satu perkara yang buruk. Tetapi ini biasanya keupayaan tubuh anda untuk merasakan bahawa anda memerlukan rehat kecil sebelum meneruskan. Ambil kesempatan daripada rehat ini apabila mungkin.
Gunakan Langkah-langkah Keselesaan Awal dan Sering
Jika anda menjangkakan buruh yang panjang, anda mungkin tergoda untuk memberitahu semua orang untuk berehat dan menyokong anda "apabila anda benar-benar memerlukannya." Tetapi dengan sendirinya boleh membuat anda lebih gelisah dan lebih sakit. Biarkan orang membantu anda berehat dan menjadi lebih selesa. Menenangkan tenang sepanjang jalan akan mengambil sedikit tenaga dan membuat anda lebih santai, membantu kemajuan tenaga kerja. Juga, jangan lupa untuk bergerak serentak; ini boleh banyak kali menjadi apa yang anda perlukan apabila buruh mengambil masa sebentar. Ia membantu melindungi sendi dan kulit daripada berada dalam satu kedudukan terlalu lama.
Mulakan Buruh dari Kanan
Apabila anda mula-mula menyedari bahawa anda sedang bekerja, nasihat terbaik adalah mengabaikannya. Ingatkan diri anda mengapa anda tidak boleh bekerja lagi. Anda tahu senarai itu: anda tidak boleh berada di lobor kerana anda tidak membasuh semua pakaian bayi. Anda tidak boleh lagi bekerja kerana ia bukan tarikh yang anda pilih. Anda tidak boleh bekerja kerana gaun kegemaran anda tidak dibungkus …. Tetapi ingatlah untuk mengambil masa anda. Bagi kebanyakan wanita, tidak perlu tergesa-gesa. Hanya dengan bersenang-senang pergi bersiap-siap dan menikmati beberapa jam terakhir kehamilan ini.
Oleh itu, apabila anda sedang mengandung bayi dan bayi kelihatannya mengambil masa, ingatlah, ada alasan dan terpulang kepada anda untuk mengendalikan tenaga kerja secara konstruktif yang memberi manfaat kepada anda dan bayi anda.
Dapatkan Fit untuk Bowling Melalui Latihan Berat
Bowling memerlukan satu set kemahiran fizikal yang kompleks. Meningkatkan permainan anda dengan latihan latihan berat yang mengikuti program pemula ini.
Berapa lamakah Panjang Purata Buruh dan Penghantaran?
Ibu-ibu yang kali pertama sering kali tertanya-tanya berapa lama masa buruh. Ketahui beberapa purata yang dilaporkan untuk tempoh buruh dan penghantaran.
Perbezaan Panjang Panjang Selepas Penggantian Hip
Perbezaan panjang kaki adalah aduan biasa selepas penggantian pinggul. Ketahui tentang mengapa ini berlaku dan apa yang doktor lakukan untuk mencegah dan merawatnya.