Maklumat Pemakanan Beras Brown untuk Bayi
Isi kandungan:
- Brown Rice vs. White White
- Nilai Nutrisi dalam Beras Brown
- Bila Memperkenalkan Sereal Bayi
- Membuat Bijir Sendiri
WAJIB TENGOK: Produk Review - ORYGOLD by @eyzaaa_ (September 2024)
Padi perang adalah makanan bijirin yang berkhasiat dengan rasa yang lembut dan agak pedas. Ia adalah ruji yang murah dan yang telah lama menjadi bahan bijirin tunggal yang disyorkan untuk kanak-kanak yang mula beralih kepada makanan pepejal. Secara perbandingan, anda akan mendapat lebih banyak wang untuk anda jika anda menyediakan bijirin beras sendiri daripada jika anda membeli bijirin bayi yang dihasilkan.
Brown Rice vs. White White
Pernah tertanya-tanya apa perbezaan antara beras perang dengan beras putih? Jawapan ringkas ialah pemprosesan dan nilai pemakanan.
Padi coklat dituai apabila sekam dikeluarkan dari kilang padi. Padi putih diproses lebih lanjut dengan mengambil bijirin beras coklat dan mengeluarkan lapisan bran dan kuman. Langkah ini juga membuang beberapa vitamin, mineral, asid lemak, dan serat juga.
Nilai Nutrisi dalam Beras Brown
Nasi coklat kaya dengan nutrien dan merupakan biji yang indah untuk menawarkan bayi anda. 100 gram (3.5 auns) beras merah yang dimasak mengandungi:
Karbohidrat | 77.24 gram | |
Gula | 0.85 gram | |
Serat | 3.5 gram | |
Lemak | 2.92 gram | |
Protein | 7.94 gram | |
Air | 10.37 gram | |
Thiamine (Vitamin B1) | 0.401 miligram | Nilai Harian 31% |
Riboflavin (Vitamin B2) | 0.093 mg | 6% Nilai harian |
Niacin (Vitamin B3) | 5.091 miligram | 34% Nilai harian |
Asid Pantothenik (Vitamin B5) | 1.493 miligram | Nilai harian 30% |
Vitamin B6 | 0.509 miligram | Nilai Harian 39% |
Folat (Vitamin B9) | 20 μg | Nilai harian 5% |
Kalsium | 23 miligram | Nilai Harian 2% |
Besi | 1.47 miligram | 12% Nilai harian |
Magensium | 143 miligram | Nilai Harian 39% |
Mangan | 3.743 miligram | Nilai harian 187% |
Fosforus | 333 miligram | 48% Nilai harian |
Potasium | 223 miligram | Nilai harian 5% |
Natrium | 7 miligram | |
Zink | 2.02 miligram | 20% Nilai harian |
Bila Memperkenalkan Sereal Bayi
Penyelidikan kontemporari membuat jelas bahawa memulakan bayi yang sihat pada makanan pepejal, seperti bijirin bayi, sebelum umur 4 bulan adalah pilihan yang tidak bijak. Daripada melihat ke kalendar ke masa apabila anda akan memulakan makanan pepejal, anda perlu memerhatikan bayi anda dengan teliti untuk tanda-tanda bahawa dia sudah bersedia untuk pepejal.
Ini mungkin akan berumur 6 bulan. Mereka termasuk:
- Ketiadaan tikaman lidah, refleks bahawa apabila sesuatu diletakkan di dalam mulutnya, dia menolak lidahnya. Sekiranya dia akan menelan makanan, pentingnya refleks ini hilang.
- Kawalan kepala dan leher pepejal. Dia perlu dapat mengalihkan kepalanya supaya dia boleh berkomunikasi dengan anda bahawa dia penuh. Dia juga perlu cukup kuat untuk menyokong berat kepalanya sendiri.
- Boleh duduk dengan baik secara adil.
- Telah dua kali ganda berat badannya lahir (walaupun ini bukan masa "sihir" sama ada yang menunjukkan bahawa dia sudah bersedia untuk pepejal).
Membuat Bijir Sendiri
Anda boleh dengan mudah membuat bijirin beras anda sendiri. Hanya gulungkan biji-bijian itu ke dalam serbuk beras yang baik menggunakan pengisar kopi yang bersih atau pemproses makanan. Pastikan anda mengikuti petua asas untuk memulakan pepejal.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Adakah Beras mempunyai gluten? Jenis-jenis Beras ini bebas gluten
Dalam kebanyakan kes beras bebas gluten, tetapi tidak semua. Sesetengah produk mengandungi gluten. Berikut adalah beberapa sumber padi selamat, ditambah senarai campuran untuk dielakkan.
Pemakanan Pemakanan atau Pemakanan Tiub
Pemakanan enteral adalah cara memberi makan kepada orang yang tidak boleh makan kerana sakit atau kecederaan. Berikut adalah melihat pelbagai jenis makanan tiub.
Menggunakan Teknologi Maklumat Kesihatan untuk Mengurus Maklumat Anda
Walaupun HIT mempunyai banyak kegunaan di seluruh sistem penjagaan kesihatan kami, tiga jenis IT kesihatan penting boleh menjejaskan anda dalam masa terdekat.