Duit syiling Kiwi Dipped
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
Akhil dengan Wax kasut kiwi... (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 220 Lemak 13g Karbohidrat 29g Protein 2g Tunjukkan Label Pemakanan Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 3 (1 kiwi bernilai setiap satu) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 220 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 13g | 17% |
Lemak 9g tepu | 45% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 5mg | 0% |
Jumlah karbohidrat 29g | 11% |
Serat Pemakanan 4g | 14% |
Jumlah Gula 22g | |
Termasuk 15g Ditambah Gula | 30% |
Protein 2g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 35mg | 3% |
Besi 1mg | 6% |
Potassium 339mg | 7% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Buah kiwi adalah sumber vitamin C yang hebat, dan ia mengandungi sebatian yang dipanggil lutein, yang boleh membantu mengekalkan kesihatan mata. Kiwi iris adalah tambahan yang berwarna-warni kepada makanan ringan atau sarapan pagi, tetapi adakah anda pernah mencubanya dalam coklat dan dimakan untuk pencuci mulut?
Walaupun flavanol dalam kacang kakao (bahan dalam coklat) mengandungi antioksidan yang boleh mengurangkan kerosakan pada sel, penyelidikan mengenai kanser menghalang sifat coklat bercampur. Ramai orang mengalami perasaan gembira apabila mereka makan coklat, dan tenaga yang baik semata-mata cukup untuk kita mengatakan "ya untuk coklat!"
Sekiranya anda seorang kekasih coklat, peluk itu dan biarkan diri anda menikmati sebahagian kecil apabila hits kegemaran. Cokelat coklat (berfikir 70 peratus dan ke atas), kurang gula yang ditambah ia mengandungi, jadi cuba memilih coklat coklat lebih gelap sepanjang masa.
Bahan-bahan
- 3 medium kiwi
- 1/2 cawan coklat, coklat pahit manis atau semi-manis
- 1 sudu minyak kelapa
Persediaan
- Garis plat dengan sekeping kertas kertas. Kupas kiwi dan potong menjadi koin tebal. Pilihan: letakkan tongkat popsicle ke dalam setiap duit syiling kiwi. Letakkan kiwi ke pinggan kertas berwarna dan tongkat di dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya 15 minit.
- Sementara itu, isi periuk kecil dengan 1 inci air dan masukkan ke dalam reneh. Letakkan coklat dan minyak kelapa dalam mangkuk bukti panas di atas periuk air mendidih dan cairkan coklat dan minyak sehingga licin, kacau sering dengan spatula getah. Turunkan haba dan biarkan sejuk selama 1 minit.
- Berikan syiling kiwi beku ke dalam campuran coklat dan letakkan di atas pinggan kertas berwarna. Letakkan semula dalam peti sejuk selama 15 minit lagi untuk berehat.
- Simpan di dalam bekas kedap udara di dalam penyejuk beku.
Variasi Bahan dan Substitusi
Tidak ke kiwi atau mempunyai sisa cair coklat? Ambil buah kering yang kaya dengan potassium seperti aprikot, tarikh, atau buah ara dan tempuh separuh ke dalam campuran coklat cair. Taburkan secubit garam laut yang rapuh di atas untuk gabungan rasa manis yang asin.
Simpan buah kering yang dicelup dalam peti sejuk atau peti sejuk beku, atau pada suhu bilik di kaunter. Ini menjadikan hadiah sihat yang baik untuk cuti. Letakkan buah kering ke dalam balang kaca dan ikat riben di sekeliling balang untuk persembahan.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Coklat coklat dalam mangkuk di atas air mendidih, juga dikenali sebagai bain marie atau dandang berganda, membolehkan coklat mencairkan perlahan dan sama rata untuk mengelakkannya dari membakar atau melekat ke bahagian bawah mangkuk.
Simpan air di dalam periuk pada reneh rendah; jika haba menjadi terlalu tinggi ia boleh mengatasi dan membakar coklat.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Kenapa Anda Boleh Alergi Ke Kiwi
Walaupun kiwi dibungkus dengan pemakanan, mereka yang mempunyai alahan perlu mengambil tindak balas dengan serius. Ketahui gejala.
Recipe Macaroons Coconut Chocolate-Dipped Dark
Coklat gelap lima coklat macaroni yang dicelupkan adalah pencuci mulut yang mudah dan sihat yang anda boleh buat bila-bila masa untuk memuaskan gigi manis anda!
Reaksi alergi terhadap syiling dan wang kertas
Percaya atau tidak, orang benar-benar boleh alergi terhadap wang. Ketahui lebih lanjut mengenai bentuk alahan yang tidak biasa ini.