Apa itu Kolesterol Baik?
Isi kandungan:
- Apa itu Kolesterol?
- Apakah kolesterol yang dilakukan di sana?
- Perbezaan Antara Kolesterol yang Baik dan Bad
Apakah Makanan yang Baik Bagi Penderita Kolesterol Tinggi ? (September 2024)
Tahap kolesterol tinggi boleh menyebabkan anda berisiko mengalami penyakit jantung jika tidak dirawat. Walaupun mempunyai terlalu banyak kolesterol dalam badan anda tidak sihat, anda masih memerlukannya untuk menjalankan fungsi-fungsi penting tertentu dalam badan. Jadi, anda tidak boleh pergi sepenuhnya tanpa ia.
Namun begitu, sedikit orang tahu tentang manfaatnya, dan walaupun pakar perubatan masih menemui banyak peranan yang dimainkannya dalam tubuh.
Apa itu Kolesterol?
Kolesterol - sebatian waxy yang beberapa telah disamakan dengan lilin lembut lilin-adalah jenis sterol. Sterol adalah sejenis lemak yang terdapat dalam tisu tumbuhan dan haiwan, walaupun hanya haiwan yang mempunyai kolesterol yang berbeza-beza. Badan anda mengeluarkan banyak kolesterol yang diperlukan dalam hati, tetapi anda juga boleh mendapatkannya melalui diet anda. Produk haiwan seperti ayam, daging lembu, telur, atau produk tenusu mengandungi kolesterol.
Apakah kolesterol yang dilakukan di sana?
Walaupun kolesterol cenderung mendapat rap buruk, ia juga melakukan beberapa fungsi penting dalam badan:
- Ia memainkan peranan dalam membentuk dan mengekalkan membran dan struktur sel. Kolesterol boleh memasukkan antara molekul lemak yang membentuk sel, menjadikan membran lebih cair. Sel-sel juga memerlukan kolesterol untuk membantu mereka menyesuaikan diri dengan perubahan suhu.
- Kolesterol adalah penting untuk membuat beberapa hormon kritikal, termasuk hormon stres kortisol. Kolesterol juga digunakan untuk membuat hormon seks testosteron, progesteron, dan estrogen.
- Hati juga menggunakan kolesterol untuk membuat hempedu, cecair yang memainkan peranan penting dalam pemprosesan dan pencernaan lemak.
- Kolesterol digunakan oleh sel-sel saraf untuk penebat.
- Tubuh anda juga memerlukan kolesterol untuk membuat vitamin D. Di hadapan sinar matahari, kolesterol ditukar menjadi vitamin D.
Perbezaan Antara Kolesterol yang Baik dan Bad
Jika kolesterol sangat diperlukan, mengapa ia kadang-kadang digambarkan sebagai "buruk" dan pada masa lain sebagai "baik?"
Pakean hati anda kolesterol menjadi apa yang dipanggil lipoprotein, yang merupakan gabungan lipid (lemak) dan protein. Lipoprotein beroperasi seperti bas komuter yang membawa kolesterol, lipid lain seperti trigliserida, vitamin larut lemak, dan bahan lain melalui aliran darah ke sel yang memerlukannya.
Lipoprotein berketumpatan rendah, kadang-kadang dipanggil "kolesterol jahat," mendapat reputasi buruk dari fakta bahawa tahap tinggi dikaitkan dengan meningkatkan risiko penyakit jantung. LDL mengandungi lebih banyak kolesterol daripada protein, menjadikannya lebih ringan. LDL bergerak melalui aliran darah dan membawa kolesterol ke sel yang memerlukannya. Apabila ia menjadi teroksida, LDL boleh menggalakkan radang dan memaksa lipid untuk berkumpul di dinding-dinding kapal di jantung dan selebihnya badan, membentuk plak. Plak ini boleh menebal dan boleh mengehadkan atau menyekat sepenuhnya darah dan nutrien kepada tisu atau organ yang terkena.
HDL atau lipoprotein berketumpatan tinggi juga lazimnya dirujuk sebagai "kolesterol baik". HDL lebih berat daripada LDL kerana ia mengandungi lebih banyak protein dan kurang kolesterol. HDL mendapat reputasi baik dari fakta bahawa ia mengambil kolesterol dari sel dan membawanya ke hati. Mempunyai tahap HDL yang lebih tinggi juga boleh membantu mengurangkan risiko anda mengalami penyakit kardiovaskular.
Apa itu penting jika anda mempunyai kolesterol tinggi?
Walaupun kolesterol tinggi mungkin tidak mempunyai gejala, ia boleh meningkatkan risiko untuk demensia, strok, dan penyakit jantung. Lihat mengapa anda perlu bimbang mengenainya.
Apa itu Nefrologi dan Apa Adakah Nefrologi Adakah?
Ketahui tentang nefrologi dan apa yang diperlukan oleh doktor untuk menjadi ahli nefrologi. Keistimewaan perubatan ini merawat penyakit dan keadaan buah pinggang.
Proses Odontoid - Apa itu dan Apa Yang Berlaku Jika Anda Membocorkannya
Proses Odontoid, juga dikenali sebagai sarang, adalah sebahagian daripada leher yang apabila cedera, dapat mengubah hidup anda dengan ketara. Ketahui lebih lanjut tentang tulang ini.