Mengkaji dan Menyelaraskan Hidup Anda Sebelum Anda Mati
Isi kandungan:
Mati Sebelum Mati - Santai Sambil Mengkaji (September 2024)
Sebagai seorang yang mati datang dengan istilah kematian mereka sendiri dan mula bersedia untuk kematian, dia boleh menggunakan kajian semula hidup, atau perdamaian hidup, sebagai cara untuk mencari penutupan dan rasa siap.
Kajian hidup tidak mengikuti corak yang dapat diprediksi, dan tidak ada dua orang yang dapat diharap mengalami perdamaian hidup dengan cara yang sama. Yang mengatakan, terdapat lima peringkat umum kajian semula kehidupan yang berguna untuk difahami: ekspresi, tanggungjawab, pengampunan, penerimaan, dan rasa syukur.
Ungkapan
Terlibat dengan kematian yang akan datang adalah sangat sukar untuk kebanyakan orang. Sebagai seorang yang mati bergerak melalui peringkat DABDA untuk menghadapi, banyak permukaan emosi yang perlu dinyatakan. Kemarahan sering kali menjadi emosi dominan untuk majoriti kali ini.
Adalah penting bagi seseorang yang mati untuk meluahkan emosi yang mereka rasa. Mengekspresikan rasa sengit dan melepaskan kemarahan adalah penting untuk mencari keamanan. Sekiranya orang mati dibenarkan kebebasan bersuara, penyembuhan benar pada tahap emosi dan rohani adalah mungkin.
Orang yang mati mungkin memerlukan kebenaran jelas untuk menyatakan kemarahan mereka. Dia mungkin takut bahawa dengan menyatakan diri dia akan mengasingkan orang yang tersayang. Dia mungkin marah pada kuasa yang lebih tinggi dan merasa malu dengan perasaan itu. Dengan menyatakan perasaan marah pada penyakit, ketidakadilan dunia, atau kuasa yang lebih tinggi, orang yang sedang mati sedang mempersiapkan diri untuk perdamaian dan penerimaan.
Tanggungjawab
Ketika orang mati menilai kehidupan mereka, mereka mula menyadari betapa mereka telah memainkan peranan dalam semua yang telah terjadi kepada mereka. Mereka menyedari bahawa tindakan, pemikiran, dan kehidupan mereka adalah tanggungjawab mereka sahaja. Kebanyakan orang menggambarkan ini sebagai pengalaman membebaskan. Mereka tahu bahawa mereka tidak perlu dipersalahkan kerana penyakit mereka dan kematian itu tidak bermakna mereka entah bagaimana gagal dalam kehidupan. Kesedaran tanggungjawab ini membantu orang mati datang dengan syarat semua yang telah berlaku dalam kehidupan mereka dan bersedia untuk apa yang akan berlaku.
Pengampunan
Apabila seseorang mengalami pengampunan yang benar, mereka melepaskan diri dari ikatan kecederaan dan kepahitan. Pengampunan bukan mengenai menerima tingkah laku yang salah. Pengampunan adalah tentang memilih untuk melepaskan diri dari kecederaan dan kebencian yang membuat kita tidak hidup dalam keadaan aman.
Orang yang mati mungkin mudah untuk memaafkan orang lain kerana sakit masa lalu tetapi mungkin mengalami kesulitan untuk memaafkan dirinya. Dia mungkin tertanya-tanya sama ada orang lain benar-benar boleh memaafkan dia atas kesalahannya, besar atau kecil. Dia mungkin meluangkan sedikit masa meminta orang lain untuk memaafkan, meminta kuasa yang lebih tinggi untuk memaafkan, dan menawarkan pengampunannya sendiri kepada mereka yang telah menyakitinya.
Dalam bukunya Empat Perkara yang Paling Penting, Dr Ira Byock membincangkan apa yang dikatakan kebanyakan orang sebagai perkara yang paling penting sebelum anda mati: "Terima kasih," "Saya memaafkan anda," "Adakah anda memaafkan saya," dan "Saya sayang kamu." Dua daripada empat frasa itu adalah mengenai pengampunan, menekankan betapa pentingnya tawaran dan menerima sebelum kita mati.
Sesetengah orang akan memilih untuk mati dalam ketidakpuasan, dan itu adalah pilihan yang sah. Ramai orang lain memilih untuk menjemput kedamaian batin sebelum mereka mati dengan menawarkan dan menerima pengampunan.
Penerimaan
Penerimaan adalah peringkat akhir dalam teori DABDA untuk mengatasi kematian dan merupakan bahagian penting dalam kajian semula kehidupan. Kita seolah-olah telah kehilangan realiti bahawa kematian adalah satu proses semulajadi yang akan berlaku kepada setiap kita, memilih untuk melawan kematian dengan berani hingga akhir. Apabila seseorang yang mati menerima kematian mereka sebagai tidak dapat dielakkan, mereka tidak menyerah kepada kehidupan tetapi membenarkan kehidupan semula jadi untuk melengkapkan bulatannya.
Kita tidak perlu menyukai apa yang kita terima sebagai realiti, tetapi menerima kehidupan yang sememangnya lengkap adalah langkah penting menuju mati dalam keadaan aman. Sama seperti seorang wanita yang sedang bekerja tidak dapat dihentikan daripada menyerahkan bayi, proses terakhir yang mati tidak dapat dihentikan setelah ia dimulai. Apabila seseorang yang mati dapat menerima kematian mereka yang tidak dapat dielakkan, mereka membuka diri mereka untuk mengalami keamanan dan kepuasan pada hari-hari terakhir mereka.
Terima kasih
Setelah mengalami aspek lain kajian semula yang lengkap, seseorang yang mati akan sering mengalami rasa terima kasih yang melampau untuk hidup mereka. Dia akan berterima kasih kepada rakyat dalam hidupnya; pengalaman yang dia ada, sama ada baik atau buruk; dan mungkin merasakan rasa terima kasih kepada kuasa yang lebih tinggi, jika dia percaya pada satu, untuk kehidupan yang dia ada. Dia boleh mengucapkan terima kasih kepada rakan-rakan dan orang tersayang dan merasakan kegembiraan yang luar biasa. Inilah cita-cita yang paling kita dapat mati, dengan hati yang gembira dan semangat kedamaian.
Mengkaji Usus Kecil
Ketahui semua tentang usus kecil, di mana ia terletak di dalam badan, dan apakah beberapa syarat yang boleh menjejaskannya.
Tugas untuk Membantu Anda Menutup Penutup Sebelum Mati
Belajar tentang tugas-tugas penting yang harus dilakukan oleh orang yang mati untuk mencapai penutupan pada akhir hayat.
Eufem dan Frasa untuk Mati, Kematian, dan Mati
Apakah beberapa eufemisme untuk mati, mati, dan mati? Ketahui apabila berguna untuk menggunakan eufemisme untuk kematian dan apabila lebih baik langsung.