Sikap Sakit: Punca, Rawatan, dan Kapan Lihat Doktor
Isi kandungan:
- Punca
- Epicondylitis lateral
- Epicondylitis Medial
- Olecranon Bursitis
- Biceps dan Triceps Tendonitis
- Sindrom Tunnel Cubital
- Sindrom Tunnel Radial
- Pecah Siku
- Dislokasi Siku
- Bila hendak berjumpa doktor
- Diagnosis
- Sejarah perubatan
- Pemeriksaan fizikal
- Ujian Pengimejan
- Rawatan
- Strategi Penjagaan diri
- Ubat-ubatan
- Terapi fizikal
- Pembedahan
Sakit Dada Sebelah Kiri ? Begini Penyebab Dan Cara Mengatasinya (September 2024)
Kesakitan siku, yang mungkin berbeza dari sensasi membakar tendon meradang kepada sakit tajam yang teruk yang dikaitkan dengan patah siku atau kehebatan, boleh datang dan pergi, berterusan, bertambah buruk dengan pergerakan lengan bawah, dan / atau dikaitkan dengan gejala seperti mati rasa dan kesemutan di tangan. Walaupun punca kesakitan yang biasa, terdapat banyak punca penyebab sakit siku, dari siku tenis hingga patah. Itulah sebabnya penting untuk melihat doktor anda untuk penilaian menyeluruh.
Di akhir, diagnosis yang tepat adalah kunci untuk memastikan pelan rawatan yang betul-yang biasanya memerlukan rehat, sokongan siku, ubat anti-inflamasi, terapi fizikal, dan jarang pembedahan.
Punca
Ada pelbagai penyebab sakit siku-di sini adalah beberapa dari mereka, banyak yang dicetuskan oleh aktiviti berulang atau kecederaan.
Epicondylitis lateral
Epicondylitis lateral, juga dipanggil siku tenis, adalah penyebab yang paling biasa bagi sakit siku dan merujuk kepada keradangan tendon yang melekatkan tulang siku ke otot lengan yang digunakan untuk memanjangkan pergelangan tangan dan jari. Orang-orang yang berulang kali menggunakan otot lengan mereka, seperti pemain tenis, angkat besi, pelukis, dan tukang paip, amat terdedah kepada perkembangan epicondylitis lateral.
Biasanya, sakit siku dari epicondylitis lateral terbakar, datang secara beransur-ansur, dan bertambah buruk dengan aktiviti yang melibatkan penggunaan otot extensor lengan seperti memutar sepana, mencampurkan adunan ketika membakar, atau memegang raket tenis. Kesukaran mencengkam objek adalah satu lagi gejala berpotensi epicondylitis lateral.
Epicondylitis Medial
Sama seperti epicondylitis lateral, epicondylitis medial ("siku pegolf") menyebabkan ketidakselesaan di sekitar sendi. Walau bagaimanapun, gejala epicondylitis medial terletak di bahagian dalam siku dan disebabkan oleh keradangan tendon yang menghubungkan tulang siku ke otot lengan yang digunakan untuk melenturkan pergelangan tangan dan jari. Penggambaran yang berulang, kuat dan kuat (sebagai contoh, kelab golf, raket, atau alat berat) sering kali mencetuskan epicondylitis medial. Kelemahan lengan juga mungkin berlaku.
Olecranon Bursitis
Bursa olecranon adalah kantung yang dipenuhi bendalir yang terletak di antara hujung tulang siku dan kulit. Apabila pesakit mempunyai bursitis olecranon, mereka biasanya mempunyai bengkak dan kelembutan di belakang sendi atas keunggulan tulang yang dikenali sebagai olekranon. Sekiranya bengkak menjadi cukup besar, seseorang mungkin tidak dapat memindahkan sikunya sepenuhnya.
Akut ("tiba-tiba") bursitis olecranon biasanya berkembang akibat gout, jangkitan, atau trauma kepada siku. Dengan bursa yang dijangkiti, kemerahan dan kehangatan berkembang di hujung siku. Kira-kira setengah orang mengalami demam.
Bursitis kronik, yang bermaksud keadaan berkembang dengan perlahan dari masa ke masa, biasanya disebabkan oleh berlebihan berulang (contohnya, tekanan berpanjangan pada siku) atau radang sendi radang (misalnya, arthritis rheumatoid).
Biceps dan Triceps Tendonitis
Tendon bisep adalah tisu yang sukar dan berserabut yang menghubungkan otot bisep ke bahagian hadapan tulang siku, manakala tendon trisep menghubungkan otot trisep ke belakang tulang siku.
Biceps tendonitis biasanya disebabkan oleh aktiviti otot bisep berulang (contohnya, mengangkat kotak berat) dan menyebabkan sakit sakit di hadapan siku. Sebaliknya, tendonitis triceps (kurang biasa daripada bisep tendonitis) menyebabkan sakit sakit pada bahagian belakang siku dan paling sering disebabkan oleh orang-orang yang berulang-ulang melanjutkan siku mereka terhadap rintangan (contohnya, angkat berat).
Jika tendon biseps atau triceps pecah, kesakitan yang teruk, teruk, bersama-sama dengan sensasi yang menelan atau timbul, mungkin dirasakan. Bengkak dan lebam juga boleh berlaku berhampiran siku dan lengan bawah, dan bonggol yang kelihatan boleh terbentuk pada lengan atas.
Sindrom Tunnel Cubital
Saraf ulnar anda bergerak dari leher anda ke tangan anda. Kadang-kadang, saraf menjadi dimampatkan kerana ia membungkus bahagian dalam siku. Keadaan ini dipanggil sindrom terowong cubital. Bersama sakit sakit di dalam siku, sindrom terowong cubital sering menyebabkan rasa mati rasa dan kesemutan jari kelima ("merah jambu") dan jari keempat ("cincin"). Kadang-kadang orang melaporkan kesakitan menembak sepanjang lengan bawah, serta cengkaman yang lemah.
Sindrom Tunnel Radial
Sindrom terowong radial adalah keadaan yang tidak biasa yang disebabkan oleh pemampatan saraf radial. Saraf radial bergerak ke bawah lengan dan mengawal otot trisep dan otot extensor pergelangan tangan (terletak di bahagian belakang lengan atas dan lengan bawah). Selalunya, diagnosis ini dianggap pada orang yang terlibat dalam putaran berulang otot lengan (contohnya, tukang kayu atau mekanik).
Selain kesakitan kabur yang terletak di dalam lengan yang berlaku secara beransur-ansur, seseorang yang mempunyai sindrom terowong radial mungkin mengalami rasa kebas di bahagian belakang tangan yang boleh memanjangkan belakang lengan bawah.
Pecah Siku
Tulang yang pecah boleh berlaku di sekitar siku selepas kecederaan seperti jatuh pada siku atau tangan yang terulur, atau pukulan langsung ke siku, seperti dari kemalangan kereta.
Fraktur siku yang paling biasa adalah patah tulang olecranon dan patah kepala radial. Gejala patah siku termasuk sakit tiba-tiba, teruk pada siku dan lengan bawah, bersama bengkak, kemungkinan mati rasa dan kesemutan di tangan, dan / atau ketidakupayaan untuk meluruskan lengan.
Dislokasi Siku
Dislokasi siku tidak biasa dan biasanya berlaku apabila seseorang jatuh ke tangan yang terulur. Apabila tangan membuat sentuhan dengan tanah, daya kejatuhan akan dihantar ke siku, yang boleh berputar atau memutarnya dari soketnya.Dengan kata lain, tulang siku - tulang lengan atas (humerus) dan dua tulang dari lengan bawah (radius dan ulna) - dipisahkan dari penjajaran biasa mereka.
Bersama dengan sakit siku yang signifikan, kehelan yang sering menyebabkan kecacatan siku yang kelihatan, bengkak, dan memar di sekitar sendi. Sesetengah orang juga mengalami rasa mati rasa dan kesemutan tangan.
Bila hendak berjumpa doktor
Jika sakit siku anda teruk atau berterusan, penting untuk melihat doktor penjagaan utama anda untuk diagnosis yang betul. Tanda-tanda lain yang memerlukan perhatian perubatan termasuklah:
- Ketidakupayaan untuk membawa objek atau menggunakan lengan anda
- Kecederaan yang menyebabkan kecacatan sendi siku
- Kesakitan siku yang berlaku pada waktu malam atau semasa berehat
- Ketidakupayaan untuk meluruskan atau membengkokkan tangan
- Bengkak atau lebam yang ketara di sekeliling siku
- Tanda-tanda jangkitan, termasuk demam, kemerahan, dan kehangatan
Diagnosis
Diagnosis nyeri siku umumnya dilakukan secara klinikal, bermakna melalui penilaian riwayat perubatan seseorang dan pemeriksaan fizikal sahaja. Kadang-kadang, bagaimanapun, pencitraan, seperti sinar X untuk menolak fraktur, misalnya, diperlukan.
Sejarah perubatan
Sebelum meneliti siku anda, doktor anda akan bertanya tentang ketika sakit siku bermula, jenis dan kekerapan sukan atau aktiviti pekerjaan yang anda lakukan, dan adakah anda baru mengalami sebarang kejatuhan atau trauma.
Selain itu, selain kesakitan, dia akan bertanya sama ada anda mempunyai gejala lain seperti kebas atau kesemutan (yang mencadangkan penglibatan saraf), bengkak (yang mencadangkan keradangan), atau demam (yang mencadangkan jangkitan mungkin).
Pemeriksaan fizikal
Semasa pemeriksaan fizikal, doktor akan mula memeriksa siku, lengan, dan lengan atas untuk lebam, bengkak, kemerahan, dan / atau kecacatan. Dia juga akan menekan dan menggerakkan tulang, otot, dan tendon lengan dan siku untuk menilai untuk kelembutan dan pelbagai gerakan. Selain peperiksaan musculoskeletal yang komprehensif, doktor anda akan melakukan ujian neurologi ringkas lengan dan tangan untuk memeriksa gangguan deria dan kelemahan otot.
Ujian Pengimejan
Pelbagai ujian pengimejan mungkin diperlukan untuk mengesahkan atau menyokong diagnosis untuk sakit siku anda. Contohnya, X-ray diperlukan untuk mendiagnosis patah siku atau kehelan, sementara pengimejan resonans magnetik (MRI) mungkin diperintahkan untuk memeriksa tendon bising, lebih baik jika ada kecurigaan untuk pecah tendon.
Rawatan
Rawatan sakit siku bergantung kepada diagnosis yang mendasari. Oleh itu, adalah penting bahawa penyebab keadaan anda ditentukan oleh profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan apa-apa pelan rawatan tertentu.
Strategi Penjagaan diri
Banyak keadaan sakit siku (dengan pengecualian patah siku atau kehelan) dapat diurus dengan strategi penjagaan diri yang sederhana - cara untuk mengambil peranan aktif dalam kesihatan sendi siku anda.
Rehat
Rawatan pertama untuk banyak keadaan siku biasa adalah untuk berehat bersama, yang membolehkan keradangan akut mereda. Walau bagaimanapun, penting untuk berhati-hati apabila melakukan ini, kerana imobilisasi yang berpanjangan boleh menyebabkan sendi yang sengit.
Sebaliknya, cuba mengelakkan aktiviti yang mencetuskan atau memburukkan lagi kesakitan siku anda, seperti pergerakan lengan yang berulang-ulang atau berat dalam hal epicondylitis, tekanan siku yang berpanjangan dalam kes bursitis olecranon, dan mengangkat objek berat dalam kes tendonitis bisep.
Ais
Pek ais adalah antara rawatan yang paling biasa digunakan untuk sakit siku, terutamanya epicondylitis dan bursitis olecranon. Ais umumnya dikhaskan untuk peringkat awal menyakitkan. Sapukan ais ke siku (meletakkan tuala di antara pek ais dan kulit anda) selama 15 hingga 20 minit, tiga kali sehari. Ia juga merupakan idea yang baik untuk memohon ais ke siku selama 15 minit selepas aktif menggunakan lengan anda.
Peregangan
Peregangan otot dan tendon yang mengelilingi sendi siku dapat mengurangkan kekakuan dan meningkatkan kelenturan otot.
Memakai Pad Brek atau Siku
Untuk epicondylitis lateral atau medial, doktor anda boleh mencadangkan pendakian bertentangan, yang merupakan tali anjal yang dipakai satu inci atau dua di bawah siku anda. Ini menjadikan tekanan pada otot lengan bawah, yang dapat mengurangkan ketegangan pada tendon yang menghubungkan otot-otot ke tulang siku anda. Sering kali, pendakap dipakai sepanjang masa sehingga sakit awal timbul. Kemudian ia hanya boleh dipakai semasa aktiviti yang menekan lengan.
Pad siku boleh digunakan untuk merawat olecranon bursa atau sindrom terowong cubital, kerana ia menghalang tekanan daripada diletakkan pada sendi siku. Serpihan yang menjaga siku pada kedudukan lurus pada waktu malam juga boleh disyorkan untuk sindrom terowong cubital.
Ubat-ubatan
Ubat nyeri anti-radang nonsteroidal, biasanya dirujuk sebagai NSAIDs, adalah ubat-ubatan yang paling kerap diresepkan, terutamanya untuk pesakit yang mengalami sakit siku yang disebabkan oleh masalah seperti arthritis, bursitis, dan tendonitis.
Suntikan kortison, yang juga merawat keradangan, boleh diberikan dalam keadaan tertentu. Sebagai contoh, kortison kadang-kadang disuntik ke dalam tendon bisep untuk meringankan kesakitan dan bengkak. Cortisone juga boleh disuntik ke bursa olecranon untuk bursitis yang tidak bertambah baik selepas tiga hingga enam minggu dengan langkah-langkah mudah seperti menghindari tekanan siku, meratakan kawasan, dan menggunakan NSAIDs.
Terapi fizikal
Terapi fizikal adalah aspek penting dalam rawatan hampir semua keadaan ortopedik dan dimulakan apabila kesakitan akut menjadi lebih mudah. Ahli terapi fizikal menggunakan modaliti yang berbeza untuk meningkatkan kekuatan, mendapatkan semula mobiliti, dan membantu pesakit kembali ke tahap aktiviti pra-kecederaan mereka. Selain menguatkan otot lengan bawah, terapi fizikal untuk kesakitan siku anda dapat membantu mencegah sebarang kecederaan atau keradangan masa depan.
Pembedahan
Sesetengah penyebab sakit siku memerlukan rawatan pembedahan untuk melegakan gejala. Untuk keadaan tertentu, seperti patah siku, kehelan, kes-kes sindrom terowong yang sederhana dan teruk, dan epikondylitis medial yang berterusan, pembedahan tradisional terbuka yang paling berkesan.
Untuk keadaan lain, seperti epicondylitis lateral berterusan, arthritis siku, dan pembedahan osteochondritis, pembedahan siku arthroscopic lebih disukai.
A Word From DipHealth
Walaupun dipanggil "tulang lucu" anda, mengalami sakit siku adalah apa-apa tetapi lucu. Di samping itu, sendi siku anda sebenarnya merupakan struktur anatomi yang agak kompleks, jadi tidak hairanlah terdapat banyak penyebab yang berpotensi di belakang kesakitan anda.
Akhirnya, jika anda mengalami ketidakselesaan siku, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda. Mudah-mudahan, anda juga boleh merasa selesa mengetahui bahawa anda (dan siku anda) akan berasa lebih baik lagi dengan penjagaan yang betul dan rancangan yang baik.
Sumber:
Akademi Ortopedik Amerika (n.d.). Pecah Siku pada Kanak-kanak.
Akademi Bedah Ortopedik Amerika. (n.d.). Arthroscopy Siku.
O'Connor FG. (2018). Penilaian sakit siku pada orang dewasa. Bidang KB, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.
Kane SF. Penilaian Siku Sakit di Dewasa. Pakar Am Fam. 2014 Apr 15; 89 (8): 649-57.
Sakit Perut: Punca, Rawatan, dan Kapan Lihat Doktor
Kesakitan perut boleh disebabkan oleh perkara-perkara seperti selesema atau masalah pencernaan, atau menimbulkan masalah serius seperti ulser atau batu karang. Ketahui lebih lanjut tentang kemungkinan.
Punca Gallbladder: Punca, Rawatan, dan Kapan Lihat Doktor
Kesakitan di bahagian atas perut adalah berkaitan. Gallstones biasanya dipersalahkan, tetapi ada potensi lain. Ketahui tentang diagnosis dan rawatan.
Punca Ginjal: Punca, Rawatan, dan Kapan Lihat Doktor
Kesakitan buah pinggang boleh disebabkan oleh segala-galanya dari trauma dan jangkitan ke halangan dan kanser. Ketahui apa yang dimaksudkan dengan gejala dan bagaimana ia boleh dirawat.