Bolehkah Alahan Makanan Menyebabkan Rambut Rontok?
Isi kandungan:
- Apakah Jenis Normal Rambut Rontok?
- Alasan Biasa untuk Kerugian Rambut atau Penipisan
- A Word From DipHealth
Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda (September 2024)
Sekiranya anda berada di bilik mandi dan anda melihat helai rambut di sekitar longkang, anda mungkin tertanya-tanya: Adakah ini normal? Dan jika tidak, apa yang menyebabkan rambut anda jatuh dan apa yang boleh dilakukan? Adakah terdapat, contohnya, hubungan antara alahan dan keguguran rambut?
Apakah Jenis Normal Rambut Rontok?
Adalah normal untuk seseorang kehilangan 60 hingga 100 helai rambut setiap hari, dan kebanyakan orang mungkin tidak dapat melihat jumlah kehilangan rambut, terutama jika mereka mempunyai rambut yang lebih pendek. Walau bagaimanapun, apabila kehilangan rambut menjadi lebih ketara, ia boleh menakutkan-terutamanya jika anda tidak pasti apa yang menyebabkannya.
Anda mungkin mengharapkan beberapa tahap keguguran rambut jika anda meneruskan, sebagai contoh, kemoterapi atau radiasi sebagai rawatan kanser, tetapi sebaliknya, keguguran rambut yang berlebihan sering menjadi kejutan. Ia boleh memudaratkan wanita kerana ia kurang diterima secara sosial untuk wanita menjadi botak atau mempunyai rambut yang sangat sedikit.
Sebelum berfikir bahawa tiada apa yang boleh anda lakukan mengenai penipisan rambut atau keguguran rambut, adalah penting untuk mempertimbangkan beberapa sebab yang biasa. Ia juga penting untuk memahami bahawa, dalam banyak kes, terdapat ubat-ubatan dan keguguran rambut mungkin tidak kekal. Kongsi apa-apa kebimbangan mengenai keguguran rambut dengan doktor anda untuk memastikan penyebabnya dan rawatan yang sesuai.
Alasan Biasa untuk Kerugian Rambut atau Penipisan
- Alahan makanan / diet terhad: Bagi sesetengah orang yang mengalami alergi terhadap tenusu, gandum, soya atau makanan lain, keguguran rambut mungkin menjadi komplikasi, walaupun ini belum disahkan secara saintifik. Walaupun ada yang mendakwa bahawa alahan makanan boleh mengakibatkan keguguran rambut, ada sedikit bukti saintifik untuk menyokong hubungan itu.
- Imbalances Hormon: Bagi sesetengah orang, keadaan perubatan yang menjejaskan hormon boleh mengakibatkan keguguran rambut. Ramai orang yang mempunyai alahan makanan juga mempunyai penyakit yang berkaitan yang boleh mengubah hormon, jadi ini dapat memburukkan lagi keguguran rambut.
- Penyakit seliak. Walaupun penyakit seliak sering dianggap sebagai sejenis alergi makanan, ia sebenarnya adalah keadaan autoimun, dan boleh dikaitkan dengan keguguran rambut. Sebenarnya, ramai orang dengan penyakit seliak melaporkan kehilangan rambut sebagai gejala. Apabila seseorang mempunyai penyakit seliak, sistem kekebalan tubuh menghasilkan antibodi untuk menangkis makanan yang tidak dapat dipecahkan. Antibodi ini akan menyerang lapisan usus kecil. Kehilangan rambut boleh menyebabkan malabsorpsi nutrien. Juga, jika diet anda terhad dan kurang vitamin dan nutrien tertentu dari makanan tertentu, itu boleh menjejaskan proses yang berbeza dari tubuh, termasuk pertumbuhan rambut. Malah, beberapa kajian menunjukkan bahawa terlalu banyak vitamin A atau terlalu sedikit protein boleh menjejaskan keguguran rambut.
- Acara traumatik dan tekanan: Apabila anda melalui peristiwa yang serius, trauma, seperti kemalangan atau kehilangan secara tiba-tiba seseorang yang disayangi, tubuh anda dapat mengalami kejutan yang melampau. Trauma boleh mencetuskan tubuh untuk mempunyai reaksi autoimun di mana sel darah putih anda tersilap menyerang mentol rambut anda. Kemudian rambut masuk ke dalam keadaan berehat dan terjatuh. Ini biasanya berlaku di tempat tertentu, dan bukannya di seluruh kulit kepala anda. Bagi kebanyakan orang, dari masa ke masa dan sering dengan ubat, keadaan ini dapat diselesaikan. Kehilangan rambut akan berhenti dan rambut baru akan tumbuh kembali.
- Ruam kulit kepala gatal: Sekiranya anda mengalami ruam gatal pada kulit kepala anda, skab boleh terbentuk jika anda menggaru. Kudung ini akan menghalang folikel dari pembukaan. Hasilnya rambut di kawasan itu tidak boleh tumbuh dan rambut akan jatuh di tempat itu. Adalah penting untuk berbincang dengan doktor untuk mendapatkan syampu preskripsi untuk membantu pertumbuhan semula dan menghentikan gatal-gatal.
- Keracunan makanan: Sesetengah penyelidikan menunjukkan bahawa keracunan makanan-logam tertentu di dalam air-boleh menjejaskan peredaran darah anda dan menyebabkan rambut anda menjadi lemah. Sebagai contoh, thallium logam telah dikaitkan dengan alopecia, kehilangan rambut. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa persatuan ini tidak konklusif secara saintifik.
- Alopecia areata. Alopecia areata adalah keadaan autoimun yang mengakibatkan keguguran rambut. Kehilangan rambut boleh berlaku di mana saja di badan tetapi paling biasa pada kulit kepala. Ia sering berlaku dalam patch bulat atau bujur. Rawatan boleh merangkumi ubat-ubatan dan terapi yang menggunakan cahaya ultraviolet.
A Word From DipHealth
Terdapat banyak makanan yang boleh meningkatkan pertumbuhan rambut, dan mereka mungkin membantu dalam memulihkan pertumbuhan rambut.Bukti saintifik diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini, tetapi tetap ingat perkara berikut.
- Salmon: Jenis ikan ini dimuatkan dengan vitamin D, protein, dan omega-3 asid lemak untuk menggalakkan pertumbuhan rambut.
- Lada kuning: Sayuran ini mengandungi vitamin C, antioksidan yang menguatkan batang rambut dan folikel rambut. Kekurangan vitamin C telah dikaitkan dengan rambut kering dan membelah, yang kemudiannya boleh menyebabkan keguguran rambut.
- Tiram: Tiram kaya dengan zink dan kekurangan zink sering dikaitkan dengan keguguran rambut.
- Telur: Telur kaya biotin, yang telah ditunjukkan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan regenerasi rambut baru.
Jelas sekali, mereka yang mempunyai alahan makanan kepada mana-mana makanan ini harus mengelakkannya.
Telogen Effluvium Menyebabkan Rambut Rontok
Telogen effluvium adalah punca kedua keguguran rambut yang paling biasa dan disebabkan oleh peristiwa tekanan. Ketahui bagaimana keadaan itu didiagnosis dan dirawat.
Adakah Pewarna Rambut Anda Menyebabkan Reaksi Alahan?
Sekiranya anda mempunyai reaksi alergi selepas mencelupkan rambut anda, pewarna rambut anda mungkin disalahkan. Ketahui apa yang menyebabkan tindak balas ini dan bagaimana ia dapat dirawat.
Rambut Rontok dan Rambut Penipisan di Wanita
Ketahui tentang pilihan rawatan dan sebab-sebab kehilangan rambut atau rambut menipis di kalangan wanita, yang kurang biasa daripada rambut rontok lelaki.