Saiz Murid Boleh Mengenal pasti Mengantuk
Isi kandungan:
- Apa itu Pupillometry dan Mengapa Adakah Matlamat Saiz Murid?
- Bagaimana Saiz Murid Berkenaan dengan Kehilangan Tidur?
- A Word From DipHealth
Gırtlak Müziği (Tuva) İle İlgili Herşey - Altın Eğitim Serisi #1 / Akdeniz Erbaş (September 2024)
Sering dikatakan bahawa mata adalah tingkap untuk jiwa, tetapi adakah murid-murid cara yang paling jelas untuk memberitahu jika seseorang sedang mengantuk? Dalam fenomena yang agak mengejutkan, mengukur saiz murid boleh digunakan untuk secara objektif mengenalpasti rasa mengantuk dan tahap kurang tidur. Ia boleh dikaitkan dengan fungsi sistem saraf pusat. Bagaimana ianya berfungsi? Ketahui tentang pupillometry dan bagaimana pengukuran ini boleh digunakan untuk mengenal pasti bagaimana tidur yang dilucutkan seseorang.
Apa itu Pupillometry dan Mengapa Adakah Matlamat Saiz Murid?
Pengukuran yang disebut pupillometry paling sering digunakan dalam penyelidikan dan terdiri daripada mengukur saiz murid, yang merupakan bahagian hitam mata utama. Bukan sahaja saiz tetapi bagaimana perubahan murid, boleh menjadi bermakna.
Saiz pupil ditentukan oleh input dari sistem saraf yang bertindak pada otot yang mempengaruhi bahagian berwarna mata yang dipanggil iris. Semasa berehat, atau sebaliknya, semasa tempoh aktiviti dan gairah, pengaruh ini akan berubah. Sebagai contoh, jika anda aktif, sistem saraf bersimpati anda akan mengambil alih dan murid anda akan membesar, yang membolehkan lebih banyak maklumat diambil. Jika anda hendak dimakan oleh singa, sistem ini membolehkan anda lebih baik melihatnya sebelum ia melompat pada anda.
Sistem saraf parasympatetik yang saling melengkapi akan mengambil alih semasa tempoh berehat dan bersantai, menyebabkan murid kembali ke keadaan lalai dan menjadi lebih kecil.
Bagaimana Saiz Murid Berkenaan dengan Kehilangan Tidur?
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa terdapat hubungan yang kuat antara kekurangan tidur, saiz murid, dan kestabilan murid. Individu yang dapat beristirahat dapat mengekalkan saiz murid yang berterusan dalam kegelapan selama 15 minit. Apabila anda menjadi kurang tidur, saiz murid anda akan menjadi kurang stabil. Ia berfluktuasi (atau berosilasi), menjadi lebih halus dan lebih kecil daripada mengekalkan saiznya.
Selain itu, saiz keseluruhan murid anda akan menyusut, mungkin mencerminkan keletihan dalam tugas mengekalkan saiz yang lebih besar. Otot-otot itu sendiri mungkin tayar dan keupayaan untuk memastikan murid terbuka boleh pudar.
Oleh itu, kedua-dua saiz dan kestabilan murid secara objektif dapat mengenal pasti mengantuk dan kekurangan tidur. Ini mungkin berguna untuk memastikan rehat yang mencukupi dapat dicapai dan bahawa akibat kehilangan tidur tidak berlaku.
A Word From DipHealth
Pupillometry tidak digunakan secara meluas kerana ia kebanyakannya alat penyelidikan dengan peralatan yang tidak tersedia jauh melebihi tetapan ini. Bagaimanapun, anda mungkin membayangkan bagaimana ia boleh digunakan. Bagaimana jika anda boleh melihat kamera telefon pintar anda dan aplikasi boleh membuat pengukuran dan menganalisis tahap rasa mengantuk anda? Ini mungkin membantu untuk memastikan tiada kemerosotan dalam memandu atau aktiviti lain yang memerlukan tahap perhatian yang tinggi.
Walaupun mengukur murid tidak dilakukan secara rutin pada masa ini, ia mungkin merupakan alat yang berguna untuk berkembang pada masa akan datang. Mendapatkan jam tidur yang cukup untuk berehat sepenuhnya boleh mengoptimumkan fungsi badan, termasuk murid-murid.
Mengenal pasti Perilaku Extrovert pada Kanak-kanak
Ketahui tentang kualiti yang biasanya mengenal pasti kanak-kanak sebagai extrovert, serta memahami apa yang diharapkan dari tingkah laku anak yang ekstrovert.
Perbezaan dalam Saiz Murid sebagai Gejala MS
Sklerosis berbilang kadangkala boleh menyebabkan kemerosotan refleks murid yang dikenali sebagai kecacatan pupilary afferent (RAPD), atau murid Marcus Gunn.
Saiz Murid dan Kesihatan Anda
Ukuran murid adalah penting kerana ia boleh mendedahkan kebimbangan kesihatan di bahagian lain badan. Ketahui mengapa ini mungkin dan bagaimana ia dapat mengesan penyakit.