Takut Kehilangan Kawalan sebagai Gejala OCD
Isi kandungan:
- Takut Harming atau Membunuh Sendiri
- Takut untuk Sengaja Membanteras Seseorang Lain
- Takut Tak Menyedari Seseorang Lain
KL24: Zombies [Movie] by James Lee, Gavin Yap & Shamaine Othman (September 2024)
Obesessive-compulsive disorder (OCD) adalah gangguan psikiatri, yang melibatkan pemikiran, imej, atau keghairahan yang berulang, berterusan, mengganggu, atau menggalakkan yang menyebabkan kelakuan atau perbuatan yang berulang-ulang atau kesusahan dan pengertian yang bertujuan untuk mengurangkan atau meneutralkan kebimbangan dan ketakutan.
Obsesi seperti kebimbangan pencemaran dan yang melibatkan perfeksionisme adalah tema obsesi OCD yang boleh dinyatakan sebagai pembersihan, pembersihan, pemeriksaan, dan pengaturan. Walau bagaimanapun, beberapa kes OCD disalahpahami, salah didiagnosis, dan tidak berkesan dirawat, seperti yang melibatkan ketakutan kehilangan kawalan.
Takut Harming atau Membunuh Sendiri
Jika anda mendapati diri anda bertanya soalan: "Bagaimana saya tahu saya tidak akan menyakiti atau membunuh diri saya?", Adalah penting untuk membezakan antara ideasi bunuh diri dan pemikiran yang ingin mati berbanding dengan yang tidak diingini, pemikiran yang mengganggu tentang rasa takut kehilangan kawalan diri yang berpotensi mengakibatkan merugikan atau membunuh diri.
Jika anda mempunyai OCD, anda mungkin takut kehilangan kawalan ke titik di mana ia mengakibatkan kematian anda sendiri. Ini tidak bermakna anda mahu membunuh diri sendiri. Sebaliknya paksaan anda mungkin dilakukan dengan cara yang memastikan anda selamat.Pengertian ini mungkin termasuk mengelakkan pisau atau objek tajam; mengelakkan lagu, filem, atau bacaan, yang melibatkan kematian atau kecederaan; mengelakkan tali pinggang, tali, botol ubat, dan kabinet, atau objek lain yang mungkin dikaitkan dengan bunuh diri, atau mengelakkan diri sendiri.
Takut untuk Sengaja Membanteras Seseorang Lain
Ramai orang dengan OCD takut bahaya akan datang kepada orang yang tersayang. Sekiranya anda takut anda akan membahayakan seseorang yang rapat dengan anda, adalah penting untuk membezakan antara idea pembunuhan sebenar berbanding dengan yang tidak diingini, pemikiran yang mengganggu untuk berpotensi kehilangan kawalan dan membunuh orang yang disayangi.
Sekiranya anda mempunyai OCD, ketakutan anda untuk kehilangan kawalan mungkin nyata dengan cara yang nampaknya mengabaikan atau mengelakkan. Obsesi yang sama mungkin melibatkan serangan, rogol, kesengsaraan, atau pencerobohan atau pelanggaran peribadi lain. Pengertian ini dilakukan untuk memastikan orang yang tersayang selamat.
Sebagai contoh, anda mungkin mendapati bahawa anda mengelakkan pisau atau objek tajam, mengelakkan lagu, filem, atau bacaan, yang melibatkan pembunuhan, kematian, atau kecederaan, mengelakkan menyentuh atau merawat orang yang disayangi yang menjadi subjek pemikiran yang tidak diingini, atau mengelakkan bersendirian dengan orang yang dikasihi.
Anda boleh melakukan paksaan ini sebagai cara untuk meyakinkan diri anda bahawa anda tidak akan menyakiti atau membunuh orang yang anda sayangi, walaupun anda kehilangan kawalan.
Takut Tak Menyedari Seseorang Lain
Adalah penting untuk membezakan tingkah laku yang ganas, antisosial daripada pemikiran yang tidak diingini dan tidak menentu. Sekiranya anda mempunyai OCD, anda mungkin mendapati ketidakpastian yang sangat menyedihkan, dengan itu meningkatkan pemikiran obsesif yang mungkin anda alami. Dalam kes-kes ini, paksaan dijalankan sebagai cara untuk mendapatkan kepastian.
Sebagai contoh, paksaan mungkin termasuk mencari jaminan dari orang lain, memeriksa tingkah laku (kunci, tingkap, jadual), dan ritual mental yang melibatkan usaha mencari penjelasan.
Jika anda mempunyai apa-apa pemikiran ini, adalah penting untuk bercakap dengan doktor atau ahli terapi anda. Rawatan gejala berasaskan bukti untuk OCD dan ketakutan kehilangan kawalan termasuk terapi tingkah laku kognitif (pendedahan dan pencegahan tindak balas ERP / ExRP) dan ubat-ubatan (serotonin reaktif mengambil selektif untuk OCD). Sekiranya anda mempunyai OCD yang tahan rawatan, doktor anda boleh mencuba prosedur seperti rangsangan otak dalam (DBS) atau stimulasi magnet transkranial (TMS).
Kawalan Hyperhidrosis dan Kawalan Berlebihan untuk Remaja
Ketahui tentang hyperhidrosis, yang boleh menyebabkan remaja berpeluh dan kaki berpeluh, atau berpeluh ketiak yang berlebihan, dan apa yang boleh anda lakukan untuk membantu mereka.
6 Cara Membantu Kawalan Mood Kawalan Remaja Anda
Hormon remaja anda menyebabkan perubahan mood. Ketahui bagaimana anda boleh membantu mereka mengatasi roller coaster emosi dengan tip mengasuh ini.
Kawalan dan Kawalan Sakit Patah di Fibromyalgia
Sukar untuk percaya bahawa senaman boleh meredakan kesakitan fibromyalgia apabila ia juga boleh mencetuskan suar. Ketahui apa yang berlaku kepada otak anda dan bagaimana ia membantu.