Manfaat Kumpulan atau Team Running
Isi kandungan:
- Utamakan keselamatan
- Stimulasi Kreatif
- Motivasi Boost
- Prestasi yang bertambah baik
- Faedah Kerjaya
- Kebosanan Busta
- Sense of Community
- Bulatan Sosial yang Diperluas
Game Running Man yang Bisa Dilakukan di Rumah (September 2024)
Running sering dianggap sebagai sukan solo, tetapi anda hilang jika anda selalu melanda jalan sendiri. Mintalah seseorang untuk menyertai anda untuk berlari atau mendaftar untuk kelab, pasukan, atau kumpulan yang menjalankan amal untuk membolehkan anda menikmati faedah berikut:
1Utamakan keselamatan
Ia jelas lebih selamat untuk berjalan secara berpasangan atau dengan kumpulan. Sukar untuk tersesat jika anda bersama kumpulan dan, sekalipun anda melakukan giliran yang salah, anda mempunyai satu sama lain untuk mengetahui cara mencari jalan anda. Apabila berlari dengan satu kumpulan, anda mungkin tidak perlu mendengar muzik, yang bermaksud anda tidak akan terganggu atau tidak dapat mendengar kereta atau bahaya lain. Dan jika seseorang dalam kumpulan mendapat cedera atau sakit, selalu ada seseorang di sana untuk membantu. Penyerang yang berpotensi juga lebih cenderung untuk menyerang pelari tunggal daripada mereka adalah kumpulan.
Stimulasi Kreatif
Sesetengah orang lebih suka berlari bersendirian supaya mereka boleh mengurutkan pemikiran mereka dan melakukan beberapa idea. Tetapi berjalan dalam kumpulan sebenarnya boleh mendapatkan jus kreatif anda mengalir lebih daripada berjalan solo kerana anda dapat melantunkan idea dari orang lain dan meminta mereka untuk maklum balas mengenai projek atau masalah yang anda buat.
Motivasi Boost
Dengan kumpulan yang berjalan, anda mendapat skuad persahabatan peribadi anda sendiri. Ahli-ahli kelab dan pasukan yang berlari saling berakar di antara kaum dan menyokong satu sama lain melalui jangka panjang. Anda juga akan lebih bermotivasi untuk melatih latihan anda kerana anda dan rakan kongsi anda akan bertanggungjawab. Lebih sukar untuk melepaskan senaman apabila anda tahu bahawa rakan sepasukan anda mengharapkan anda muncul.
Prestasi yang bertambah baik
Mari kita hadapi: Semua orang berkembang maju dalam persaingan yang sihat. Apabila anda berjalan dengan orang lain yang menggalakkan anda untuk berjalan lebih cepat dan lebih keras, lebih mudah untuk membawanya ke peringkat seterusnya. Apabila berjalan sendirian, anda mungkin tergoda untuk memotong senaman anda pendek, tetapi cuba untuk bersaing dengan rakan-rakan yang berlari mendorong anda untuk melakukan ulang bukit tambahan itu.
Faedah Kerjaya
Walaupun beberapa tawaran dimeteraikan di padang golf, banyak perbualan perniagaan penting juga berlaku antara pelari di jalan raya. Berjalan dengan rakan sekerja, pelanggan - walaupun bos anda - adalah cara yang baik untuk rangkaian dan membina hubungan profesional anda dengan cara yang sederhana. Pertemuan orang baru melalui berjalan juga merupakan cara terbaik untuk mengembangkan kalangan profesional anda dan berpotensi mencari pekerjaan baru, membuat kenalan baru, atau belajar tentang peluang perniagaan yang lain.
Walaupun saya kadang-kadang seperti masa saya sendiri semasa berlari dengan sendiri, kumpulan saya terbang dengan lebih cepat. Sukar untuk bosan apabila anda berlari dengan orang lain. Anda juga lebih cenderung untuk menerokai laluan berjalan baru apabila berjalan dengan kumpulan, yang pasti akan membuat anda berjalan lebih menarik. Berjalan dengan kumpulan memberi anda rasa masyarakat yang luar biasa. Sama ada anda berlumba-lumba bersama-sama, bersemangat dalam perlumbaan, atau bersorak pada rakan sepasukan anda, ia menyeronokkan dan bermanfaat untuk dihubungkan dengan orang-orang yang berfikiran sama dan menjadi sebahagian daripada sesuatu yang lebih besar daripada anda. Pelari benar-benar boleh saling berkaitan dan menyokong satu sama lain melalui masalah dan kemenangan (tidak berjalan). Sesiapa yang telah berlari dengan kumpulan tahu bahawa ia adalah peluang yang baik untuk mengenali orang yang mempunyai minat yang sama. Ramai orang (termasuk diri saya) telah bertemu dengan pasangan mereka, rakan lain yang penting atau rapat melalui kumpulan atau kelab yang sedang berjalan. Sesetengah pelari akhirnya pergi ke perlumbaan destinasi dengan rakan yang mereka temui dalam kelab yang sedang berjalan atau program amal yang dijalankan. Kebosanan Busta
Sense of Community
Bulatan Sosial yang Diperluas
Cara Cari Kumpulan Berjalan
Tidak pasti bagaimana untuk mencari orang untuk berlari dengannya? Ikuti langkah-langkah ini untuk mencari kumpulan atau kelab yang sedang berjalan atau memulakan sendiri.
Kelas Kumpulan vs Latihan Peribadi
Adakah kelas kumpulan benar-benar cara terbaik untuk membuat anggaran untuk bersenam? Ketahui mengapa latihan peribadi mungkin merupakan pelaburan yang lebih baik dan memberi anda hasil yang lebih baik.
Model Peranan dan Kumpulan Sokongan Boleh Membantu Anda Selepas Strok
Selepas strok, anda mungkin merasa tidak pasti dan bersendirian. Model peranan dan kumpulan sokongan dapat membantu anda memahami apa yang diharapkan.