Manfaat Diet Bland untuk Pengurusan Gejala
Isi kandungan:
- Bilakah Diet Bland Berguna?
- Diet Bland vs Diet BRAT
- Apa Makanan Bolehkah Saya Makan?
- Apakah Makanan Yang Harus Dielakkan?
- Substitutes Recipe Diet Bland
Cara Membuat Shake Herbalife (Simple) (September 2024)
Diet hambar terdiri daripada makanan yang rendah serat dan lemak. Makanan yang rendah serat dan lemak adalah lebih mudah bagi tubuh anda untuk dicerna dan sering dirujuk sebagai residu rendah atau lembut diet. Diet bland boleh membantu semasa beberapa keadaan perubatan, kerana makanan agak tidak merengsa ke tisu di mulut, tekak, perut, dan usus. Diet bland bukan kaedah pemakanan untuk penurunan berat badan.
Bilakah Diet Bland Berguna?
Diet bland hanya perlu dipertimbangkan untuk merawat gejala-gejala keadaan perubatan yang mendasari, dan untuk sesedikit mungkin. Sebab-sebab umum bahawa doktor anda mungkin mengesyorkan memulakan diet hambar termasuk:
- Keracunan makanan bakteria: Jika boleh, makanlah diet yang hambar dan perlahan-lahan memulihkan diet anda secara normal selama satu hingga dua hari seperti yang ditoleransi.
- Gastroenteritis, juga dikenali sebagai cirit-birit berjangkit: Diet hambar biasanya lebih baik diterima
- Cirit-birit pengembara: Diet bland mungkin memberikan beberapa keselesaan dan pemakanan manakala gejala umum perut kecewa boleh mengurangkan keinginan anda untuk dimakan.
- Sakit perut
- Mual dan muntah kehamilan (NVP), juga dikenali sebagai hiperemesis gravidarum atau sakit pagi: Makan diet hambar dalam makanan yang lebih kerap dan lebih kecil boleh membantu melegakan perasaan keletihan dan mual.
- Langkah makan tengahari selepas pembedahan gastrik: Diet yang lembut atau hambar sering digunakan untuk memajukan diet anda selepas pembedahan sebelum anda meneruskan diet tetap.
- Penyakit usus gastrousus: Diet hambar mungkin disyorkan untuk digunakan semasa kes-kes akut atau suar dari sindrom Crohn, sindrom usus, penyakit usus radang, kolitis ulseratif, atau diverticulitis.
Diet bland agak kontroversi berhubung dengan cirit-birit. Sering kali, ia disyorkan untuk mengekalkan diet tetap untuk memastikan pemakanan yang betul. Walau bagaimanapun, disebabkan perut yang gatal dan mual yang kadang-kadang mengiringi cirit-birit, diet hambar mungkin lebih baik.
Diet Bland vs Diet BRAT
Diet BRAT adalah diet yang terdiri daripada pisang, beras, epal, dan roti bakar. Walaupun diet BRAT juga dianggap sebagai diet hambar, ia adalah lebih ketat daripada diet hambar umum. Niat di sebalik diet BRAT adalah untuk membataskan makanan yang dianggap "mengikat," atau memberi tumpuan kepada najis anda yang menjadikannya lebih mantap. Pisang, yang tinggi kalium, amat membantu, kerana cirit-birit akan menyebabkan anda kehilangan kalium. Walaupun ini mungkin diet yang berpotensi berguna untuk orang dewasa, American Academy of Pediatrics tidak mencadangkan diet ini untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, anda boleh membincangkan pilihan ini dengan doktor anda jika anak anda tidak dapat menyimpan makanan lain. Jika tidak, kanak-kanak digalakkan untuk mengekalkan diet biasa.
Diet BRAT tidak boleh digunakan jangka panjang, kerana ia tidak mencukupi dalam keperluan diet, dan kekurangan zat makanan akan berlaku.
Kapan Menggunakan Diet BRATApa Makanan Bolehkah Saya Makan?
Secara umum, makanan yang anda makan pada diet hambar tidak perlu dirasakan buruk atau biasa. Terdapat banyak makanan yang boleh dimakan di dalam diet yang hambar yang mungkin anda akan mendapati lezat pada langit-langit anda. Disenaraikan di bawah adalah kategori makanan dan beberapa contoh makanan yang boleh anda makan jika anda berada di dalam diet yang hambar:
- Minuman: Teh herba (decaffeinated), air, jus, minuman berkarbonat tanpa kafein, dan minuman sukan
- Susu tenusu: Susu (rendah lemak adalah pilihan), yogurt, dan keju kotej
- Pencuci mulut: Gelatin (berperisa atau polos), jem / jeli, madu, sirap, kek pudar, kek span, dan bukan coklat atau puding puding, puding, es krim, kue, susu ais, dan ubi kayu
- Lemak: Margarin, mentega, mayonis, minyak zaitun dan kanola, dan salad salad ringan
- Buah: Pisang, epal, dan jus buah (mungkin lebih suka mengelakkan jus sitrus)
- Bijirin: Krim gandum, beras, dan makanan yang dibuat dengan tepung yang diperkaya, termasuk tortillas, roti putih, mufin Inggeris, roti bakar melba, gulung, pasta dan keropok
- Protein / Daging: Telur, tauhu, krim kacang tanah (atau kacang lain), dan daging yang dimasak dengan baik (dengan lemak dipotong), termasuk ayam, ikan, daging lembu, kambing dan daging babi
- Rempah-rempah: Garam, kayu manis, thyme, allspice, paprika, rempah tanah dengan sederhana, dan sawi
- Sayuran: Kentang dan keladi dengan kulit yang dibakar, direbus, dicelup, diced, atau dihaluskan
Seperti yang anda lihat, terdapat banyak jenis makanan yang boleh anda makan sambil mengekalkan diet yang hambar.
Apakah Makanan Yang Harus Dielakkan?
- Minuman: Alkohol, susu coklat, kopi (kedua-dua kafein dan kafein), dan teh kafein atau minuman berkarbonat
- Susu tenusu: Minuman kakao dan coklat
- Pencuci mulut: Pencuci mulut yang mengandungi coklat, koko, atau sebarang rempah yang perlu dielakkan
- Lemak: Bawang salad yang kuat
- Buah: Buah mentah, buah sitrus, buah beri, dan buah-buahan kering
- Bijirin: Makanan goreng, biji-bijian, dan beras coklat atau liar
- Protein / Daging: Kacang, daging yang diproses, daging yang dibumbui atau berpengalaman, anjing panas, sosej, dan daging goreng atau telur
- Rempah-rempah: Lada, serbuk cili, sos panas, salsa, bawang putih, pala dan lain-lain bumbu yang kuat
- Sayuran: Sayuran mentah, lada (ringan atau panas), dan kentang goreng
Substitutes Recipe Diet Bland
Seperti yang anda dapat lihat dari senarai di atas, diet hambar menawarkan lebih banyak variasi daripada yang anda mungkin asumsi awalnya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa batasan yang boleh menyekat anda daripada makan beberapa makanan yang biasanya anda nikmati.
- Walaupun anda boleh makan ayam semasa diet yang hambar, anda mungkin mendapati bahawa anda terlepas dapat menambah lada untuk makan anda. Sebaliknya, cuba gunakan thyme kering pada ayam anda.
- Nutmeg adalah rempah yang sering disertakan dalam banyak pencuci mulut. Cuba mengganti buah pala dengan kayu manis sebagai rempah alternatif untuk merawat yang enak.
- Walaupun anda tidak dapat menduplikasi sensasi renyah kacang dalam resipi anda dalam diet yang hambar, anda sering boleh mencari mentega kacang yang boleh anda gunakan sebagai pengganti untuk menambah rasa ke hidangan kegemaran anda.
- Walaupun anda harus menghindari buah-buahan mentah, buah apel atau buah-buahan tulen lain yang boleh diterima untuk memberikan ramuan buah.
- Sekiranya anda mempunyai kaitan dengan kafein, anda mungkin dapat mengelakkan minuman berkafein sukar. Cuba minum teh herba, air kelapa, atau air berkilau untuk membetulkan penetapan kafein anda.
- Walaupun telur goreng, daging, kentang, atau roti harus dielakkan, cuba membakar, memasak, atau memendam makanan ini untuk menggantikan bahan goreng dalam makanan anda.
Diet Rendah dan Pengurusan Diabetes
Walaupun ADA secara tradisional tidak menggalakkan diet rendah karbohidrat untuk pesakit kencing manis, ia adalah pilihan untuk penurunan berat badan dan kawalan glukosa darah.
Manfaat Pengurusan Terapi Ubat dan Penjimatan Kos
Apabila ahli farmasi menyediakan perkhidmatan pengurusan terapi ubat-ubatan strategik (MTM) kepada pesakit, bukan sahaja memberi manfaat kepada pesakit tetapi farmasi juga.
Gejala, Diagnosis, dan Pengurusan Penyakit Norrie
Ketahui tentang penyakit Norrie, keadaan yang menyebabkan kebutaan pada saat lahir atau tidak lama lagi, kehilangan pendengaran, dan kelewatan perkembangan.